Pozitív gondozói lét: Interjú Carol Bradley Bursack veterán gondozóval
A Nemzeti Gondviselő Szövetség (NAC) és az AARP Közpolitikai Intézet szerint az amerikaiak körülbelül 17 százaléka gondoskodik felnőttről. Ugyanezen források szerint a gondozó egészsége idővel romlani látszik, és ahogy a terhek nőnek. A pozitív megmaradás talán egy gondozó legnehezebb kihívása, különösen idővel.
Nincs senki felkészültebb, aki megmondaná nekünk, hogyan kell ezt megtenni, mint Carol Bradley Bursack veterán gondozó.
Több mint két évtizedet töltött összesen hét vén gondozásával. Ez a tapasztalat biztosította számára az alapját, amelyre rovatvezető, szerző és tanácsadó hírnevét építette. Carol ugyanolyan szenvedélyesen támogatja a gondozókat, hogy gyakran zavaros szerepükben a különféle kihívásokon keresztül dolgozzanak, mint az ápolásra szoruló személy méltóságának megőrzésében.
"Az évek során úgy éreztem, hogy szívesen megosztanám történetemet másokkal, mert akkoriban a gondozók szinte láthatatlanok voltak a tágabb világ számára" - mondta nekem. "Különböző típusú gondozás meghatározta az életemet, és még mindig így van, így a tanultak továbbadása természetes előrelépés."
Az írás bölcsessége túlmutat a gondozáson. Bármely helyzetben alkalmazható, különösen depresszió, szorongás vagy krónikus betegség esetén. Megtanít minket arra, hogyan lehetne valamivel nagyobb rugalmassággal, megbocsátással és együttérzéssel viszonyulni az élethez.
Therese: Ön arról írt, hogyan lehet elkerülni a kiégést gondozóként. Mit mondana a legpraktikusabb lépésekről, hogy gondozóként elkötelezett és pozitív maradjon?
Ének:
- Ne gondolja az öngondoskodást luxusnak, mert nem az, hanem szükségszerűség.
- A legjobb, ha korán kezdjük, ami valószínűleg a határok kitűzését jelenti, de ha még nem tette meg, akkor el kell kezdenie a helyét, és határozottan tovább kell lépnie az öngondoskodás felé.
- Ne tegye az öngondoskodást egy másik munkába. Az öngondoskodásom általában abból állt, hogy időt szánok a meditációra és inspiráló szellemi anyagok, valamint irodalmi regények olvasására. Előfordulhat, hogy másoknak reggelente kell futniuk, vagy rendszeresen találkozniuk kell barátaikkal vagy egy gondozói támogató csoporttal. Az ötlet az, hogy tegyen valamit azért, hogy feltöltse saját szellemét, hogy továbbra is adhasson másoknak.
Ez a fajta figyelem az igényeimre, bár kicsiek is lehetnek, segítenek abban, hogy pozitív maradjak, és képes legyek elvégezni a következő lépéseket előttem. Ez viszont megakadályozza, hogy kiégjek.
Therese: Gyönyörűen írsz arról, hogyan kezelheted kényelmetlen pillanatokat gondozóként egy demenciában szenvedő emberrel. Tudna néhány gyors tanácsot adni ezzel kapcsolatban?
Carol: Mint tudják, apámnak agyi műtétet végeztek, amely súlyos demenciát okozott neki. Ezen tapasztalat révén megtanultam ezeket az igazságokat.
- Ne feledje, kik voltak. Ez a személy ugyanaz, mint a demencia tüneteinek megjelenése előtt, ezért ne hagyja szem elől, mint egyedi embert, akinek sajátos igényei és igényei vannak. Emlékezz a történelmükre is, hogy ne essen a pártfogás csapdájába. Apám volt az apám, és a demencia nem változtatott ezen. Még mindig megérdemelte azt a tiszteletet, amelyet műtétje és későbbi demenciája előtt tett. Semmi - egyáltalán semmi - nem változtat ezen.
- Helyezze magát a helyükre, ami azt jelenti, hogy megpróbálja megérteni, mi az, ami zavaros és félő a körülötted zajló eseményektől. Gondoljon arra, amire szüksége lehet, hogy biztonságban érezze magát és megalapozott legyen, és próbálja meg ezt megvalósítani.
- Soha ne vitatkozz, mert valóságuk rájuk igaz, mint a tiéd.
Therese: Személy szerint az utad inspirál. Melyek azok az energiaforrások vagy inspirációk, amelyekre támaszkodik a kitartás érdekében? Van megosztandó kedvenc idézete?
Carol: A hitem az, ami tovább tart. Emlékeztetem magam, hogy mindazt megteszem, ami a rendelkezésemre áll, így ha ezzel folytatom, és nyitott maradok az élet szemléletének új módjaira, a többit Istenre hagyhatom.
Ezeket a kijelentéseket szem előtt tartva három idézetet ajánlok fel a saját megjegyzésemmel azzal kapcsolatban, hogy mi a kapcsolat velem, mint gondozóval:
"Mindenben van egy repedés, így jut be a fény" - Leonard Cohen, "Himnusz"
Tökéletes gondozó nem létezik. Ha tanulunk a hibáinkból és növekszünk az élettel, akkor eleget teszünk.
„Soha nem látunk másokat. Ehelyett csak önmagunk olyan aspektusait látjuk, amelyek átesnek rajtuk. Árnyékok. Vetítések. Egyesületeink. ” - Carl Jung
Győződjön meg arról, hogy az Ön által nyújtott gondozás a lehető legközelebb áll az adott személy kívánságaihoz. Ez róluk szól, nem rólad.
"Az öregedés egy rendkívüli folyamat, amelynek során mindig azzá válsz." David Bowie
Amikor ezeket a szavakat a szívünkbe vesszük, könnyebb tiszteletben tartani azokat az éveket, amelyeket ez az emberi lény élt, akinek gondoskodunk.
Therese: Annak ellenére, hogy nem vagyok gondozó (kivéve a gyerekeimet most), annyira kiveszem az írásodból, hogy alkalmazhatom az életemre. Mit mondana a gondozás három legfontosabb életleckéjéről, amelyet másokra is alkalmazhat?
Ének:
- Öngondoskodásra van szükség, ha teljes körű gondozási maratont szeretne teljesíteni.
- Kezelje azt a személyt, akinek gondja van, a folyamatos tiszteletre méltó egyénként, életkor és / vagy demencia személyeként.
- Értse meg, hogy annak a személynek a méltósága megőrzése, akit ápol, azt jelenti, hogy meg kell engednie, hogy kockázatot vállaljon. Még akkor is, ha demencia van jelen, méltóságuk tiszteletben tartása megköveteli, hogy a gondozók választhassanak és fogadják el e döntések eredményeit.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
