Késleltesse a válást? 3 módja annak, hogy a párok letegyék

A YourTango vendég cikkét Abby Rodman írta.

Egy általam ismert terapeuta egyszer azt javasolta, hogy a házasságban maradás a mindennapi választás.

Azt mondta, hogy minden reggel, amikor felébredsz, és átnézed a horkoló házastársadat, úgy döntesz - valamilyen szinten -, hogy még egy nap házas maradsz. Ez nem egy pszichés kihívást jelentő gyakorlat, ha jó vagy elég jó házasságban élsz. Ez egy autopilóta döntés, amelyet nem is tud, hogy meghozott.

De ha naponta kíváncsi arra, hogy megfelelő házasságban él-e, ez a döntés bélbontó feladattá válik, amely minden ébrenléti gondolatot foglalkoztat.

Téged felemésztett a felismerés, hogy házasságod a közmondásos házassági elégedettségi spektrum alsó szintjén van. Annál zavarba ejtőbb, hogy előfordulhat, hogy a spektrumon felfelé és lefelé mozog, mint egy zipline, amely széthúzott. Egyik nap a házasság szinte tűrhetőnek tűnik, a következő napon arról fantáziál, hogy elfogy a tej, és soha többé nem tér vissza.

További információk a YourTango-ból: Segítség! Utolsó szakításom egy életre megsebesítette

Tudod, hogy boldogtalan vagy a házasságodban, amikor mindig azon gondolkodsz, hogy boldog vagy-e vagy sem. A boldog házasok nem kérdezik meg maguktól, hogy boldogok-e. Csak vannak. És ha beismered magadban, hogy boldogtalan vagy a párkapcsolatodban, az nem fogja az élen járni az élet nagy pillanatait. Fájdalmas az a felismerés, hogy meg kell szüntetnie a házasságát, és az időzítés soha nem tűnik megfelelőnek. Gyermekei foci menetrendje, teljes munkaidős állása, beteg anyósa, unokahúga közelgő esküvője, partnere örökös alulfoglalkoztatása és második jelzálogköre között mindig van valami kifogás az elkerülhetetlen késleltetésére.

Pszichoterápiás gyakorlatom során az ügyfelek gyakran kérdezik tőlem, mikor lesznek teljesen biztosak abban, hogy itt az ideje a válásnak. Mondom nekik, hogy erre csak ők tudnak válaszolni. Azt is elmondom nekik, hogy a válásra kész emberek gyakran leírják a kétségbeesés érzését, amely elárasztja őket oly módon, amit még soha nem tapasztaltak. "Úgy éreztem, hogy ha nem jutok ki, akkor meghalok" - mondják az ügyfelek. Az életük inkább halálhoz hasonlít.

Nemrégiben egy ügyfél azt mondta nekem, hogy meg akarja várni, amíg biztos lesz benne, hogy nem fogja megbánni a döntését. Mondtam neki, hogy ez lehetetlen. Miért? Mert lehetetlen megbántani a számodra fontos embereket, és nem marad némi elhúzódó kétség a döntéseddel kapcsolatban. Lehetetlen hozzárendelni a gyerekeidet, hogy „egy összetört otthonból származnak”, és nincsenek tartós szomorúságaik.

De itt van a valóság: ez nem jelenti azt, hogy a válásról hozott döntése helytelen. És bár feltétlenül szánjon rá időt arra, hogy meghozza ezt a döntést, az emberek gyakran belemerülnek az időpazarló erőfeszítésekbe, amelyek nem tesznek mást, csak késleltetik az elkerülhetetlent. Valójában három olyan dolog van, amelyet az emberek rutinszerűen végeznek, és amelyek miatt a válás előtti nyomorúságok börtönbe kerülnek. Ha a válás eldöntése sokkal tovább tart, mint amennyit egészségesnek vagy szükségesnek tartasz, tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

1. Meg akarja győzni házastársát arról, hogy a házassága a „helyes”?

A házasságodnak egyedi története van, és a benne lévő két embernek nagyon különböző változatai vannak. A boldogtalan szakszervezetekben ezek a verziók gyakran nagyon eltérőek. Ha rengeteg energiát fordít arra, hogy meggyőzze házastársát arról, hogy a házassági története a megfelelő verzió, tegyen mindkettőtöknek egy szívességet, és hagyja abba. Nem látja a maga módján, és nem is fogja. A házasság sikertelenségének történetének újraváltása nem hasznos, fájdalmas és pusztító. És a valóságban mindkét történetedben van igazság. Olyan ez, mint amikor a rendőrség kihallgatja egy erőszakos bűncselekmény tanúit, és senki sem tud megegyezni abban, hogy az elkövető milyen színű inget viselt. Minden a perspektíváról szól. Csak vállalja, hogy nem ért egyet.

További információk a YourTango-ból: Hogyan lehet kezelni a válást követő depressziót: 5 valóban működő tipp

2. Meg akarja győzni házastársát arról, hogy a házasságban maradás (vagy a házasság elhagyása) a legjobb döntés?

Gyakran, amikor a párok fontolgatják a válást, az egyik partner el akar menni, a másik pedig ott akar csüngeni, és megpróbálja működőképessé tenni. Ha van olyan partnere, aki hajthatatlanul akar kimenni, nem sok esély van rá, hogy meggyőzze az ellenkezőjéről. Kihúzhatja az összes állomást, megpróbálva meggondolni magát, de valamikor el kell fogadnia a döntését, és meg kell találnia a módját a továbblépésre. Azt sem fogja meggyőzni a partneréről, hogy a válás akkor a legjobb, ha biztos benne, hogy ez tönkreteszi az életét. Ez az, ami a válást általában annyira vitássá teszi. Mindannyian nagyon más eredményre vágynak. Tehát ne várja meg, hogy a házastársa zöld utat adjon; nem fogod megkapni.

3. Arra törekszik, hogy a házastársa egyedül vállalja a hibát a házasság megszűnéséért?

Ha végtelenül oda-vissza adod a hibás stafétát, akkor értékes időt pazarolsz. Mindketten szerepet játszottak a házasság felbomlásában. Végül tényleg mindegy, ki viseli a hibát? Ehelyett dolgozzon a válás utáni pénzügyi terv elkészítésén, és koncentráljon arra, hogy segítse gyermekeit az átmenet során. Egyik családbírónak sincs ideje és forrása megfontolni, hogy miért nem jött el apja temetésére, vagy hogy a medencés fiúval a vidéki klubban szextálta-e. Ne fecséreld le az energiádat, hogy megpróbáld meggyőzni magadat vagy másokat, akiknek mindez a hibája. Ok nélkül léteznek hibátlan válási törvények.

Végül a válást csak te hozhatod meg. A világon egyetlen terapeuta sem tud, vagy nem szabad elmondani, hogy ez az Ön számára a megfelelő választás. Amit azonban felajánlhatok neked, az az: itt az ideje a válásnak, amikor mindent megpróbáltál a házasságod összetartása érdekében, és semmi sem működött. Ideje válni, amikor a válás állandóan terítéken van, mint lehetőség: a boldog házasok nem beszélnek a válásról. Itt az idő, amikor nem tudod elképzelni életed hátralévő részét ezzel a személlyel, amikor szomorúvá teszi életedet, nincs vége. Itt az ideje, amikor igen, az életed inkább halálnak tűnik.

További válási tanácsok a YourTangótól:

• Hogyan válhat el a házasságod
• A váláshoz vezető öt legfontosabb hiba
• Randevú válás után: Amit tudnod kell