6 dolog, amit minden gyereknek tudnia kell a szülő depressziójáról
Különböző tanulmányok dokumentálták, hogy az új anya depressziója egyértelműen befolyásolja-e a csecsemővel vagy kisgyermekkel folytatott interakcióit. A depressziós anyák visszahúzódóbbak, kevésbé reagálnak csecsemőjük jelzéseire. "Arckifejezéseik és érzelmek megjelenése halkabb vagy laposabb, hangjuk pedig monoton" - magyarázza Ruta Nonacs a "Kék mélyebb árnyalata" c. "Lekapcsolódnak [és] kevéssé támogatják gyermekük tevékenységét vagy a környezet feltárását."
Egy anya depressziója érinti az iskolásokat és a serdülőket is.
Amikor a szülők nem tudják kielégíteni az ellátásuk alatt álló emberek igényeit, néhány gyerek kezd cselekedni, nehézségeket okoz az iskolai munkában, hiperaktívvá válik. Jelentős százalék kezd elzárkózni, és depressziósnak érzik magukat.
Az utóbbi csoportba tartoztam, amikor édesanyám súlyos depresszión ment keresztül, miután apám elhagyta a házat. Ötödikes voltam. Bárcsak valaki leültetett volna egy beszélgetésre és elmagyarázta, mi folyik itt. Mert minden bizonnyal összezavarodtam.
Szóval összeállítottam egy listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretnék, ha elmondták volna nekem. Lehet, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, depresszióval küzdő szülő, és nem tudja, hogyan magyarázza el gyermekének. Remélem, ezek a tippek segítenek.
1. Anyukád vagy apád betegségben szenved.
Tessék, itt van. Őszinte, egyértelmű magyarázat. Nem szükséges bejutni az agy minden részébe: „Ez itt a hipotalamusz. Összezavarodott. Ugyanígy a Hippocampus is - ez azonban nem a vízilovak campusa! " Csak annyit kell mondanod, hogy az agy nem működik megfelelően. A beérkező üzeneteket blokkolja egy csomó linebacker, akik nem akarják, hogy a foci a kapuba menjen. És ez sok szomorúságot és sírást kelt. Furcsa, mert nem látja, mint egy törött láb. De nagyon is valóságos.
2. Nem vagy hibás.
Istenem, bárcsak valaki ezt mondta volna nekem, amikor anyám depressziós volt. Mert teljesen meg voltam győződve róla, hogy hibás vagyok. Biztosan mondtam valamit, vagy valami szörnyűséget tettem, ami felzaklatta. Órákon át próbáltam megoldani a rejtélyt. És szörnyen bűnösnek éreztem magam. Nagyon könnyű a gyermeknek bűnösnek lennie a szülő depressziója miatt, amikor senki nem magyarázza meg neki, miért sír annyira az anyja vagy az apja. Mármint a gyerek nem akar mást, csak egy szülő kedvében járni. Tudja, hogy amikor valami jót tesz, az apja mosolyog. Tehát amikor az apa zaklatott, ennek is kapcsolatban kell lennie valamivel, amit a gyerek tett. De nem az!
3. Ne vegye személyesen.
Ez az utolsó ponthoz kapcsolódik, de más. Jellemzően, amikor a nők depressziósak, sírnak és kedélyesek. Amikor a férfiak depressziósak, gyors indulatok és dühösek. Mindkettő olyan dolgokat mond, amire nem gondol. De egy gyerek ezt nem tudja. Csak a szavakat és a szavak dühös hangját hallják, és mindkettőjüket személyesen veszik - ismét, mintha a szülő életében szorongás tárgyát képeznék. A gyermek jobban meglátja, hogy nem válik depresszióssá, ha valaki, esetleg egy másik rokon vagy gondozó meg tudja magyarázni a gyermeknek, hogy az anya vagy apa mondhat olyan dolgokat, amíg ő ilyen betegségben szenved, amire nem gondol ... hogy a betegség beszél, nem a szülő.
4. Még mindig szeretnek.
Ez valóban az egyetlen dolog, amit a gyereknek hallania kell. Még mindig szeretsz! Teljesen. Phew. Mert ez a legnagyobb félelem. Tudom. Ott már voltam. Nem tudtam nem gondolni arra, hogy ha én vagyok felelős azért, hogy anyám ilyen nyomorult legyen, akkor ő már nem szerethet. Ez nem tesz nagy dolgokat a gyerek pszichéjében, idegrendszerében vagy bármely más rendszerben. A puszta vigasz, hogy tudják, hogy szeretik, elősegíti rugalmasságát és megvédi a depresszió átkának ütésétől.
5. A depresszió kezelhető.
Minden gyereknek hallania kell, hogy a szülei nem lesznek depressziósak egész életükben, hogy az az apa, aki korábban focizásra vitte, hamarosan visszatér. A serdülõnek tudnia kell, hogy a depresszió, más betegségektõl eltérõen, nagyon kezelhetõ és jó a sikere. Nem a negyedik stádiumú rákról beszélünk. Az anya, aki korábban önként jelentkezett a terepbejárásokra? Lehet, hogy a következőnél már jól van.
6. Kérjen segítséget.
Ez egy gyerek számára nehéz. Nem kellene segítséget kérniük; ha azonban a családban senki sem érti a depressziót, akkor muszáj lesz. Amikor a bontásom volt, akkor volt szerencsém, hogy volt férjem és sógoraim, akik egy ideig kivihették a gyerekeimet, és elmagyarázták, hogy anya nem érzi jól magát. Amikor azonban anyám depressziós volt, nem tudtam, hova forduljak. Mivel a depressziós emberek rossz kommunikátorok, kiemelten fontos tudatni a gyermekkel, hogy vannak más emberek, akikhez fordulni kell, amíg a szülő nem érzi jobban magát - nemcsak a házi feladatok elvégzésében, hanem a kísérő iskolai funkciókban stb. A gyermeknek nagyon fontos életkészséget kell megtanulnia: érvényesíteni az ember szükségleteit, amíg meg nem kapja a szükséges segítséget.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
