Hogyan állíthatom meg ezt a mániás költekezést?

Egyesült Államokból: Most enyhe mániás állapotban vagyok, és mániákus költekezéssel foglalkozom. Ez pár hónappal ezelőtt kezdődött, amikor vettem egy teljesen új szekrényt, amire szükségem volt, mert az elmúlt évben 77 kilót fogytam. Ez váltotta ki mániákus költekezésemet. Teljesen kontrollálatlan vagyok, és már több mint 2000 dollár hitelkártya-adósságot halmoztam fel. Attól tartok, sokkal több lesz, ha nem tudok megállni. Nem tudok antipszichotikus gyógyszereket szedni, mert tardív diszkinéziám van. Korábban láttam terapeutákat, de nem éreztem úgy, hogy sok segítséget kapnék. Nagyon szükségem van segítségre. A férjem nem tudja, mennyit költök, és rettegek, hogy megtudja.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Biztos vagyok benne, hogy rettenetes, hogy ennyire kontrollálhatatlannak érzem magam. De azt gondolom, hogy legalább egy kicsit jobban irányíthatod, mint gondolnád. Lehet, hogy a mániákus költekezést új ruhák vásárlásának szükségessége váltotta ki, de fenntartja azt azzal, hogy nem bízik férjében. Ezt a döntést hozod. Sokat tehet a saját magad erősítése érdekében, ha úgy döntesz, hogy inkább beszélsz vele.

Feltételezem, hogy korábban már diagnosztizálták a bipoláris rendellenességet, így a férje számára nem lesz új információ, hogy mániákus pörgésbe kerülhet. Természetesen csalódni fog. Még dühös is lehet. De a mélyebbre jutás csak nagyobb csalódást és haragot eredményez. Segítséget kérve visszatér ugyanabba a csapatba partnerével.

Ezután térjen vissza a terápiára. Kérjen orvosától beutalót egy bipoláris rendellenességekre szakosodott mentálhigiénés tanácsadóhoz. Nem minden terapeuta egyforma. Nem minden terapeuta alkalmas minden kliens számára. Készíts interjút néhány terapeutával, amíg nem találsz olyat, akit tisztelhetsz és kitartasz.

Közben gyakorlati szinten: Nehezítse meg saját maga számára a kiadásokat. Vágja le a hitelkártyákat. Vegye le a nevét a családi bankszámláról. Ne menjen boltokba. Ne menjen online katalógusokba. (Ha nem tudsz ellenállni, nehezítsd meg magadnak a számítógépre való bejutást.) Bízzon meg barátaiban, akik esetleg vásárlócimborák, és kérje meg őket, hogy segítsenek távol tartani magukat a kísértéstől. Kérje meg férjét, hogy egyelőre vegye át a családi pénzügyeket. Kérje meg őt vagy egy barátját, hogy vegyen vissza mindent, amin még van címke.

Ha nem tudja igénybe venni a férje támogatását, akkor más problémája van. Akkor a költekezés lehet olyan, hogy távolságot teremtsen magad és férjed között. Ebben az esetben házassági tanácsadásra, valamint segítségre van szüksége a mániás állapot érdekében.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie