Őrült vagy?

Hipnopszichoterapeutaként olyan emberekkel szoktam dolgozni, akik mindenféle érzelmi és pszichológiai nehézséget átéltek. Valójában nagyon kevés ilyen nehézségnek kell lennie, amelyeket az évek során nem láttam és dolgoztam.

Gyakran az emberek azt mondják nekem, hogy szinte mindent megpróbáltak megoldani a problémájukra, véget vetni a problémás érzésüknek és működésüknek. Egyesek úgy gondolják, hogy a nehézségek, amelyekkel küzdöttek, elmebetegek vagy rendezetlenek.

Az, hogy az emberek nehézségekkel küzdenek az életben, még nem jelenti feltétlenül azt, hogy elmebetegek. Minden szabálytalan emberi viselkedésnek vagy nehézségnek nincs titokzatos mögöttes pszichológiai hajtóereje, amelyet el kell vetni és kezelni kell. Mivel eltérünk a „normától”, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy valami nincs rendben velünk. Pár olyan élmény merül fel bennem, amelyek szemléltethetik ezt a kérdést.

A Karib-tengeren élő fiatalabb férfiként közös házat osztottam meg a pszichológussal, aki a freudi pszichodinamikai gondolkodási iskolához tartozott. Egy nap észrevette, hogy egy doboz babot megfordítottam, mielőtt kinyitottam.

- Tudja, hogy mindig megfordítja a kannát, mielőtt kinyitná? - kommentálta. Azt válaszoltam, hogy az vagyok.

- Nagyon kétlem - mondta -, de nagyon érdekes.

A polc, amelyen a babot tárolták, meglehetősen poros volt, ezért azt gondoltam, hogy csak ésszerű a dobozokat megfordítani, hogy a por ne essen az ételbe. Nem féltem különösebben a portól és a csíráktól; egyszerűen helyesnek tűnt.

De a pszichológus barátom számára a cselekedetem nem volt ésszerű. Ami számomra hétköznapi és teljesen racionális cselekedet volt, az a rögeszmés viselkedés tünete volt számára. A tettem megmagyarázására tett bármilyen kísérlet egyszerűen „védelmi mechanizmus” volt.

Emlékszem egy fiatal fiú esetére is sok évvel ezelőtt, amikor Indiában voltam. A fiú egykor kiváló tanuló volt, és új iskolájában rosszul járt. Osztályai egyre csökkentek, és nyilvánvalóan küzdött a lépéstartással. Az édesanyja hozta hozzám, abban a reményben, hogy felfedhetem ennek hátterében álló pszichológiai okokat, és visszavezethetem a pályára.

Előzetes beszélgetésem során megkérdeztem, hogy sok barátot szerzett-e új iskolájában, és elmondta, hogy van. Megkérdeztem tőle, hogy tetszik-e neki az iskola, és azt mondta, hogy rendben van, de nagyon hagyományos, beépített „csipkelődéssel”.

Mivel új volt, kénytelen volt az osztály legvégén ülni, és - előző iskolájától eltérően - nem ösztönözte, hogy tegyen fel kérdéseket a tanárnál.

- Az utolsó iskolájában hol ült? Megkérdeztem. Azt válaszolta, hogy mindig a legelején foglalt helyet.

- És hátulról jól látja a palatáblát? - érdeklődtem.

- Ó, nem - mondta. "Nagyon nehéz látni, hogy mit ír a tanár a táblára, és a fény visszaverődik róla, de el kell hallgatnom, és nem szabad kérdeznem semmit."

Valójában ez volt a fiú nehézségei. Szüksége volt egy szemüvegre és arra, hogy ott üljön, ahol a visszavert fény nem befolyásolja a nézetét! Mégsem gondolt senki arra, hogy bármi olyan nyilvánvaló dolgot ellenőrizzen, mint a látása, vagy hogy látja-e a táblát. Egyszerűen azt feltételezték, hogy ha nehézségei vannak az iskolában, ennek pszichológiai oka van.

Egy szokásos szemvizsgálattal kiderült, hogy valójában rövidlátó volt. Felszerelt szemüvegekkel és megváltozott ülésekkel a fiú hamar letelepedett, és ismét kiváló tanulónak bizonyult.

Mielőtt bármilyen nehéz vagy összetett pszichológiai okot keresnénk nehézségeinknek, először ki kell zárnunk a nyilvánvalóbb, de gyakran figyelmen kívül hagyott magyarázatot. Ez az oka annak, hogy mindig azt tanácsolom azoknak, akik hozzám fordulnak, hogy gondoskodjanak az alapokról, győződjenek meg arról, hogy megfelelően étkeznek, esetleg a táplálékkiegészítők hozzáadásával a terápia kezdetén biztosítani tudják, hogy mindenük megvan a működésükhöz. érezd jól magad.

Ha nyilvánvalóbb okokat és orvoslási lehetőségeket tártak fel, és a nehézségek továbbra is fennállnak, akkor felelősségünk van, hogy tegyünk valamit ez ellen. A jó terápia itt bizonyulhat hasznosnak. Ez nem azt jelenti, hogy őrült vagy. A segítség iránti igény felismerése és ennek a szükségletnek a megtétele az érettség, az erő és a józan ész jele.

Megfelelő terápiával - véleményem szerint fejlett hipnoterápiával - a pszichológiai jellegű nehézségek által szorongatott személyek segíthetnek egyensúlyuk helyreállításában és életük rendezettebb, tartalmasabb előrehaladásában.

És a jó terápia valójában erről szól.