Tinéjét terapeutához viszi
De a tinédzsereknek való végzés egyenesen elsöprőnek tűnhet.
A folyamatra való nevelés azonban óriási segítséget nyújt. Az alábbiakban John Duffy klinikai pszichológus, Psy.D, aki tizenévesekkel dolgozik és a könyv szerzője A rendelkezésre álló szülő: radikális optimizmus a tizenévesek és az ikrek nevelésére, mindent megbeszél az árulkodó jelektől kezdve a terapeuta látogatásán át a gyermekével való beszélgetésen át a terápia maximális kihasználásáig.
Amikor tinédzsernek terápiára van szüksége
Duffy szerint az az idő, amikor tinédzserét terapeutához viszi, „amikor észreveszi, hogy jelentős változás történt az affektusában, viselkedésében vagy mindkettőben”, különösen „ha a változások hirtelenek”.
A segítségre szoruló tizenévesek depresszió vagy dühös kitörések jeleit mutatják be, kivonulnak a barátoktól és a családtól, különösen nehéz időszakban, és „bezárulnak a megbeszélések során, és nem hajlandók megbeszélni, bármi is zavarja őket”.
A szokások változásai is sokatmondóak. Ez változhat az alvás vagy az étkezési szokásokban, vagy a kábítószer- vagy alkoholfogyasztásban - mondta Duffy. Megfigyelte, hogy az évfolyamok jelentős visszaesése a szorongást is felfedheti.
Jó terapeuta keresése
"Sok szülő gondolkodik a területen szerzett több éves tapasztalat, egy adott iskolai végzettség vagy a nem és a tinédzser közötti megfeleltetésben" - mondta Duffy.
De még ennél is fontosabb tényezőt kell figyelembe venni: a specializáció. Határozottan javasolta a szülőknek, hogy keressenek egy olyan terapeutát, akinek jelentős tapasztalata van a tizenéveseknél, mert „ennek a korosztálynak általában nagyon sajátos érdekei és kérdései vannak”.
Ha egy terapeuta nem dolgozott tinédzserekkel, akkor „gyorsan elveszíthetik hitelességüket”. Általában az utolsó dolog, amit a tizenévesek akarnak, az az, hogy terápiára menjenek - mondta Duffy. Ráadásul türelmetlenné válhatnak, ha több terapeutához kell fordulniuk, mielőtt megtalálják a „megfelelő fit” -et.
Azt is javasolta, hogy kérjen ajánlást a családtól és a barátoktól. A magánélet miatt habozhat kérdezni, de ez azt jelentheti, hogy lemarad egy jó áttételről.
A terápia témájának bemutatása tinédzserekkel
Hogyan hozza fel a terápiát tinédzserével? - Nagyon óvatosan - mondta Duffy. "Sok tizenéves nagyon ellenálló, mivel úgy érezhetik, hogy tabu van a terápiában, vagy hogy a barátaik megtudják, hogy van terapeutájuk, vagy hogy az emberek azt hihetik, hogy valami" nincs rendben "velük."
Kerülje el, hogy vádakkal, előadásokkal és dühös vagy csalódott reakciókkal forduljon gyermekéhez - mondta. Ez szégyent érez, és egyre kevésbé akarnak terapeutához fordulni.
Ehelyett „fejezze ki aggodalmát [nyíltan és szeretetteljesen], és közölje gyermekével, hogy szeretné, ha boldogabb, egészségesebb, produktívabb, kevésbé szomorú vagy szorongó lenne. És hogy bármi rendelkezésére áll, beleértve a terápiát is, hogy segítsen nekik, mert nagyon mélyen törődik velük.
De mi van akkor, ha a tinédzser még mindig visszautasítja? Kérje meg tinédzserét, hogy vegyen részt három terápiás ülésen, mert „a legtöbb tizenéves ebben az időszakban vesz részt a folyamatban”. A tinédzserekkel dolgozó terapeuták rájönnek, hogy gyakran ellenállnak a terápiának. Az első foglalkozás célja az, hogy egy másodpercig lássák a tiniket. „… Gondoskodunk arról, hogy az új tizenéves kliensek számára ésszerű környezetet biztosítsunk.”
Ismerje el, hogy az egész helyzet nagyon szorongást vált ki gyermeke számára - mondta. "És ha meg kell édesítenie az üzletet egy kis plusz telefon-, Facebook- vagy tévés idővel, érdemes lehet kiegyenlítenie az első munkamenet szorongását" - tette hozzá.
A terápia maximális kihasználása
Amikor gyermeke terápiában van, az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy „aktív résztvevővé” válik - mondta Duffy. Ennek oka, hogy a munka nagy részét a terapeuta irodáján kívül végzik.
„Kérdezze meg tinédzsere terapeutáját és tinédzserét, hogyan segíthetne maximalizálni a foglalkozások előnyeit. Meghívhatnak munkamenetekre, vagy megkérhetik, hogy rögzítsenek valamilyen viselkedést vagy érzelmet a munkamenetek között.
Érthető, hogy a legtöbb szülő pontosan meg akarja tudni, hogy mi folyik a terápiás foglalkozásokon, és előrelépésről szóló jelentéseket akar.
De hagyja, hogy gyermeke „némi titoktartást élvezzen” - mondta Duffy. A tinédzser valószínűleg olyan információkat tár el a terapeutája előtt, amelyeket nem árul el Önnek. "Ha itt sérti gyermeke magánéletét, a terapeuta elveszítheti bizalmát, időt, energiát és pénzt pazarolva elhalaszthatja a változás folyamatát."
Természetesen nem arról van szó, hogy sötétben kellene lenned. Duffy azt javasolta, hogy beszéljen a terapeutával arról, hogyan kell kezelni a titoktartást, és ragaszkodjon ahhoz, amit dönt.
Ahogy Duffy megállapította: „Mi, tiniterapeuták, egy szerencsés csapat vagyunk. Annak ellenére, hogy fiatal ügyfeleinket életük legnehezebb, legsötétebb óráiban látjuk, hajlamosak vagyunk a lehető legjobbat is látni. "
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
