Miért nem működött nálam a terápia?
Janet a terapeuta klasszikus karikatúrája volt. Hosszú, folyó maxi szoknyát viselt nyakkendő-festék nyomatokkal, derékig érő, bokros, fehér haja volt. A keresztezett lábú ülések, a mély légzőgyakorlatok és az ügyfelekkel való szemkontaktus iránti hajlandóságom miatt a terápiás foglalkozásaimat különösen lidércesnek találtam.
Janet nem hitte, hogy ügyfelei a saját életük szakértői, és hajthatatlan volt, hogy rájöjjek, étkezési rendellenességem van. Körülbelül egy hónapos körözés után hamar rájöttem, hogy nem fogom rávenni, hogy lássa az okot, ezért hamisan bevallottam a bulimia. Soha nem fogom elfelejteni a diadal tekintetét az arcán.
Körülbelül hat hónap elteltével sikeresen „meggyógyultam” és egyszer szabadon engedtem, megfogadtam, hogy soha többé nem teszem be a lábam egy terapeuta irodájába.
Gyorsan előrehalad a felnőttkor felé, és ismét azon kaptam magam, hogy egy terapeutával szemben ülök, akit Irisnek hívunk, ezúttal saját akaratomból. Volt néhány személyes problémám, és az egészségem a stressz miatt szenvedett. Reméltem, hogy talán néhány terápiás ülés képes kiegyenesíteni. Félretettem negatív asszociációimat a terápiával, felmértem éretlenségig és a kommunikáció hiányát a részemről, és azt mondtam magamnak, hogy jobban megpróbálom a terápiás kapcsolatot ezúttal működőképessé tenni.
Bár Iris széket választott a szőnyeg helyett, és nem kínzott engem tömjénszaggal, az intenzív, égő, szemkontaktus másik szószólója volt. Megpróbáltam ezen túlnézni, állandó állításával együtt, amelyet fel kell vennem, amikor csak megbeszélek néhány szomorú dolgot a múltamból. Gyakran hangoztatta aggodalmát az állandó könnyeim hiánya miatt, bár megpróbáltam néhányat leadni, ha szükséges.
Miután olyan keményen dolgoztam, hogy megpróbálhassam teljesíteni az igényeit, nagyon elszomorodtam, amikor levelet kaptam Iris-tól. Csak három hónap múlva Iris már nem kívánta folytatni a terápiát velem, mivel nem fektettem be a folyamatba, amit bizonyít, hogy nem sikerült elég érzelmeket mutatni. Nyilvánvalóan Iris tragédiát talált abban, amit banálisnak tartottam, és megdöbbentem, hogy nem ugyanaz az érzelmem. Kudarcnak éreztem ezt az elutasítást.
E két furcsa élmény után sokáig hittem abban, hogy a terápia egyszerűen nem fog nekem menni. Bár továbbra is a beszélgetés terápiájának híve vagyok, és sürgetem mindazokat, akik küzdenek, próbálják ki maguk is, én is azt gondolom, hogy ugyanolyan fontos, hogy végezze el a kutatását, mielőtt elkötelezi magát egy adott terapeutával való együttműködés mellett. A terápiás tapasztalataim utólag viccesek, de visszatekintve néhány figyelmeztető jelet látok, amelyeket nem kellett volna figyelmen kívül hagynom.
Amit úgy éreztem, de akkoriban nem tudtam megfogalmazni, mert nem értettem a folyamatot, az az, hogy a terapeuta soha nem okozhatja bűnösnek érzését, amiért nem felel meg igényeiknek vagy elvárásaiknak. Mindkét terapeutámmal éreztem, hogy zaklatásnak érzem magam, ha alávetem magam hitüknek és nézeteiknek abban, hogy milyennek kell lennie kapcsolatunknak, ami nem éppen ügyfélközpontú. Janet annyira szerette volna, hogy igaza legyen a velem kapcsolatos diagnózisban, hogy kiszűrt mindent, amit mondtam neki, ami nem illett bele a kezdeti meggyőződésébe. Azok a terapeuták, akik nyerendő játéknak tekintik a kapcsolatot, elszalasztják a csodálatos lehetőségeket, hogy segítsenek az embereknek, akiknek szükségük van rá.
Az ügyfelekkel való munka szintén nem lehet mindenki számára elérhető megközelítés. Végül is minden ügyfél egyedi, saját élettapasztalataival, amelyeket meg kell osztani. Egyes klienseket a múltjuk bizonyos eseményei jobban érinthetnek, mint másokat, és a terapeuta feladata, hogy az ügyfelet irányítsa, ahelyett, hogy rájuk kényszerítené saját hitrendszerét.
És nem mindenki sír állandóan, de egyes ügyfelek igen, és ez is teljesen rendben van. A terápiás térnek biztonságos térnek kell lennie, ahol nem érzi magát megítélve vagy bizonytalannak. Tényleg van egy rossz módja annak, hogy az ügyfél viselkedjen a terápiában? Az erőszakon és a szexuális alkalmatlanságon kívül nem gondolnám.
Tisztában vagyok azzal, hogy úgy hangozhatok, mintha a terápiámat hibáztatnám teljesen a terápiámon, és fontosnak érzem tisztázni, hogy a terápia csapatmunka. A terapeutája nem gondolatolvasó, és ha nem szólal meg, vagy nem vállal aktív szerepet a folyamatban, akkor pazarolja az idejét. Lehettem volna határozottabb, amikor úgy éreztem, hogy a kerekeinket forgatjuk. Ehelyett elhalasztottam őket, így én is vállalhatom a felelősséget, amiért a terápia nem működött nálam.
Kipróbálnám még valaha a terápiát? Teljesen. Határozottan hiszem, hogy negatív tapasztalataim azzal a tudattal élesítettek engem, hogy mire kell figyelni egy segítő szakemberben, mitől szabad elkerülnöm magam, és mit is kellene terítenem. Remélhetőleg egyik sem jár pacsulival.
