Hogyan kell kezelni a mentális betegség megbélyegzését
Kilenc év és ez a betegség annyira része annak, aki vagyok. Úgy képzelem, ugyanez érvényes a csónakomban másokra is, hogy ha nem teszem közzé, úgy érzem, hogy magam hagyom a beszélgetésen kívül.Olyan meghatározó jellemzővé vált, hogy úgy érzem, hazudok az embereknek, ha végül nem mondom el nekik.
A helyzet azonban velem az, hogy annyira gyakorlott vagyok a társas interakcióban, hogy soha nem tudnád megmondani, hogy skizofrénia van. A csónakomban sok más embernek sok gondja van a nyilvánosság előtt. Könnyű megmondani, hogy van valami ki. De könyörtelenül azon dolgoztam, hogy normálisnak tűnjek. Azt hiszem, nagyjából lebuktam.
Ez a helyzet, ha nem mutatod meg, hogy neked fáj és hogy hatalma van feletted, akkor nem olyan óriási dolog ezt nyilvánosságra hozni.
A mai társadalomban olyan sokféle életmód létezik, hogy lehetetlen nyitott elme nélkül működni. Ez az egyetlen dolog, amely szerintem segített a mentális betegség megbélyegzésében az elmúlt évtizedben. Úgy gondolom, hogy ez a kollektív nyitott gondolkodás, amelyet a társadalom kénytelen felvállalni, segít az embereknek megérteni a különböző nézeteket. Tehát ha nem akarsz bunkó lenni, akkor el kell fogadnod, hogy az emberek különböznek tőled.
Ez a fogalom rendkívüli módon segítette a megbélyegzést az egész területen, nemcsak a mentális betegség megbélyegzését, hanem az LMBT megbélyegzését és a faji megbélyegzést, és valójában mindent, ami más nézetet ad az embernek az életéről.
Ennek ellenére még mindig vannak olyan kiválasztottak, akik zárkózottak. Ezek azok, amelyek miatt a mentális betegséggel való életet nehéz elárulni.
Mint mondtam, annak megmutatása, hogy a diagnózis nem határoz meg téged, segít csökkenteni az esetleges megbélyegzést. Még az is, hogy bedobja a „de ez nem nagy ügy vagy semmi” szavakat, miután elmondja nekik, hogy skizofrén vagy, komoly munkát végezhet annak érdekében, hogy jól érezhessék magukat ebben a gyakran nem ismert részben.
Barátkozni és kapcsolatokat kialakítani hihetetlenül nehéz bárkinek, még akkor is, ha nem kell aggódnia a fejük fölött lógó néhány nagyobb megbélyegzés miatt. Emlékeztetni kell arra, hogy Dr. Seuss szavai szerint azok, akik számítanak, nem bánják, és akik gondolják, nem számítanak. A jók odakint vannak. Még akkor is, ha egész életében a stigma medencéjében gázol át, olyan embereket talál, akiket nem érdekelhet kevésbé, hogy mentális betegségben szenved-e.
Ha jól érzed magadnak ezt a részét, akkor mások is jól fogják érezni. Ha megtalálta a jó embereket, ragaszkodjon melléjük, és tartsa őket közel. Mindannyian tudjuk, hogy a világ elég nehéz. Azok az emberek, akik megértik furcsaságait és azokat a dolgokat, amelyek téged azzá tesznek, még azoknak is segíthet, akik a legjobban szenvednek.
Csak azért, mert mentális betegsége van, ettől nem lesz rosszabb, mint bárki más. Mindenkinek vannak furcsaságai és olyan dolgai, amelyektől fél nyilvánosságra hozni. A betegséged az, ami jellemet ad neked.
Elfogadja.
