Hozzáférés a Hiteles Önmagadhoz
De, mint oly sokan tudjuk, az egybehangzás korántsem egyszerű. Ez azt jelenti, hogy nem érdekli, hogy mások mit gondolnak rólad. Ha krónikus emberkedvelő vagy (szia, a nevem Margarita), ez akár olyan is lehet, mintha kötélen járnál. (Igen, ez olyan drámai.)
Ez azt is jelenti, hogy tudod, ki vagy. Néha nehéz megválaszolni azt az egyszerű kérdést, hogy „mit szeretek”, különösen, ha éveket töltöttünk el halasztva valaki mással, és másoktól kerestük az érvényesítést.
Talán egy ideig tudtad, ki vagy. De egy bizonyos esemény vagy tapasztalat vagy hosszú idő után elveszített néhány ilyen darabot.
Számomra ez megpróbálta manipulálni a testemet, hogy olyan emberré váljak, aki egyértelműen nem voltam. Társadalmunkban azt gondoljuk, hogy a soványság varázslatos. Azt hittem, hogy vékony vagyok, megszűnik a szorongásom és a bizonytalanságom. Azt hittem, hogy kalandosabb leszek. Valójában félelem nélküli. Magabiztos lennék, és végül büszke lennék arra, aki voltam.
Feltételeztem, hogy a súlycsökkenéssel kihámoztam a rétegeket, hogy felfedezzem és feltárjam az igazit. (Nem meglepő, hogy nem az volt. Csak elakasztottam az önfelfedezést diétákkal és felszínes külső figyelemkel.)
Caughlin férje elmúlása után veszítette el magát:
Férjem Tom halála után olyan időszakot éltem át, hogy egyáltalán nem tudtam, ki vagyok. Az a személy, akiről azt hittem, hogy állítólag én vagyok, egyszerűen nem létezik. Néhány évig tartott keresgélés, mire megértettem, ki is ez az új ember, aki kibújik abból a régi bőrből.
De ahogy elveszítjük önmagunkat, megtalálhatjuk önmagunkat is. A hitelesség egy folyamat.
Ő ír:
Az alkímiahoz hasonlóan újra meghatároznak minket azok a rétegek, amelyeket lehámoznak, hogy megtalálják bennünk az aranyat vagy a hiteles énet. Befejeztük valaha? Nem; minden tapasztalat lehetőséget ad arra, hogy jelen legyünk, tovább hámozzunk, és több aranyat találjunk.
Folyamatosan fejlődünk. Ahogy Susan Piver írja: A nehéz kérdések az automatikus életért: 100 alapvető kérdés az életed belülről történő tervezéséhezfelfedezte, hogy a hiteles élet:
… Folyamatos vizsgálaton alapuló párbeszéden és a felmerült válaszok meghallgatásának elkötelezettségén keresztül nyilvánul meg. Arra a felismerésre jutottam, hogy valójában lehetetlen megtervezni az autentikus életet - csak akkor lehet hiteles és figyelni, ahogyan hiteles élete megnyilvánul körülötted.
A magad megtalálásának munkája azzal a párbeszéddel kezdődik, hogy felteszed magadnak a kérdéseket.
A naplóírás egy hatalmas út a hiteles éned megtalálásához. Amikor kérdéseket teszel fel magadnak, elkezded felvenni a mintákat, és - mint Caughlin mondja - elkezded visszahámozni a rétegeket, és felfedezni, mi található mindegyik alatt.
Könyvének minden fejezete végén Caughlin kérdéseket vagy felszólításokat közöl az olvasók számára, hogy naplóozzon.
Az alábbiakban felsorolok néhány olyan kérdést, amely számomra feltűnt (átfogalmaztam őket), és remélem, hogy arra is inspirállak, hogy minden nap megtaláld magad - egy-egy szó.
- Mit gondolsz, hogy „kéne”?
- Mikor engedheti el az illetőt, és mikor nem?
- Egy napig próbáljon jelen lenni minden helyzetben. Milyen érzés jelen lenni?
- Amikor önmagad vagy, milyen rendetlenséget kell elengedned? Milyen rendetlenség kerül az utadba? Caughlin a rendetlenséget címként, dolgokként, akadályként vagy egy bizonyos életmódként definiálja.
- Miközben azon dolgozik, hogy megváltoztassa az életét, mik azok a dolgok, amelyek tükrözik azt, akivé válik?
- A múltban hogyan hatott rád az egód? Az ego az identitásunk szükséges része, de ha engedjük, hogy irányítson minket, akkor korlátozhat minket.
- Mikor érinti a legjobban az egód? Ki az a személy?
- Mi segített felfedezni a valódit? Mikor veszíted el magad? Mi segített újra eligazodni?
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
