Szükségem van-e terápiára?

Nem vagyok biztos abban, hogy terapeutához kellene-e fordulnom, vagy sem. A fő problémám az, hogy figyelemkereső és kényszeres hazug vagyok. Amire emlékszem, hazudtam, gyerekként gyakran arról volt szó, hogy milyen jó vagyok egy sportban vagy az iskolában, de most hazudok, amikor nem is akarok, hazudok arról, amit érzek vagy gondolok vagy még azt is, amit reggelire ettem, úgy tűnik, nem tudom abbahagyni, és most vettem észre, hogy figyelemkereső lettem.

Természetesen magányos vagyok, a közelmúltig soha nem volt problémám ezzel kapcsolatban, unalmas képeket teszek fel a közösségi oldalakra, majd aggódva várom a válaszokat, hirtelen elszomorodom, hogy nincsenek barátaim, majd kompenzálom ezt azzal, hogy elmondom hazugságok és hamis barátok létrehozása, amelyekről az embereknek mesélhetnek mint aki valójában vagyok, fontolóra vettem, hogy terapeutához megyek, de nem vagyok biztos benne, hogy ez túl drasztikus lépés-e?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Néha, amikor felteszünk egy kérdést, már tudjuk a választ. Szerintem nálad is ez a helyzet. Már tudja, hogy terapeutához kellene mennie. Ha egyedül megoldhatta volna problémáit, akkor már régen megtette volna. A helyzet egyre rosszabb, nem jobb.

Bár minden bizonnyal zavaró, nem hiszem, hogy a hazugság a központi probléma. Úgy tűnik, hogy az összes hazugság egyfajta módja az életed és a kívánt élet közötti távolságnak. Teljesen normális, ha másoktól akarsz barátokat és figyelmet. Valamilyen oknál fogva nem fejlesztette ki a készségeket, hogy kényelmesen beilleszkedhessen a társadalmi világba - ezért kompenzálandó életet alkott. A problémád az volt, hogy nem tudod, hogyan kell felhívni a figyelmet arra, aki valójában vagy.

Remélem, hogy a terápiáját arra használja, hogy kitalálja, hogyan lehet barátaival és hogyan lehet pozitív figyelmet kapni. Mivel ez a központi kérdés, úgy gondolom, hogy a csoportterápia lehet a legjobb fogadás az Ön számára, akár önmagában, akár az egyéni munka kiegészítéseként.

Fontos első lépést tett az írásával. Most kövesse végig, és vigyázzon magára a terápiába kerülve.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie