Félek az emberektől

Csak rosszul érzem magam az emberek körül, gyerekkoromban lógtam, és minden, amíg a barátom egyik születésnapi partijáig meghívtak, és mindenki nevetett rajtam, és kövekkel dobált, amikor hazafelé sétáltam. amikor 11 éves voltam, azóta (most 17 éves) nem hagytam el a házamat, természetesen iskolába járok, de ennyi, biztos, hogy az iskolában lógok, viccelődünk, senki nem gúnyolódik bárki közül, mindannyian jól kijövünk. De egész idő alatt rosszul érzem magam, mint egy fájdalmas érzés a gyomromban, nem tudom, hogyan magyarázzam el az érzést, olyan, mintha nagyon kényelmetlen lenne. Élvezem, hogy egyedül vagyok és skype-on beszélgetek a barátaimmal, de azért megyek ki valakivel, hogy szemtől szembe beszéljek, inkább nem. Nem tudom, miért szeretem ezt, és ez TÉNYLEG szomorúvá teszi anyámat (ez a legfőbb ok, amiért idejöttem)

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az emberektől való félelem, a rosszullét és a kellemetlen gyomorfájdalom a szociális fóbiára utalhat. A szociális fóbia más néven szociális szorongásos rendellenesség. Az öntudat vagy az idegesség érzése jellemzi a mindennapi társadalmi helyzetekben.

Lehet, hogy kialakult a társadalmi félelme a traumatikus esemény után egy barátja születésnapi partiján.

Bár vannak társadalmi félelmei, továbbra is kapcsolatban áll másokkal. Iskolába jársz, és vannak barátaid, akikkel kapcsolatba lépsz a Skype-on. Ez biztató. Valószínűleg kevésbé ideges vagy a Skype-on, a társadalmi távolság miatt. Folytassa a barátaival való időt a Skype-on.

A szorongás legyőzésének legjobb módja az elviselése. Végül a kellemetlenség visszahúzódik. Ha szembesülne félelmeivel, a szorongása valószínűleg eloszlik, és többé nem tapasztalhat kellemetlen érzelmeket társadalmi helyzetekben.

Azt is bátorítanám, hogy beszéljen szüleivel az aggodalmairól. Lehet, hogy tudnak segíteni.

Szülei konzultálhatnak az alapellátás orvosával. Említetted, hogy fáj a gyomrod, és ezt úgy értelmeztem, hogy a szorongással járó kellemetlen érzést jelentette, de mindig körültekintő kizárni bármilyen fizikai okot.

Ha ez a probléma továbbra is fennáll, akkor előnyös lehet tanácsadást kérni. Olvashat a szociális fóbiáról, vagy akár kipróbálhat önsegítő technikákat is, hogy csökkentse szorongását a társadalmi helyzetekben. Lehet, hogy tetszeni fog Emily Ford, Michael Liebowitz és Linda Wasmer Adams „Amit önnek kell gondolnia rólam: Első kézből beszámolás egy tinédzser szociális szorongásos zavarokkal kapcsolatos tapasztalatairól” című könyv. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle