Depresszió vagy krónikus szégyen?
Hendel betege, Brian, mindenféle kezelést kipróbált, kivéve az elektrokonvulzív terápiát, amit nem akart megtenni. Miután találkozott vele, megtudta, hogy gyermekként elhanyagolták.
Az első foglalkozásunk során megértettem, milyen volt Brian otthonában felnőni. Az alapján, amit mondott nekem, úgy döntöttem, hogy a gyermekkori elhanyagolás - a trauma egyik formája - túlélőként kezelem. Még akkor is, ha két szülő egy fedél alatt él, és gondoskodik az alapellátásról, például az élelemről, a menedékről és a fizikai biztonságról, ahogyan Brian szülei is, a gyermek elhanyagolható, ha a szülők nem kötődnek érzelmileg vele ... Briannek kevés emléke volt a tartásról. , vigasztalta, játszott vagy kérdezte, hogy áll.
Hendel szerint az ilyen jellegű környezetre adott „veleszületett” válasz szorongás. Brian önmagát hibáztatta ezért a szorongásért, hisz ő volt az oka annak, hogy egyedül érzi magát. Szégyent érzett, mert rendellenes vagy tévedett. "A gyermek számára önmagának megszégyenítése kevésbé rémisztő, mint elfogadni, hogy gondozóira nem lehet számítani kényelem vagy kapcsolat miatt." Ezt kötődési traumának nevezzük.Ez abból adódik, hogy a gyermek biztonságot és közelséget keres szüleitől - a szülő mégsem áll közel vagy biztonságban.
Hendel az AEDP Intézet klinikai felügyelője is. Szakterülete a gyorsított tapasztalati dinamikus pszichoterápia. Mivel Brian nem bízott saját érzelmeiben, képtelen volt őket iránytűként használni a megélhetéshez - magyarázza. Célja az AEDP használata volt, hogy ez az érzelmi élet tudatosuljon, és lehetővé tegye Brian számára, hogy megtapasztalja gondolatait és érzelmeit egy aktívan támogató környezetben.
A hagyományos beszélgetésterápiával ellentétben az AEDP terapeutája érzelmileg elkötelezett és aktívan megerősíti. Hendel többször megalapozta Briant a jelen pillanatában, mivel még mindig „szótlan szenvedés” ellen küzdött. Amikor stabilabb volt, azon dolgoztak, hogy érvényesítsék érzelmeit, és segítsenek neki teljes érzésében. "Amikor például könnyeket vettem észre a szemében, arra biztattam, hogy töltse be a kíváncsiságot és a nyitottságot bármire, amit érez." Nagyon hasonlít az éberségre - abban a pillanatban lenni és figyelmesnek maradni ítélet nélkül.
Az idő múlásával Brian megtanulta kifejezni érzéseit és gyakorolni az együttérzést. Bizonyos értelemben olyan szülővé vált, amilyen soha nem volt. A kezelés előtt nem volt sablonja, nem volt modellje ehhez.
Ami Brian történetében a legjobban megdöbbentett, az az, hogy milyen hátrányos hatással lehetünk egyszerűen azáltal, hogy nincs modellünk - nem csak nyíltan rosszak. Nem volt távoli, érzetlen, elérhetetlen vagy nem érintett gondozónőm. Nekem volt a nem biztonságos fajtám. Értékemet nagyon világosan közölték fizikai erőszakkal és verbális bántalmazással. De ez sincs másként. A depresszió annyira benne rejlik a gyermekkori traumában, számunkra ugyanolyan természetes, mint a légzés.
Számomra az az érzés, hogy „nem szeretem”, és ez a szégyen magja. A felnőttek érzései, függetlenül attól, hogy a gyermek kifejezetten kommunikálta őket, vagy megérintette őket, belsővé és automatikussá válnak. És az egyedül és tehetetlen állapot annyira átható, hogy nem is tudjuk, hogyan alakítják az életünket - még a kezelésünket sem.
A beszélgetésterápiában eltöltött éveim alatt a legtöbb foglalkozásom a traumatikámra koncentrált. A kognitív viselkedésterápia gyakorlati technikái inkább a pánikrohamaim és a szorongásom kezelésére irányultak. Miért nem beszéltünk depresszióról? Miért fogadtam el szorongás elleni gyógyszerek receptjét, de nem antidepresszánsokat? Mivel olyan sokáig tagadtam depressziómat, hogy azt hittem, tehetetlen vagyok.
Amikor pánikrohamot kaptam, tudtam, hogy valami nincs rendben, de a depresszió más volt. Egy terapeuta, aki a depressziómról akart beszélni, úgy érezte, hogy ő megkérdőjelezi a létemet. Mintha a szomorúság elvétele húzta volna ki alólam a szőnyeget. Ez volt az életmódom. Amikor a terapeuták megkérdezték, meddig tapasztaltam a depresszió tüneteit, nem értettem a kérdést. A válasz a következő volt: "ameddig csak emlékszem."
Sokáig tartott szembesülni azzal a ténnyel, hogy a szomorúságnak nem valami olyasmit kellett élnie, amely az árnyékomban élt, és órákat, hétvégéket, heteket vett el tőlem, miközben ágyban vagy a fürdőkádban bujkáltam, bárcsak villoghattam volna, és már nem is léteznék .
A traumát izolálja, majd a depresszió önmagát tartja magán. Ha tudnék valakinek tanácsot adni, az megosztás. Beszéljen emberekkel arról, hogy mit érez - különösen a terapeutájával. Csatlakozzon egy olyan Facebook-csoporthoz, mint a Group Beyond Blue, vagy a Psych Central szakértői támogató fórumaihoz. Ne őrizze a depresszió titkait.
Megtalálja a depresszió gyökereit, de ez nem elég. Mindannyian csak egy modellt keresünk, amely segít kezelni az érzelmeinket. Ha látja, hogy valaki küzd, ajánlja fel támogatását.
Hivatkozások
Rholes, W.S. & Simpson, J.A. (2004). Felnőtt kötődés: Elmélet, kutatás és klinikai vonatkozások. New York: Guilford Press.
Freyd, J.J. (1996). Elárulási trauma: A gyermekkori bántalmazás elfelejtésének logikája. Cambridge, MA: Harvard University Press.
Bloom, S. L. és Farragher, B. (2010). Szentély elpusztítása: A humán szolgálat válsága. New York: Oxford University Press.
