10 kihívás krónikus betegségben szenvedő szülők számára

Ban,-ben Szülők magazin cikk: „A mama nem érzi jól magát ma” - Sarah Mahoney számos szakértővel interjút készít: szakemberekkel, szülőkkel, akik krónikus betegségben szenvednek, és néha, akárcsak az én esetemben, mindkettővel. Megtiszteltetés számomra, hogy köztük lehettem.

A cikk lenyűgöző, mivel számos olyan kihívást fed le, amelyet a szülők nap mint nap szembesülnek gyermekeik nevelésével, miközben egészségük komolyan veszélybe kerül.

Az alábbiakban összefoglalom a cikk legszembetűnőbb pontjait, és hozzáfűzöm a megjegyzéseimet:

1. „A krónikus betegségek kezelése az egyensúlyban való megtanulásról szól” - mondta Rosalind Doran, a Psy.D.

Sokan megtanuljuk azt a kemény utat, hogy ha nem figyelünk arra, hogy mit és mennyit csinálunk életünk minden területén, akkor gyorsan túlléphetünk. Az eredmény ugyanaz, mint amikor autónk abroncsai egyensúlyban vannak. Nagyon rögös útnak indulunk.

2. „Nem maradhat le olyan kérdésekben, mint. „Miért történik ez velem?” Vagy „Mi van, ha rosszabbá válik?” Fontos, hogy a jó érzésre összpontosítson és fenntartsa a pozitív kilátásokat. ”

Igen, ezt könnyebben meg lehet mondani, majd ezt meg lehet tenni, de ez egy fontos szempont, amelyet már korábban is elmondtam. Ha krónikus betegségben szenved, és én is, fennáll annak a veszélye, hogy túl fogunk azonosulni azzal, hogy beteg ember vagyunk. Nem vagyunk a betegségünk, és valóban számít, hogy erőfeszítéseket teszünk azért, hogy a pohár félig tele legyen.

3. Az első akadály a családi élet elvárásainak felülvizsgálata.

- Természetesen továbbra is lehetsz szerető szülő, de bizonyos kiigazításokat el kell végezni. Családja nem úgy néz ki, ahogy elképzelte. Ez veszteség, és nagyon fáj. ”

Ahhoz, hogy továbbhaladhassunk, új úton haladjunk, el kell engednünk, mi történhetett, ha mással mentünk volna. Ha kitartunk: "Milyen lett volna az életem, ha nem lennék beteg?" megtagadjuk magunktól azt a lehetőséget, hogy valódi és kielégítő jelenet teremtsünk.

4. Egy krónikus betegség megváltoztathatja a több gyermekkel kapcsolatos terveit.

Ez azt jelentheti, hogy kevesebb gyerekkel kell elképzelni egy életet, fontolóra kell venni az örökbefogadást vagy akár gyermektelen maradni. El kellett fogadnom azt a nagyon reális lehetőséget, hogy nem leszek képes gyerekem. Bárki, aki átélt egy ilyen gyötrelmes valóságot, gyászfolyamat, gyász történik. Sok nőnél a bűntudat is érezhető (tehettem volna valamit ennek elkerülése érdekében?), Amelyet el kell engedni.

5. A fáradtság elleni küzdelem és a „jó napok” és „rossz napok” körforgásának kezelése.

Sokak számára ez az egyik legnehezebb stressz, amikor megbirkóznak a krónikus betegségekkel. Amikor a betegségem aktív volt, arra ébredtem, hogy "Milyen nap lesz ez?" Ezzel párhuzamosan mentálisan elvégeztem a teljes testellenőrzést. Ha minden annyira fájt, hogy nem akartam mozogni, akkor is költöztem, tudván, hogy mint az Ónvarázsló Ónosa, ha nem mozdulok, örökre ott ragadok.

6. Megtanulni, hogy gyermeke és férje elé helyezze az igényeit.

Egy másik kemény, de feltétlenül szükséges. Itt vagyunk, elkötelezettek vagyunk a hosszú távú utazások iránt, ezért tudatosnak kell lennünk abban, hogyan törődünk és tartjuk fenn magunkat, hogy tartsanak.

7. Kérjen segítséget. Teremtse újra a nagycsaládos érzést. Támogató csoportok.

A cikkben van egy ember, aki kifejlesztett egy csoportot apai helyettesítőknek arra az esetre, ha meghalt, mielőtt felnőttek lettek volna. Ehhez belsőség és igaz barátok kellettek.

8. Beszéljen az érzéseiről egy mentálhigiénés szakemberrel, aki megkapja.

Ja. A szakemberrel folytatott konzultáció valóban segítséget nyújthat Önnek, nemcsak a saját, hanem a házastársa beállításaihoz is, és hozzájárulhat ahhoz, hogy értékelje a történteket.

9. Találja ki, hogyan lehet navigálni az új normálban.

Sok szeretetet, kedvességet és türelmet igényel, ha megengedi magának, hogy elvégezze a szükséges kiigazításokat, amit most megtehet. Jelenthet kísérleteket és hibákat, kísérleteket is, amíg a megfelelő képlet nem jelenik meg, majd ezt a körülmények változásával módosítani kell. Nagyon sokat segít, ha van egy csapattársam. A férjemmel és én, több mint 25 éve házasok, rendszeresen bejelentkezünk. A rendszerünk még mindig működik?

10. Legyen nyitott arra a lehetőségre, hogy van valami valóban pozitív, ha krónikus betegséggel éljük meg az életet.

Van valami abban a régi mondásban: „Ami nem öl meg minket, az erősebbé tesz minket.” Ha nem korai felnőttkorától kezdve krónikus betegséggel kellene megküzdenünk, akkor teljes mértékben megértettem volna-e a nagy csodaéletet? Léptem volna mindennap, hogy szánjak időt a pihenésre, a virágok „illatára” és a munkára? Akik veteránok vagyunk a krónikus betegségben szenvedők életében, próbáljuk meg nem izzadni az apróságokat, értékelni a pillanat ajándékát, és hajlamosak vagyunk korán elkapni magunkat, ha az ambíció az egészséges előtt halad.

Magamért beszélve tudom, hogy a krónikus betegségekkel való megbirkózás jobb emberré, és - gondolni szeretek - jobb terapeutává tett; empatikusabb, türelmesebb, nyitottabb a boldogságra. Lehet, hogy őrültnek hangzik egyesek számára, de valóban hiszem, hogy áldott vagyok.