Megszállottságom van

Kérem, segítsen. Azt hiszem, megőrülök.

Tényleg egy konkrét paranoid gondolattal küzdök. Súlyos szorongásom van, és azt hiszem, hogy OCD is lehet. Nekem is van fóbiám a denevérektől és a veszettségtől. Ez most nem tűnik relevánsnak, de mégis.

Tehát itt van. Körülbelül 2 héttel ezelőtt felébredtem, és a riasztás ki volt kapcsolva a házamnál. De mindkét ajtó zárva volt. Nincs betörés jele. Egy nappal később véletlenül két apró piros foltot látok a lábam alján, és az elmém azonnal denevércsípésre megy. A házban nem volt denevér, és valójában semmilyen módon nem tudtak bejutni. Ez az a helyzet, amikor a dolgok megőrülnek a fejemben.

Kezdem azt hinni, hogy az exem, aki szerintem házas volt, de nem tudja megerősíteni (soha nem viselt gyűrűt, és nem beszélt a családjáról, de néhány hónapja láttam őt és egy nőt a gyerekekkel együtt) betört a házam, engedjen be egy denevért, hogy megharapjon, kihoztam, és most néhány hónap múlva veszettségben fogok meghalni. Mert megpróbál megszabadulni tőlem, hogy ne mondjam el neki. Figyelem, soha nem szembesültem vele emiatt.

2 hét telt el, és még mindig nagyon félek,

A helyzetet még rosszabbá tesszük, hogy ugyanazt a munkát végezzük, és ő másnap kint volt, amikor megtaláltam a helyet, majd a következő hét szerdán és csütörtökön, és ma. És ezek közel vannak a veszettség elleni oltások menetrendjéhez.

KÉRLEK SEGÍTS! (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-07-28

A.

Úgy gondolom, hogy az a tény, hogy tudod, mennyire valószerűtlen a gondolkodásod, mennyire kidolgozott az elbeszélés, hogy ezt ráteszed az exedre, és az a tény, hogy ez a rögeszmés tulajdonságai vannak, mind az ön javára mutatnak. Az a képesség, hogy reflektáljunk saját egészségtelen mintáinkra, az első lépés ezek korrekciójában.

Természetesen ez nem az OCD diagnózisa, de biztosan megértem, miért gondolná. Valójában, amint az alábbi cikkben megtudhatja, az OCD jellemzője, hogy a személy felismeri, hogy gondolatai vagy viselkedése értelmetlen vagy túlzott. Ez azért fontos, mert te felismered ezt, akit szeretnénk elvégezni.

Itt van egy cikk az OCD-ről. Itt van egy online vetélkedő, amelyet megtehet, hogy megfelel-e a kritériumoknak. és az általánosított szorongásos rendellenesség (GAD) és az OCD közötti különbségtétel módjai itt.

Nagyon ajánlom és értékelem egy klinikai pszichológust vagy pszichiátert. Segíthetnek megállapítani, hogy ez valóban obszesszív-kényszeres rendellenesség, és mi lenne a legjobb módja annak kezelésére.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @