Az önvágásom túl jó érzés

Szia! Vágó vagyok. Azt hiszem, túlságosan tetszik. Ami tetszik benne, minden alkalommal, amikor levágok, és a vér elárad a karomból vagy a lábamból, könnyednek és hidegnek érzem magam. Erre az álmos érzésre vágyom. A meleg vér végigfut a hideg testemen (a stressz elfogy belőlem). Ez az érzés. Ezek után rájössz, hogy még mindig lélegzem, és erre összpontosítok, majd megkapom ezt az energiát. Nem tudom, hogy adrenalin-e, vagy mi, de nagyon jó érzés.

A vágás olyan, mintha orosz rulettet játszanánk. Egy nap lehet, hogy csak a mélyére vágsz, és meghalsz. Ez a kockázat az, ami miatt eleve megcsinálom.

Nem mondom, hogy teljesen boldogtalan vagy depressziós ember vagyok.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nem vagyok biztos a pontos kérdésében, és ebben az esetben csak általános választ tudok adni. Nagyon veszélyes és potenciálisan halálos játékot játszol. Az orosz ruletthez hasonlította, és ez az összehasonlítás megfelelőnek tűnik. A túl mélyre vágás véget vethet az életednek. Te ezt tudod, és egyébként is csinálod. Talán ez a lényeg. Ez a viselkedés azt sugallhatja, hogy nem értékeli az életét.

Lehet, hogy nem vagy „teljesen boldogtalan vagy depressziós”, de a boldog és a „nem depressziós” emberek nem veszélyeztetik célzottan az életüket. Nyilvánvaló, hogy nem vagy boldog, elégedett vagy elégedett. Valami biztosan így érzi magát.

Önkárosítása hasonló a függőséghez. Rohanó energiát, eufórikus csúcsot űz. A függőség az eskapizmus végső formája. Az emberek azért kerülnek magasra, hogy ne gondoljanak az életük valóságára. Könnyebb magasnak lenni, mint szembenézni az élettel és annak minden nehéz problémájával. Felmerül az a kérdés, amely elől menekülsz.

Alaposan fontolja meg a tanácsadást. Ennek középpontjában az áll, hogy miért érzi magát, és megpróbálja kijavítani a rosszat. Az emberek gyakran elvágják magukat, ha nem tudják, hogyan kezelhetnék más módon érzelmi fájdalmaikat. Számos egészséges módszer létezik az erős érzelmek és stressz kezelésére, amelyeket megtanulhat a tanácsadás során. Segíteni fog abban, hogy jobban érezze magát.

Lépjen kapcsolatba elsődleges orvosával és kérjen beutalót egy helyi terapeutához, vagy hívja a biztosítási kártya hátoldalán található 800-as számot. A terapeuta tudni fogja, hogyan segíthet neked. Forduljon a 911-hez, ha nem tudja biztonságban tartani magát. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle