Segítsen gyermekeinek megbirkózni a társadalmi traumával
A gyermekeknek biztonságban kell lenniük. Elsődleges munkájuk a játék és a tanulás, néha nagyon nehéz körülmények között. Egy eltűnt fiú vagy lány híre miatt a szívek gyorsabban vernek az aggodalomtól. A tragikus balesetek vagy a szándékos kegyetlenség ösztönösen bánatos vagy dühös érzelmeket hoz felszínre legtöbbünk számára. Időnként azonban, ami a gyermekeinkre való tekintettel történik, rejtett traumát okoz, amely alakíthatja élettapasztalataikat, és meghatározhatja, hogy kik is vannak az elkövetkező években. A 2020-as események nyilvánvaló és rejtett traumákra egyaránt alkalmasak. Ha sok országban fontos kérdésekben megosztott állampolgárok vannak, és a világjárvány továbbra is fennáll, akkor elgondolkodhat azon, hogyan segíthetne gyermekeinek megbirkózni.
Nehéz lehet megvitatni ezeket az eseményeket és azok jelentését. Mindig nyugtassa gyermekeit, hogy szereti őket, és mindent megtesz annak érdekében, hogy megvédje őket. Csakúgy, mint hetekkel ezelőtt, hogy felkészítse őket a pandémiával kapcsolatos változó körülményekre, derítse ki, milyen ajánlások vannak a tervek újbóli megnyitására az Ön területén, beleértve néhány hónap múlva az iskolai környezetben kialakuló lehetőségeket is. Mondja meg nekik, hogy a helyzet még mindig bizonytalan, de az orvosi szakemberek azon dolgoznak, hogy biztonságosan átvészeljék az embereket. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy biztonságos szórakozást és tanulási élményt nyújtson.
A változások más módon is folytatódhatnak. A foglalkoztatás, a háztartási körülmények és a társadalmi tevékenységek egy ideig eltérhetnek.Építsen rugalmasságot azzal, hogy őszinte legyél a gyermekeiddel (koruknak megfelelő módon), és hagyd, hogy a saját magatartásod modellje együttműködést és tiszteletet tanúsítson. Kérjen segítséget saját maga számára, ha túlterheltek, és segítsen gyermekeinek, ha további támogatásra van szükségük.
A politikai kérdéseket, a tiltakozásokat, a televízióban és a szomszédságban elkövetett erőszakot a felnőttek nem könnyű megérteni és megegyezni, de nem hagyják figyelmen kívül ezeket a kérdéseket. Hatással vannak gyermekeire, függetlenül attól, hogy ez a hatás nyilvánvaló-e vagy sem. A képernyők betiltása nem mindig megfelelő, de az egész napos események átfogó ismertetése káros hatással járhat, félelmet és traumát okozva mind Önnek, mind gyermekeinek.
Gyermekeinek életkorától függően válasszon időpontokat, hogy bizonyos hírcsoportokat vagy műsorokat nézhessen meg velük, a saját lépéseivel való lépéstartás módját, valamint a megbeszélések időpontját arról, hogy mi történik és hogyan fogja befolyásolni őket és barátaikat. Hallgassa meg gondolataikat, és tegyen fel kérdéseket, amelyek eligazítják őket az események megtekintésében a történelem részeként és személyes hírként az Ön és családja, valamint a társadalom egésze számára.
A beszélgetések jó alkalmak arra, hogy megosszák másokkal azt, hogy mit gondolnak másokkal együtt élni és dolgozni, de ezeket az interakciókat rövidnek és nyugodtnak tartsák. Kerülje az általánosításokat és a szenzációhajhászásokat. Előfordulhat, hogy az idősebb gyermekek tanulmányozzák a kapcsolódó történelmet, vagy kutatják azokat a férfiakat és nőket, akik fontos szerepet töltöttek be a történelemben. Hasznos lehet a szerepjáték különböző módjai a valós életben előforduló helyzetek kezelésére. A SESAME STREET és más gyermekorientált médiumokból származó alkalmazásokat és online programokat a gyermekfejlesztés és a pszichológia szakemberei készítik, különös hangsúlyt fektetve a szülőknek a nehéz kérdések eligazodásába.
Ha azt hallja, hogy gyermekei valami diszkriminatív dolgot mondanak, akkor nem elég azt mondani nekik, hogy ne mondjanak ilyesmit. Tudja meg, hogy tudják-e mondanivalójuk jelentését, hol hallották, és valóban (és Ön) egyetértenek-e a jelentéssel.
Türelmesen magyarázza el gyermekeinek néhány módot, amiben az emberek nem értenek egyet, és hogy a dolgok megoldása néha ijesztő lehet. Felkavarhatja a gyermekeket, ha azt gondolják, hogy senki sem irányít. Viselkedésükben és beszédükben megpróbálhatják magukat irányítani. Ha rémálmaik vagy szokatlan viselkedésbeli változásaik vannak, beszéljen velük, hogy megtudja, mi zavarja őket.
A fiatalabb gyermekek talán nem tudják szavakba önteni félelmeiket. Könyvek és játékok segíthetnek ebben a korosztályban. A PBS KIDS Facebook-oldalának házigazdái Hétfőn Michelle Obamával hétfőn 12 órakor EST, ahol Ön és óvodáskorú gyermekei hallgathatják, miközben a volt first lady klasszikus és újabb történeteket olvas. Az óvodásokat mélyen érdekli a barátkozás folyamata, ezért jó kor ez a könyv bemutatására a barátságról és arról, hogy mindannyian viszonyulunk egymáshoz, mind egyformán, mind másként.
Maradjon olyan rutin mellett, amelynek van értelme a családja számára. A lefekvés előtti közös nyugtató tevékenységek, esetleg egy álmos lefekvés és az ölelés megerősíti a bizalom és a biztonság szavait. A gyerekek többet vesznek fel, mint amennyire rájövünk, és figyelnek arra, hogy miben hiszel valójában. Ha valóban olyan helyzetben van, ahol a biztonság nem biztosított, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy gyermekei tudják, vannak mások, akik segítenek. Te - és ők - nincsenek egyedül.
