Depressziós, öngyilkos és senki, akivel beszélgetni lehet

Szia. im 14. És hogy őszinte legyek, nagyon depressziós vagyok. szinte minden este öngyilkos vagyok, és néha nappal is. nagyon érett vagyok a koromnak. én sokat ártok. 2 évig szenvedtem, abbahagytam, majd újra felvettem. súlyos depresszióm, bpd és szorongásom van. azt hiszem, hogy bipoláris és ive beszéltem erről anyukámmal, de ő nem hisz nekem. a szüleim rendkívül kemények velem, és úgy érzem, nincs okom élni. csak azt kívánom, bárki odakint hallgasson rám és komolyan vegyen. azt hiszem, nekem is vannak haragproblémáim, és ive megütötte a falakat, és kivette haragomat az emberekre és a kedvtelésből tartott macskámra, ami után azonnal bűnösnek érzem magam. nem bántalmazom a barátaimat vagy a kedvenceimet, de kiabálok és gonosz dolgokat mondok. egyszerűen utálom magam, és túlságosan félek és depressziós vagyok, és túl sok kudarcot vallok az élet befejezéséhez. van egy terapeutám, de hülye, és nem is hallgat rám. tök mindegy. azt hiszem, ez elbúcsúzik a világ szinuszától, a következő 3 hónapon belül öngyilkos akarok lenni. sok tervem van, csak szükségem van néhány antihisztaminra, hogy megbizonyosodjak róla, hogy nem szedem fel a tablettákat, ha így döntök. remélem, hogy valaki itt hallgat, és nem vesz magától értetődőnek, és azt hiszi, viccelek. úgy értem.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, amit tapasztal. Nehéz úgy érezni, hogy nincs lehetősége és nincs kivel beszélgetnie, de rájön, hogy az öngyilkosság soha nem jelent megoldást. Ez mindig rossz választás. A problémák, amelyekkel szembesül, megoldhatók. Az életed jobbá válhat. Sok embernek szól, és neked is.

Az emberek sok okból megfontolhatják az öngyilkosságot, de alapvetően az érzett fájdalomnak köszönhetőek, és azért, mert még nem fejlesztették ki a megfelelő megküzdési készségeket. Számos jó módszer létezik a szorongást okozó kérdések kezelésére.

Van terapeutád, de nem érzed, hogy segítőkész. Meséltél neki öngyilkossági érzéseidről? Ha nem, akkor azonnal tegye meg. Lehetséges, hogy nem segít, mert fontos személyes adatokat rejtegetsz előle. Az is lehetséges, hogy hatástalan terápiát nyújt. A helyzetedre vonatkozó további részletek nélkül nem tudom biztosan megmondani, mi a probléma.

Az a tény, hogy van terapeutád, azt mutatja, hogy szüleid megértették, hogy segítségre van szükséged. Ez azt mutatja, hogy érdekli őket. Arra bátorítalak benneteket, hogy mondja el szüleinek a hatástalan terápiás foglalkozásait és az öngyilkossági gondolatait. Lehet, hogy segítséget nyújthatnak Önnek a hatékonyabb kezelésben.

Nyilvánvalóan szenvedsz, és ezt meg kell tudósítanod a körülötted élők előtt. Fontos felismerni, hogy ebben a pillanatban nem gondolkodik egyértelműen. Ezt bizonyítja az a meggyőződésed, hogy helyzeted nem javulhat. Lehet és sok millió ember előtted áll.

Nem becsülöm le a fájdalmadat. Lehet, hogy elsöprő, de az igazság az, hogy csak így érzi. A valóságban nem elsöprő. Fáj, de ennek a fájdalomnak egy jó terapeuta segítségével sokkal gyorsabban vége lesz. Ne tévesen higgye el, hogy az egyetlen módja annak, hogy segítsen magának, az, ha véget vet az életének. Vannak jó módszerek az életproblémák kezelésére, és ezek a készségek elsajátíthatók. Kérjen segítséget.

Ha úgy érzi, hogy nem tudja megvédeni magát, menjen kórházba, vagy hívja a 911-es telefonszámot. Kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle