Okostelefonok használata Amerikában: Hozzájárul-e a kognitív hanyatláshoz?
Már hallom a felháborodás kiáltásait, és elképzelhetem a tiltakozások rohamát. Végül is az okostelefonok egyszerűbbé tették az életünket, a kezünk ügyébe vitték a technológiát (szó szerint), kitörölték a földrajzi határokat, soha nem lehetséges módon összekötöttek minket, és még sok minden mást.
Igaz, az okostelefonok mögött álló technológia mindezt megcsinálta.Mégis van egy sötét oldala az ilyen látszólagos jóindulatnak. Alattomos módon nyilvánul meg, ami egészségtelen függőséget eredményez ettől a hívogató eszköztől, amelyet mindig magunkkal kell hordanunk, olyannyira, hogy szó szerint elfelejtjük, hogyan gondolkodjunk saját magunkról.
A kutatók azt a tényt tárták fel, hogy megerősítsék azokat a megállapításokat, amelyek szerint az amerikaiak okostelefon-használata legalább részben felelős a megismerés csökkenéséért:
Az okostelefon használata csökkent figyelemigényt eredményez.
Az egyik üzenetről a másikra való pöccintés, a válasz dühödt sms-ése vagy okostelefonon keresztüli közzététele a közösségi hálózatoknak nem csak problémát okoz a fájó és túlzottan használt ujjak és hüvelykujjak miatt. Az, hogy képtelen ellenállni a bejövő szöveges, hívási vagy postai értesítésnek, és késztetése azonnali megtekintésre és / vagy válaszadásra, tökéletes vihart jelent a figyelem megzavarására. Valójában a nehéz okostelefon-felhasználók naponta átlagosan 5427-szer érintik meg az eszközeiket, míg az átlagfelhasználók 2617-en. A nehéz felhasználók top 10 százaléka átlagosan 132 külön telefonos munkamenetet végzett naponta, szemben az átlagos felhasználók 76 százalékával. Nem csoda, hogy ennyire megszállott okostelefon-használók nem ülhetnek nyugodtan anélkül, hogy mobileszközükhöz nyúlnának, vagy unalmasnak és túl lassúnak találnák a tényleges valós beszélgetéseket. Hozzászoktak az azonnali kielégüléshez, az izgalomhoz, hogy a must-see-anyagok megállás nélkül beáramlanak. Az internetes függőséget, a problémás mobiltelefon-használatot és a mindennapi élet kognitív kudarcait feltáró 2015-ös tanulmány azt találta, hogy az alacsonyabb munkamemóriával és gyengébben figyelt kontrollokkal rendelkezők kevésbé ellenállnak a digitális média és a technológia zavaró tényezőinek, és a megismerés során magasabb problémákat vetnek fel, mint önmaga szerint .
A felhasználók túlzottan támaszkodnak egy digitális információforrásra.
Túl könnyű a digitálisan elérhető információkra támaszkodni. Az eredmények is sokkal gyorsabbak. Mégis, a kognitív megismerés költsége magas, ha az interneten könnyen hozzáférhető információkra támaszkodunk. Az egyik 2015-ös tanulmány megállapította, hogy az okostelefon-felhasználók lemondanak az analitikus gondolkodásról annak a könnyű és gyors válasznak az előnye mellett, amelyet akkor kapnak, amikor megengedik, hogy készülékeik helyettük gondolkodjanak. Ezenkívül a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok az okostelefon-felhasználók, akik „viszonylag kevésbé hajlandók és / vagy képesek könnyedén ésszerű folyamatokat folytatni, kompenzálhatják az okostelefonjukon keresztüli internetre támaszkodva”.
Az okostelefon-felhasználók egyre inkább képtelenek magukra gondolni.
Az okostelefonok kínzó és folyamatosan növekvő funkciók széles skáláját kínálják, amelyek mindegyikét arra használják, hogy rabul ejtsék és felhasználják a felhasználókat az eszközök mindenféle okból történő használatára - még olyanokra is, amelyekről nincsenek tudatában. Az okostelefonok hordozható zsebkommunikátor, kényelmes helyszín a térképezéshez, vásárláshoz, látnivalókhoz, játékhoz, kutatáshoz és mindenféle kéréshez. A csali annyira meggyőző és meggyőző, hogy a felhasználók a legújabb okostelefon-technológia felé igyekeznek a legújabb, leggyorsabb, a legtöbb és legjobb alkalmazást kínáló okostelefon-technológia megszerzésére törekedni. Az ilyen terjedő és rögeszmés okostelefon-használat egyik negatív következménye, hogy a felhasználók egyre inkább képtelenek magukra gondolni.
Az okostelefon folyamatos használata hozzájárul a lusta elméhez.
Miért bajlódna azzal, hogy használja az agyát, amikor csak a Google segítségével tudhat meg mindent, amit csak tudni szeretne? Meglepte a földrajz, az állami fővárosok vagy a korábbi elnökök, vagy ki nyerte a Super Bowlt egy bizonyos évben? Tudod ezeket a dolgokat, de azt mondod magadnak, hogy sokkal gyorsabb, ha okostelefonodon keresztül belépsz a mindig rendelkezésre álló információs tárba. Az okostelefon-használatot kutató kutatók megállapították, hogy az „ellenőrző szokás” - „a dinamikus tartalom rövid, ismétlődő vizsgálata, amely gyorsan elérhető az eszközön” - azt a sejtést támasztja alá, hogy az eszközök szokásformálók, és lehetőséget kínálnak arra, hogy az eszközök személyesebbé és átfogóbbá váljanak. Egy 2016-os tanulmány szerint a mobiltelefon-függőség negatívan jósolta a figyelmet és pozitívan jósolta a felhasználók depresszióját.
A kutatások azt mutatják, hogy az okostelefonok nagy koncentrációkat használnak.
Még akkor is, ha a felhasználók nem veszik fel azonnal okostelefonjaikat, az eszközök csengése és zümmögése a koncentráció és az összpontosítás megszakítására szolgál. A Florida State University 2015-ös tanulmányának szerzői azt mondták, hogy "bár ezek az értesítések általában rövid időtartamúak, ösztönözhetik a feladattal nem releváns gondolatokat vagy az elmebolygást, ami bizonyítottan károsítja a feladat teljesítését".
Az okostelefonok puszta jelenléte a közelben csökkenti a kognitív kapacitást.
Félelmetes következményei: Adrian Ward és munkatársai két kísérletben folytatott 2017-es kutatása feltárta az „agyelszívás” hipotézist, miszerint csak az okostelefon a közelben „korlátozott kapacitású kognitív erőforrásokat foglalhat el, ezáltal kevesebb rendelkezésre álló erőforrás marad más feladatokra, miközben„ alákínálja ” kognitív teljesítmény. ” A kutatók megállapították, hogy még akkor is, ha az okostelefon-használók sikeresen tartózkodnak az okostelefonok gondozásától, az eszközök jelenléte önmagában is elegendő volt a rendelkezésre álló kognitív kapacitás csökkentéséhez. Ezen túlmenően ezek a kognitív költségek szerintük a legmagasabbak az okostelefonoktól leginkább függőknél. A kutatók által használt specifikus kognitív képességmérők olyan képességekhez kapcsolódtak, amelyek támogatták az „alapvető folyamatokat, mint a tanulás, a logikai gondolkodás, az absztrakt gondolkodás, a problémamegoldás és a kreativitás”.
Tanulmányok és felmérések bebizonyították, hogy az okostelefonok nagyon zavaróak.
Függetlenül attól, hogy vezet, és egyidejűleg megpróbálja titokban használni az okostelefont, vagy ha egy mobil eszköz eltereli a figyelmét, miközben az utcán sétálva figyelmen kívül hagyja a forgalmat és egyéb veszélyeket, nem von le semmit az a tény, hogy az elme egyszerűen nem képes teljes mértékben ellátni két kognitív funkciót egyszerre. Ugyanez az okostelefonok hatása a munkahelyi termelékenységre - vagy bármilyen olyan feladat végrehajtására, amely tartós és zavartalan koncentrációt és összpontosítást igényel.
A szorongás és az alvási problémák a megszállott okostelefon-használat további gyakori következményei.
Egy tanulmány megállapította, hogy a depresszió, a szorongás és az alvási problémák következményei lehetnek vagy társulhatnak az okostelefonok túlzott használatához. A kutatók azt mondták, hogy az okostelefonok túlzott használata szorongáshoz és / vagy depresszióhoz vezethet, ami viszont alvási problémákhoz vezethet. Más kutatók azt találták, hogy a serdülők éjszakai túlzott okostelefon-használata mind az alvászavar, mind a depresszió kialakulásának kockázati tényezője. A nők különösen hajlamosak az okostelefon-függőségre, ami depresszióval, társadalmi szorongással és alacsony önértékeléssel járó potenciális problémákhoz vezet.
A munkahelyi elkötelezettség túlzott okostelefon-használat mellett szenved.
Az alvásproblémákhoz való hozzájárulásuk és súlyosbításuk mellett az okostelefonok éjszakai munkavégzéshez történő túlzott használata másnap reggel csökkent munkához való elkötelezettséget eredményez, bár a kutatók rámutattak, hogy az alacsonyabb reggeli munkalehetőség csak az alacsony munkakörrel rendelkező munkavállalókra vonatkozott. Bizonyíték van arra is, hogy a munka-otthon interferencia és kiégés az alkalmazottak intenzív okostelefon-használatából ered.
