Az egyszerűen és integritás nélkül élésről

Húszéves korában író és aktivista, Eileen Flanagan két évet töltött angol nyelvtanítással a Dél-Afrikával és Zimbabwéval határos Botswana országban. 180 négyzetméteres sárkunyhóban evett, élt és aludt, és elégedett volt.

Aztán az élet egy kicsit bonyolultabbá vált ... feleségül ment, gyerekeket szült, és végül egy háromemeletes házban találta magát, tele holmikkal: Barbie-társasházak, Heelys (kerekes tornacipők), Wii játékok, elektronikus gitárok és mikroszkópok.

Vonzó új könyvében Megújuló, arról ír, hogyan vezet vissza az egyszerűséghez és az integritáshoz - olyan emberré válva, akinek döntései tükrözik a birtokában lévő értékeket.

Különösen meghatott az első „ébredés” az éjszaka közepén, amikor rájött, hogy eszményei nincsenek szinkronban az életmódjával, és érzi a csomót a gyomrában, amelyet oly sokan tapasztalunk, amikor helyet észlelünk a ott él, ahol hiányzik az integritás.

A Google Earth-n járt, és utánanézett Bobonongnak, ahol Botswanában élt. Látta, hogy a folyók mind szárazak voltak, ami a globális fogyasztás következménye. Gondolt egy kedves barátjára ott, és arra, hogy gyermekei csak néhány évvel voltak-e idősebbek a sajátjánál. Flanagan írja:

„Hajnali 3 órakor a plafont bámultam, és könnyek folytak az arcomon, miközben Tom mellettem aludt a lepkés vigasztaló alatt. A sötétben néztem a mennyezeti ventilátorunkat, nagyobb és klasszabb megjelenésű, mint a régi házunkban, és azon tűnődtem: Hogy a fene lettem nő, akinek nagy háza van, vegyszeres hámlasztás és raktárkészlet frakkoló cég? Hogyan lettem annyira beszívva az amerikai mainstreambe, és mit tehetek, hogy olyan életet teremtsek - amilyen világot igazán akarok?

Két éjszaka ugyanolyan epifániám volt.

Eileenhez hasonlóan mindig is szerettem volna egyszerű életet élni, olyannyira, hogy nem akartam férjhez menni vagy gyereket vállalni. Arra törekedtem, hogy misszionáriusként éljek valamely harmadik világbeli országban. Attól féltem, hogy a családi élet minden „cucca” - műanyag medencék a hátsó udvarban, American Girl babák és Xbox játékok - valahogy megrontják a lelkem. Utólag rájövök, hogy elképzeléseim nagy része a poggyász megszabadulásáról szólt, amellyel valamikor szembe kellett néznem: elkötelezettségi problémák, elhagyási kérdések ... 14 éves terápia anyaga. Emlékszem azonban, hogy mielőtt összeházasodtunk volna, elmondtam Ericnek, hogy elkötelezett vagyok az egyszerű élet mellett.

Umm. Két nappal ezelőttig négy Facebook-profilom, három Twitter-fiókom, három Google-Plus-oldalam, három YouTube-csatornám, valamint Pinterest- és LinkedIn-fiókom volt.

Nagyon izgatott voltam múlt vasárnap, mert éppen találtam 25 000 e-mail címet azoktól, akik a Beyond Blue blogomat szokták olvasni.

"Csak arra van szükségem, hogy 1 százalékuk fele dollárt adjon a Project Beyond Blue-nak, és kifizethetem a befogadási és fenntartási díjaimat anélkül, hogy újra pénzért kellene könyörögni a családnak és a barátoknak!" - mondtam lelkesen Ericnek a vacsoránál. "Először csak írnom kell nekik, és meg kell erősítenem, hogy ez a megfelelő cím."

„Írjon 25 000 embernek? Nem lenne szüksége saját szerverre ilyen ütemben? "

Nekem addig nem tűnt nevetségesnek.

Aznap este későn maradtunk és beszéltünk rólunk, a jelenlegi stresszterhelésemről és a családi életről. Azt kérdezte tőlem: "Még mindig egyszerű életet akarsz élni?"

Eszembe jutott Eileen hajnali 3 órás belátása - eltér az enyémtől és mégis hasonló -, és elgondolkodtam az életében végrehajtott változásokon, a bátor cselekvési lépéseken, amelyek egyre fokozatosan, értékei felé és igazságához közelebb mozdítják. Szeretem ezt a bekezdését:

- Ahhoz, hogy megtalálja a szabadságot az egyszerűségben, rájöttem, meg kell bíznia abban, hogy ha csak egy farmerja van, akkor rendben van, ha elszakadnak, hogy ha nem készít hagymát, akkor kölcsön vehet egyet, amikor kellett. Bízni kellett abban, hogy az ön értékét nem azzal mérte, hogy milyen autóval vezetett, vagy hogy Ön a legújabb számítógép tulajdonosa. Az ilyen bizalommal való együttélés nehezebbnek tűnt, amikor elszigetelt embernek érezte magát, és felelős volt saját igényeinek kielégítéséért. A közösséghez vagy a Felsőbb Hatalomhoz való kapcsolódás óriási segítséget nyújtott. "

Amikor Alan Weiss-szel, MD-vel készítettem interjút a depresszió rejtett okairól, a krónikus depresszióban szenvedő személyeknek azt tanácsolta, hogy „tisztítsák meg az életében felmerülő integritási problémákat”. Rögtön olyan emberekre gondoltam, akiket házasságon kívüli ügyek szorongattak, vagy olyan emberekre, akik megpróbálják túlszárnyalni az IRS-t adójukon. Nem gondoltam rólam és arra a szándékomra, hogy egyszerűen éljek. Pedig igaza van; szinkronon kívül élni azzal, hogy ki akarsz lenni, vagy ki vagy a lényege, minden bizonnyal depressziót okozhat.

Tehát a helyes irányba történő elmozdulás apró gesztusaként töröltem két Facebook-oldalamat, két Twitter-fiókomat, két Google-Plus oldalt és két YouTube-csatornát. Úgy döntöttem, hogy nem fogok 25 000 korábbi olvasót küldeni e-mailben, és csak abban a hitben kell lennem, hogy a tagok hozzájárulásából kifizethetem a Project Beyond Blue projekt hosting és karbantartási díjait.

Minden tőlem telhetőt megpróbálok nem felhalmozni hagymával vagy Twitter kezelővel, és bízni abban, hogy ha feddhetetlenséggel élek, akkor a dolgok sikerülni fognak.

A tehetséges Anya Getter alkotása.

Folytassa a beszélgetést a ProjectBeyondBlue.com oldalon, az új depressziós közösségben.

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!