Ez az 5 beszélgetés végleg megváltoztatja házasságodat
A játékbemutatót valószínűleg annak számos ismétlésében láthatta, mióta először 1966-ban sugározták. A koncepció egyszerű: Hozzon magával újonnan házas párokat. Válassza szét őket, majd tegyen fel kérdéseket önmagukról, kapcsolatukról és egymásról.
Hozza vissza őket, és nézze meg, mennyire tudják kitalálni, mit válaszolt a házastársuk. Az eredmény gyakran humoros és mindig leleplező volt - és nem kellett párkapcsolati szakértőnek megmondania, melyik pár a legerősebb. A nyertesek azok a párok voltak, akik a legtöbbet tudták egymásról. Azok, akik nem kerültek érzelmileg feszült helyzetbe házastársukkal az országos televízióban.
A párokkal folytatott évekig tartó kutatása során Dr. John Gottman felfedezett valamit, ami intuitívnak tűnhet: A legerősebb kapcsolatokban minden partner alaposan ismeri a másik világát.
Gottman ezt szerelmi térképként értelmezi, ami azt jelenti, hogy minden partner ismeri és el tudja navigálni a szeretett ember belső terepét. Ismerik partnerük történetét, filozófiáját, nyers foltjait, jövőjük reményeit és fontos kapcsolatait.
Meg tudja nevezni munkatársait, beleértve azt is, hogy melyikkel veszi rendszeresen az ebédet, és melyiket kerüli a pultban. Tudja, hogy az ünnepek azóta is nehezek neki, hogy apját elvesztette - annak ellenére, hogy bátor arcot mutat a gyerekeknek.
Ennek van értelme, és jó okkal. Az egyik legalapvetőbb szükségletünk az, hogy mások láthassák, meghallgassák és megértsék őket. Ezért kommunikálunk, összekapcsolódunk és alkotunk - arra törekszünk, hogy azok ismerjék meg őket, akik életünk során fontosak számunkra.
Dr. Karyn Purvis gyermekfejlesztési szakértő szerint a csecsemők születésekor valakit keresnek, aki keresi őket. Attól a pillanattól kezdve, hogy megérkezünk a helyszínre, tudnunk kell, hogy számítunk másoknak, és kiáltásaink meghallgatásra kerülnek. A felnőttkori kötődéssel foglalkozó kutatók megjegyezték, hogy a látás szükségessége nem ér véget gyermekkorban, hanem felnőttkorban is folytatódik - és egész életünk során. Miközben randevúzunk és párzunk, továbbra is mély, értelmes kapcsolatokat keresünk másokkal. Mélyen ismertnek és megértettnek kell lennünk.
Lehet, hogy ez kissé elméletileg hangzik, de alkalmazása rendkívül figyelemre méltó. Partnerével folytatott mindennapi életében keresse meg a módját, hogy jobban megismerje őt. Túl gyakran az, ami miatt a kapcsolatok szenvednek, nem jelentős, életet megváltoztató szakadás. Ez az a lassú és állandó kapcsolat, amelyet a partner minden nap történő szándékos megismerésének hiánya okoz. A hosszú távú, elkötelezett kapcsolatok célja mélyebbre vezet, mint a bankszámlákhoz való csatlakozás és az ágy megosztása - párosodunk és feleségül veszünk, hogy szeressünk és szeressenek minket. Ahogy David Augsburger emlékeztet rá, a meghallgatás és megértés olyan közel áll a szeretethez, hogy nehéz különbséget tenni.
A partnered és a kapcsolatod szerelmi térképének kialakításával elmélyítheted a biztonságérzetedet és a kapcsolatodat, létrehozva egy biztonságos menedéket, amely kettőtök között létezik. Íme öt beszélgetés, amely lehetővé teszi, hogy alaposan megismerkedjen a szeretett beszélgetéssel:
Ismerje meg a történelmét. A partnered évekig élt, mire megismerkedett veled - és ez a történelem hatással van értékeire, kapcsolataira és életszemléletére. Ha megismeri partnerének történetét, értékes információkat fedezhet fel arról, hogy múltja milyen hatással van jelenlegi közös életére.
Ismerje meg élettörténetének szereplőit.Ki volt az első, aki megtörte a szívét? Mit érez a főnökével kapcsolatban? Kivel szeret szórakozni egy szabadnapon? Annak ismerete, hogy ki számít neki, és hogyan viselkedik másokkal, segít megérteni, mi folyik az életében.
Tudja, milyen kihívásokkal néz szembe jelenleg. Ha partnere kimerülten vagy rövid indulattal tér haza a munkából, akkor nagyon hasznos lenne tudni, hogy nagy esedékes projektje van, és egy frusztráló csapattag akadályozza a fejlődését! A jelenlegi stresszorok megértése segíthet abban, hogy empátiát érzjen iránta - és ne vegye személyesen a stresszre adott válaszait.
Beszélje meg az élet értékeit és filozófiáit. Az egymás számára fontos ismeretek elmélyítése segíthet a közös döntéshozatalban, és lehetővé teszi mindkettőjük számára, hogy tartalmasabb életet éljünk együtt. Szánjon időt arra, hogy megvitassa véleményét és tapasztalatait a spiritualitásról és arról, hogy mit jelent jelentőségteljes életet élni.
Kérdezzen a jövő reményeiről és álmairól. Öregedni szeretnél ezzel a személlyel - meg kellene tanulnod, milyen elvárások vannak az utazással kapcsolatban! Ahogy együtt hoznak nagy döntéseket, például milyen házat vásárolnak, melyik városban élnek, vagy hány gyermekük van, a partner jövőbeli reményeinek megértése iránytűvel szolgál majd, amely tovább irányítja Önt.
Akár jelenlegi szerelmi térképe topográfiai remekmű, akár csak durva vázlat, az üres pontok kitöltésével javíthatja kapcsolatát a mai naptól kezdve a szeretett térképpel. Szánjon időt arra, hogy ezt az öt beszélgetést folytassa partnerével - valószínűleg sokkal többé alakulnak. Ha ismeri partnere múltbeli tapasztalatait, a jelen küzdelmeit és a jövő reményeit, megerősítheti kapcsolatát és elmélyítheti a megosztott köteléket.
.jpg)
