Vágás és önsérülés

Lehet, hogy ez a bejegyzés kiváltó vagy nehezen olvasható néhány ember számára.

Az önkárosító viselkedés gyakoribb, mint sokan észreveszik. (A Brown Egyetem kutatóinak középiskolás diákok egyik tanulmányában 46 százalékuk többször megsebesítette magát az elmúlt évben.) Ezt gyakran nemcsak a laikus közönség, hanem a mentálhigiénés szakemberek is félreértik, akiknek látszólag tudja, mi az önsérülés és hogyan lehet a legjobban kezelni.

Az önsérülést az emberek használják, mivel a túlzott alkoholfogyasztást mások használják - az érzelmi fájdalom elfojtására valami mással. Önsérülés esetén ez valami más fizikai fájdalom. Összpontosítja a figyelmedet és leveszi az elméd az érzelmi fájdalmaidról, ha csak egy kis időre is.

A vágás az önsérülés leggyakoribb formája - bőrig érő vágásokat végez a karján, a csuklóján vagy kevésbé észrevehető testén. A vágások nem tartós károsodást vagy kárt okoznak, és nem is öngyilkos gesztusként. A vágások maguk a célok elérésének eszközei - azonnali, de nem súlyos fizikai fájdalom forrását jelentik (amennyiben tisztán gyógyulni hagyják őket). Az önsérülés egyéb formái közé tartozik az égés, a régi sebek nyitva tartása vagy a fertőzés meghívása bennük, hogy fájdalmasak maradjanak.

A legsúlyosabb önkárosító magatartással rendelkező emberek gyakran nemigen gondolhatnak másra, miközben átélik a napjukat - ez nem csupán az érzelmi fájdalom kezelésének módja, hanem a saját rögeszméje is, ahogy Beckivel, személy, aki önsérült és profilozott egy cikkben, amely online jelent meg Newsweek múlt hét:

Becki megszállott csataként jellemzi, és gyakran veszített. Legrosszabb esetben azt mondja, hogy minden óráját élve és önsérüléssel töltötte. Álmodott róla. Az iskolában gondolkodna rajta. Megvásárolt minden rajta megjelent könyvet. Önkárosító webhelyeket keresett, és a megállapításokat egy 13 oldalas saját weboldalra állította össze. "Naponta több mint tízszer vágtam, és mégis, ha nem csinálom, akkor úgy érzem, hogy hiányzik valami" - mondja.

Newsweekcikke egy elég jó olvasmány az önsérülésről és az önkárosításról, amely leírja, mi is az önsérülés, Becki-t használva esettanulmányként, és naprakész tájékoztatást nyújt számunkra a kezelési lehetőségekről és az önsérüléssel kapcsolatos legújabb kutatásokról. . Ha más nem, ez jobban segít a szabadba hozni ezt a magatartást, segít az embereknek megérteni, hogy ez nem valami, amit szégyellni kell, és hogy kezelhető.

Mint a cikk megjegyzi, az önsérülés önmagában nem ismerhető el mentális rendellenességként. De ez nem jelenti azt, hogy nem kezelhető. A kezelést általában pszichoterápián keresztül végzik, és arra összpontosít, hogy segítsen a személynek azonosítani az önkárosító magatartás kiváltó okait, és alternatív módszereket találjon az életében fellépő érzelmi fájdalom kezelésére.