Miért ne támaszkodhatna túl erősen

A választás alapján a legtöbb ember megpróbálja az erejéhez mérten játszani. Egy természetesen sportos gyermek sok sportcsapatba fog jelentkezni; egy barátságos, távozó főiskolai hallgató, aki szereti, ha emberek vesznek körül, valószínűleg inkább a tanári karriert választja, mint az informatikai munkát.

Az elmúlt 20 évben ez a filozófia - az erősségeken alapuló elmélet - a karrierfejlesztéstől és a vezetéstől kezdve az oktatáson és a pszichológián át mindent dominált. De a kutatások azt sugallják, hogy ha túlságosan támaszkodunk erősségeinkre, akkor komoly vakfoltokhoz vezethet.

Egy ügyfél, akivel karrier-edzőként dolgozom, „James”, nagyszerű példa olyan emberre, aki túl messzire viheti az erősségeit. Sok vezetőhez hasonlóan James is szakértő problémamegoldó. Minden személyiségértékelésében, amelyet valaha is végzett, az analitikai jelleg egy olyan tulajdonság, amely meghatározó erősségként jelenik meg. De időnként James elzárkózási hajlandósága minden helyzetben, függetlenül a kontextustól, a logikára támaszkodik. Az A típus hibás, mindenekelőtt a struktúrát és a tervezést értékeli, ami nehezen elérhető a rohanó tempójú technológiai vállalatnál, ahol dolgozik. És így megbotlik, amikor gyorsan reagálnia kell a változásra, és talán megváltoztathatja korábbi terveit. Megbénul, mert úgy érzi, nincs kontrollja. Így problémamegoldó ereje hátránysá válik.

Túl sok a jó dolog

Ebben az értelemben valamennyien olyanok vagyunk, mint a Wonder Woman. A DC képregény szuperhőse mesteri harcos, mert a nőnemű Paradicsom-szigeten nő fel. Fizikai ereje és erkölcsi meggyőződése annak a közvetlen következménye, hogy ott nevelkedett, elkülönítve a „valós” világ machinációitól. De az idealizmus, amely hatalmassá teszi, sebezhetővé is teszi.

Ezt a fogalmat felesleges erősségnek nevezik. Ugyanezt a mintát látom az embereknél minden szinten, tekintet nélkül rangjukra, iparukra, nemükre vagy szerepeikre. Az az orvos, aki kiválóan áll nyugodt és egyenletes kíméletes maradása magas nyomású helyzetekben, szintén megküzdhet az érzelem kifejezésével az empátiára vágyó betegekkel. A rendkívül részletorientált tájépítész kiválóan teljesít majd a munkájában, de néha kontraproduktív perfekcionizmusba kanyarodhat. Csodálatos egy marketing asszisztens, aki hűséges csapatjátékos - de nem akkor, ha olyan nagy értéket tulajdonít annak, hogy megpróbáljon beilleszkedni, hogy nincsenek határai, és hagyja, hogy más emberek körbejárják.

A felesleges erősségek rugalmatlansághoz vezethetnek. Ha nem ellenőrzik, akkor fogékonnyá válunk a túlzott önbizalomra vagy az arroganciára. Az öntudat hiánya az egyik szinten hangsüketítő tweetekhez és a csoportgondolkodáshoz vezet, amely más szempontból új perspektívákat zár ki.

A megoldás nem az, hogy megszállottan ragaszkodunk gyengeségeinkhez - kutatások szerint a túl kemény önkritika aláássa a motivációt és halogatáshoz vezethet. Ehelyett meg kell változtatnunk az erősségeink megértését. Ahogy Marcus Buckingham író és üzleti tanácsadó kifejti könyvébenMost fedezze fel erősségeit"Az erősségek nem olyan tevékenységek, amelyekben jól állsz, hanem olyan tevékenységek, amelyek erősítenek téged ... miután elvégezted, úgy tűnik, hogy kielégíti az igényedet."

Leegyszerűsítve: kifizetődő olyan dolgokat végezni, amelyeket nehéznek találunk. A pszichológiában ezt önhatékonyságnak hívják - és ez a bizalom alapja.

Annak érdekében, hogy jobban megértsem, miként lehet hatékonyabbá tenni az erejét, javasoljuk, hogy kövesse ezeket a lépéseket.

Nyereség perspektíva

Hajlamosak vagyunk egyoldalú nézetre képességeinkről, legyenek azok pozitívak vagy negatívak. Szerezzen átfogó értékelést erősségeiről és gyengeségeiről azáltal, hogy bizonyítékokon alapuló személyiségértékeléseket végez. Még jobb, ha 360-os felülvizsgálatot végez barátaival, kollégáival és családjával.

Ennek egy rögtönzött változatát készítettem a múltban azzal, hogy névtelen felmérést küldtem életemben élő embereknek, és feltettem néhány egyszerű kérdést:

1. Mit gondolsz, mi a három legjobb tulajdonságom?
2. Mi az, amit tehetek, hogy jobb kolléga / partner / barát legyek?

Értesítettem őket, hogy nem bókokra halászok, és megkérem őket, hogy legyenek szívesek a lehető legőszintébbek.

Ha visszajelzést kap, ne háborogjon

Senki sem szereti a negatív visszajelzéseket. Fáj az egónknak, és elutasításnak érzi magát. Mélyen mindannyian szeretnénk lennijó -így még az építő kritika is kiszolgáltatottnak érezhet minket.

Ha azon kapja magát, hogy ideges, mert partnere úgy gondolja, hogy túl sok tévét néz, vagy munkatársa úgy gondolja, hogy túlságosan halogatja a projekteket, fékezze meg a kérődzés vágyát. Fogadja el érzelmi reakcióját olyannak, amilyen: normális.

Légy résen

Ezután határozza meg azokat a konkrét viselkedéseket, amelyeken változtatni vagy javítani lehet. Például, mivel James annyira elemző, azon dolgozott, hogy lazítsa jó szándékú belső kontroll furcsaságát. Ez azt jelentette, hogy kezdőként meg kellett fognia a delegálás bizonytalanságát.

Azzal kezdte, hogy összeállította az összes találkozót, amelyen jelenleg részt vett. Aztán őszintén felmérte, szükség van-e az egyes találkozókon való jelenlétére. Ha nem az volt, másnak rendelte, vagy nemet mondott a teljes részvételre. Nemcsak órákon át szabadította fel az órarendjét minden héten, hanem arra is rájött, hogy a visszalépés valójában esélyt adott az alsós munkatársaknak arra, hogy nagyobb felelősséget vállaljanak - ez a valódi vezetés jele.

Keressen olyan tevékenységeket, amelyek nem természetes módon jönnek létre

Az erősségeire összpontosítva, az új tapasztalatokkal való találkozás kizárásával, hány ember érzi magát végül életében és karrierjében. Ha érdekel a növekedés és a változás, akkor a legjobb, ha szándékosan állítasz kihívást jelentő helyzetekbe.

Például, még ha nem is voltál nagyszerű matematikában az iskolában, bizonyítsd be magadnak, hogy a saját pénzügyeid kezelésével mégis megtanulhatod kezelni a számokat.Ha nem gondolja, hogy „kreatív”, önként jelentkezzen a kreatív projektek részeként a munkahelyén - pontosanmivel szeretné átlépni a határait. És ne feledje - még a szuperhősöknek is megvannak a maguk gyengeségei.

© 2017 Melody Wilding // eredetileg a Quartz-on jelent meg.