Depresszió - engedés zaklatásnak vagy fizikai ártalomnak

Azt hiszem, sok éven át súlyos depresszióban szenvedek, mint azt hiszem, 15 évig .. Bizonyos okokból nem tudok most tanácsadóhoz vagy terapeutához fordulni. szembesültem egy problémával ebben az évben arra késztettem, hogy minél több segítséget kérjek .. röviden a munkahelyi vezetőm annyiszor zaklatott, és álltam. nem azért, mert félek, de csak álltam, és nem tudtam nemet mondani .. otthagytam az állást, miután feladtam magam, de állandó félelem és szorongás állapotában vagyok .. természetesen úgy érzem, hogy ha ez megismétlődik, akkor valószínűleg nagyjából ugyanazt fogja reagálni! .. ezért kérem, segítsen .. bármelyik válasz hasznos lehet, és az élet megváltozhat számomra .. i; mindenre kész vagyok, hogy jobban érezzem magam és cselekedjek, csak irányra van szükségem .. előre is köszönöm :)

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.08.21

A.

Nem vagyok biztos benne, hogy ez igaz-e az Ön országában, de az Egyesült Államokban vannak olyan ügynökségek, amelyeknél beszámolhat a munkahelyi zaklatásról. Ilyen például az Egyenlő Foglalkoztatási Lehetőségek Bizottsága (EEOC). Sok vállalat rendelkezik humánerőforrás-osztályokkal is, ahol ezeket a jelentéseket meg lehet tenni. Ha ezek közül bármelyik rendelkezésre áll, használja azokat. Nem szabad tolerálni a munkahelyi zaklatásokat.

Tekintettel arra, hogy „állandó félelem és szorongás állapotában van”, úgy tűnik, hogy szakszerű kezelésre van szükség. Ideális esetben hamarabb segítséget kért volna, de megértem, hogy ez nem mindig lehetséges.

Említette, hogy nem mehet terápiára, de nem adott magyarázatot. Az emberek gyakran kerülik a segítségkérést, mert szégyent éreznek, amiért segítséget kell kérniük. A pénz és a lehetőségek hiánya szintén gyakori ok. Csak spekulálni tudok, mert nem részletezte tovább.

A depresszió és a szorongás súlyosbodhat, ha figyelmen kívül hagyják őket. Általában nem múlnak el kezelés nélkül. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy kezelést keressen, és gyorsan meglátja, mennyit segíthet. Kérjük, írjon újra, ha további kérdése van. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle