Maradj vicces, Barátaim
Tudományos körökben a humort gyakran „nem komoly” témaként kezelik. Peter McGraw „A pszichológia napjainkban című cikke” A humorkutatás jelentősége című cikk szerint sok tudós attól tart, hogy munkájukat nem tisztelik, ha meg merik kutatni a humor mit, miért és hogyan. A humor mégis sokkal nagyobb tiszteletet érdemel, mint a szakemberek - a szakmai képregényektől eltekintve - hajlandók megajándékozni.
Persze mindannyian értékeljük a jó poént. Mindannyian jobban érezzük magunkat egy nagy hasi nevetés után. Legtöbbször inkább olyan lehetőségeket hívunk meg, amelyek ráncolódás helyett kuncogásra késztetnek minket. Mirth csodálatos érzelem! Túl gyakran azonban arra koncentrálunk csökkenő kevésbé szórakoztató érzelmi állapotaink, mint depresszió, szorongás és stressz. Mi lenne, ha ehelyett összpontosítanánk növekvő humor kvótánk?
A humor veleszületett igényének megértése érdekében fontos megjegyezni, hogy a nevetés az első dolgok egy újszülött. És még csodálatosabb, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy az állatok is élvezik a humorérzéket. Peter McGraw és Joel Warner a Slate Magazine cikkéből idézve egy szakaszt: "A nem emberi főemlősök nem csak nevetnek - bizonyítékok vannak arra, hogy saját vicceiket is feltörhetik." Csodálatos példa erre, amikor a híres gorilla Koko összekötötte edzője cipőfűzőjét, és aláírta a "hajsza" -t.
Miért élvezzük tehát mi földlakók a humor ajándékát? Christian Jarrett a BBC Focus magazin rövid darabja válaszol a kérdésre: „Miért alakult ki az emberekben a humorérzék?” Jarrett azt írja, hogy egy közelmúltbeli elmélet szerint a humorérzék azért alakult ki, mert ez segít abban, hogy ellenőrizzük a mások szándékaival és perspektíváival kapcsolatos feltételezéseinket. Vicces csontunk akkor csiklandozik, amikor leromboljuk egyik feltételezésünket, és új megvilágításban látjuk a dolgokat. Miután a humor alakult ki, társadalmi jelzéssé vált, és feltételeztük, hogy a vicces emberek intelligensek és barátságosak. Tudom, hogy nagyra értékelem, amikor a körülöttem lévő emberek megnevettethetnek - még a legsötétebb időkben is.
A humor segíthet az embereknek - és úgy gondolom, hogy az állatoknak is - testi és pszichológiai jólétét. A nevetés előnyös lehet keringésünknek, tüdeinknek és izmainknak (egyébként sokkal szórakoztatóbb, ha a gyomorizmainkat egy kiadós nevetéssel gyakoroljuk, nem pedig egyhangú ropogásokkal). Pszichológiailag a humor is segíthet az embereknek az érzelmi fájdalmak és zavarban. Ha megbotlottam a vörös szőnyegen (nem mintha lenne valaha lehetőségem, de megkapja a képet), sokkal jobban érezném magam tőle, ha ragyogó viccet tudnék robbantani róla, és mindenki zihálását nevetésgé változtatnám. Azt is tudom, hogy amikor a férjem nemrégiben viccelődéssel foglalkozott külön öregedési kérdéseinkkel: „Ne aggódj; csak együtt kell öregednünk, és felváltva toljuk egymást a kerekes székünkben. ”Nemcsak kuncogást engedtem ki, hanem egy elismerő leheletet is magába szívtam. Csendes, kis poénja felgyújtotta aggódó elméinket, valamint hangsúlyozta folyamatos egymás iránti támogatásunkat - egy gyors tipp, amely nagyban javította pszichológiai jólétünket.
A humor sok más szempontból is előnyös számunkra. Ha a humoristák legjobbjait figyeli, akkor észreveszi, hogy humorukból az az érzésünk támad, mintha valaki megértené a mindennapi csalódottságunkat, és amikor a közönségtársak nevetnek, ezáltal kevésbé érezzük magunkat egyedül és jobban kapcsolódunk másokhoz. Bizonyos értelemben a humoristák tehát az emberi állapot egyetemességének szóvivői, humorukkal üdvözletet nyújtanak kollektív fájdalmunkban, és vadonatúj távlatként könnyítik meg hangulatunkat.
Ez a régi közhely arról, hogy mennyire fontos megtanulni nevetni a veszélyt, még ennél is megrendítőbbnek bizonyul, amikor felismerjük a humor gyógyító erejét. Szánj időt arra, hogy viccelődj egy barátoddal a bajodról, amikor kéknek érzed magad. Olvassa el a képregényeket, amikor a hír túl nyomasztóvá válik. Hangolódjon kedvenc stand-up képregényére, amikor legközelebb eljön a szorongás. Koppintson a sötét humor mélyére, amikor szembe kell néznie azzal, amivel inkább nem szeretne. És ... ne felejtsen el másokat is segíteni a saját humorával, amikor újfajta felvételt tehetnek problémáikra, vagy egyszerűen kapcsolatba kell lépniük valakivel az élet abszurditásáról általában.
