Fogyás utam: Boldogabb és nehezebb vagyok
Évek óta hallottam olyanok történetét, akik leadták a fontjukat, feltöltötték az életüket, soha nem érezték magukat jobban, és olyan magabiztosan beszélnek, hogy miután a súly letűnt, ők lettek az a személy, akinek szánták: vékony és boldog. Nem kételkedem a boldogságukban, amikor megosztják a történetüket, de azt sem hiszem, hogy a súlycsökkenéssel vannak olyan kiváló tudásaik a boldogságról, amelyek nekünk, nehezebb embereknek nem.
Honnan tudom ezt? Mert kövér voltam és vékonyabb voltam. És én voltam a legboldogabb, nehezebb.
További információk a YourTango-ból: Hogyan legyünk boldogok önmagunkkal: 5 kötelező olvasmányi tipp
A középiskola végén és a főiskolán voltamnagy és szokta visszautasítani a partikon való részvételt, mert távolról sem volt semmi aranyos ruhám. A humor, a bő ingek és a szarkasztikus megjegyzések mögé bújtam. És bölcsen randizni ... várj,mit randevú élet? Így az egyetem első évének felénél csatlakoztam a Súlyfigyelőkhöz és az edzőterembe, mindkettő megszállottja lettem. Hét hónapon belül lefogytam 55 kilót, beilleszkedtem egy tízes méretbe, és körülbelül tizenöt percig szexinek is éreztem magam!
De amikor a skála lejjebb süllyedt, és a fogyásom dicséretei elhalványultak, valami más jelent meg: kimerültnek, csalódottnak és még mindig boldogtalannak éreztem magam.
"Ugh, egyszerűen nem tudom ezt tartani ..." Emlékszem, hogy mondtam magamnak egy súlyfigyelő találkozó után, amely az eddigi legkisebb mérlegelésem volt. Úgy éreztem, legyőztem és megtörtem, hogy minden erőfeszítésem után nem sokkal megváltozott a skála. Nem kellett volna csodálatosnak éreznem magam? Különböző? Ehelyett minden étkezésnél és edzésnél kiégettnek, túlterheltnek, stresszesnek éreztem magam ... és nem is voltam a "célomnál" - ez még további 40 font volt!
5 éven belül visszahozom a súlyt, és bár kezdetben hevertem, valójában megkönnyebbülést éreztem. Az én történetem olyan, mint az összes fogyókúrázó történet 98 százaléka, de bármilyen okból is érvényesül a mítosz, miszerint a túlsúlyos emberek lusták. A fogyás nem akaraterőről vagy elszántságról szól; azok a tulajdonságok meghaladják a súlyt.
Az emberek azért vesznek részt fogyás „utazásokban”, mert meg akarják oldani magukat. És igazán megértem miért - nagyon fájdalmas azt hinni, hogy valami nincs rendben veled. Szerettem volna boldognak érezni magam, de a fogyókúra miatt nem éreztem magam boldognak. Az életminőségem nem ér többet a nadrágméretnél? Az elvékonyodáshoz vezető utat szorongás követte; Folyamatosan gondolkodtam azon, mit ehetnék, mennyit kellene edzeni, és hogyan lehetne egyensúlyban tartani a fiatal felnőtteket és a diétát. Persze, a fizikai eredményekre törekedtem, de nem számítottam rá, hogy az életminőségem ilyen eszeveszett és aggasztó.
További információk a YourTango-ból: Rossz testkép? 15 módszer az önbecsülés javítására
Az volt a tanulságom, hogy ne tanuljak meg fogyást; megtanultam, hogyan kell feltétel nélkül szeretni magam. És ma 29 évesen őrülten szerelmes vagyok magamba, és ezen keresztül képes vagyok szeretniEgyéb az emberek sokkal mélyebben.
A nehézségből a vékonyabbá, a vissza a nehézkéig tartó utazásom megtanított arra, hogy milyen jelentéktelen lehet a látszat; hogy a bizalom erős akaratából fakad, ha igazat mondasz; és hogy a tartós egészség és boldogság nem a kalóriákban kifejezett kalóriákból származik, hanem a hálából. És hálával tanulva kezdődött az igazi test-szerelmi történetem. Hála a testemért mindazért, amit csinál és természetben, most tisztelettel és kiegyensúlyozottan bánok.
Nagy testben házasodtam meg. Nagy testületben hoztam létre saját vállalkozásomat. Az első professzionális fotózást nagy testben készítettem. Imádom ezt a nagy testet, és még akkor is, ha fogyok vagy hízok, a lényem nem változik.
És nagyon boldoggá tesz, hogy így érzem magam.
Ezt a vendégkönyvet a YourTango-ból Rachel Estapa írta.
További nagyszerű tartalom a YourTango-tól:
10 felemelő idézet a napod elkészítéséhez
Hogyan kezeljük a depressziót: 4 egyszerű megoldás
A szorongás megszüntetésének kulcsa (gyógyszeres kezelés nélkül!)
