Mondta anyukámnak, hogy depressziós vagyok, de nem fog ezzel mit csinálni

Mondtam anyukámnak, hogy a 3. évfolyamtól kezdve depressziósnak éreztem magam. Hamisan beteg voltam, csak hogy egész nap ágyban tudjak maradni, és szomorúan mondhatom, hogy még ma is csinálom. Második éve vagyok a főiskolának, így nem igazán engedhetem meg magamnak, hogy kifizessem a saját segítségemet. Bármikor megemlítem anyámnak, elkezdek sírni, és csak annyit mond, hogy „tudom, hogy nehéz, de át fogsz húzni”. Folyamatosan öngyilkossági gondolataim vannak, és előzményeim vannak önkárosítással. Anyámnak pillanatnyilag nincs munkája, a szüleim pedig elváltak. A családom depresszióval, szorongással, sőt bipoláris rendellenességekkel küzdött, anyám mégis úgy tűnik, hogy még mindig nem akarja elhinni, hogy depressziós lehetek vagy öngyilkossági gondolataim lehetnek. Nem tudom, mit tegyek, és csapdában érzem magam.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Gyakorlatilag minden főiskolán ingyenes mentálhigiénés szolgáltatások állnak a hallgatói rendelkezésére. Használja ki a segítségüket. A főiskolai tanácsadó központok általában ingyenes tanácsadást kínálnak. A felajánlott terápia nagy része rövid távú, de ha hosszabb távú kezelésre van szükség, akkor valószínűleg a megfelelő szolgáltatásokhoz fordulnak. A hosszabb távú mentálhigiénés kezelés költségei attól függhetnek, hogy hol laksz, függetlenül attól, hogy rendelkezik-e egészségbiztosítással vagy sem, és általános mentális egészségügyi szükségleteidtől. Sok közösségben ingyenes vagy olcsó szolgáltatások állnak rendelkezésre.

Néha a szülők nem tudják, hogyan segítsenek gyermekeiknek. Könnyebb lehet tagadni, hogy probléma létezik. A szülők nem akarják azt gondolni, hogy bármi baj van a gyermekeikkel. Lehet, hogy az édesanyád nem tudja, hogyan tudna segíteni rajtad. Az is lehet, hogy szerinte Ön „fázist” él át, és hogy bármi baj van, az önmagában is sikerülni fog. Nem szükséges anyja jóváhagyása a mentálhigiénés kezeléshez. A főiskolai tanácsadó központ kezelő személyzetének képesnek kell lennie arra, hogy segítsen Önnek. Nagyon szeretném Önt, hogy vegye igénybe szolgáltatásaikat.

Ha bármilyen okból ezek a szolgáltatások nem állnak az Ön rendelkezésére, és úgy érzi, mintha árthatna magának, akkor menjen a sürgősségi helyiségbe, vagy hívjon segélyszolgálatokat. Biztonságban tarthatnak és segíthetnek a mentálhigiénés kezelésben. Nem vagy csapdában, és létezik segítség. Remélem, hogy meg tudja kapni a kívánt segítséget. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle