A gumilabda szorítása fellendítheti a kreatív gondolkodást
Négy izraeli kutató ezzel a technikával foglalkozó eredeti tanulmánya (Goldstein et al., 2010) azt találta, hogy azok az alanyok, akik bal kezükkel gumilabdát szorítottak, észrevehetően több problémát oldottak meg egy távoli munkatársak tesztjén, a konvergens gondolkodás szokásos tesztjén. A kreatív gondolkodásnak ez a formája, általában ellentétben a divergens gondolkodással, a „pontok összekapcsolására” a leghasznosabb: a meglévő információk kombinálásához, ötletek összehasonlításához és zsonglőrködéséhez, problémák megoldásához néhány meghatározott kritériummal, vagy ötletek kivonásához más információkból. Sok valós innováció vagy tipikus üzleti problémamegoldás nagymértékben függ a konvergens gondolkodástól.
A bal oldali csoport résztvevői átlagosan 50 százalékkal több problémát oldottak meg, mint a jobb oldali csoport. Érdekes, hogy azok az alanyok, akik jobb kézzel szorongatták a labdát, még kevesebb problémát oldottak meg, mint a kontrollcsoport alanyai, akik egyáltalán nem szorítottak kezet.
Hardball dilemma
Az e technikáról szóló eredeti tanulmány kimutatta, hogy segít a konvergens gondolkodás problémáiban, de JongHan Kim (2015) egy viszonylag friss tanulmánya Kreativitáskutató folyóirat érdekes fordulatot tesz ennek az agyi feltörésnek: a labda szorítása javíthatja a konvergens gondolkodást vagy a divergens gondolkodást, és mindez a labda keménységétől függ.
Egy kemény labda, például egy szokásos lacrosse golyó szorítása elősegíti a konvergens gondolkodást. Másrészt egy puha golyó, például egy tipikus gélből készült golyó vagy előnyösen valami még képlékenyebb összenyomása elősegíti az eltérő gondolkodást. A divergens gondolkodás, ellentétben a konvergens gondolkodással, elsősorban a rugalmasságról, a szabadon áramló, nem korlátozott gondolatokról és egyenesen a dobozon kívüli gondolkodásról szól.
Miért működik:
1. Fokozott aktiválás.
Számos magyarázat van arra, hogy miért működik ez a technika. Az eredeti tanulmány egyik kedvelt nézete az, hogy a bal kéz összeszorítása aktiválja a jobb félteke motoros régióit, és ez a motoros kéregben történő aktiváció a jobb félteke más régióira is átterjed. Ez a félgömb egyensúlyát a jobb agy felé dönt, amely felelős a nagyobb kreativitásért.
2. Csökkent aktiválás.
Úgy tűnik, hogy egy versengő magyarázat erősebb kísérleti támogatást kap egy német kutatócsoport által 2015 decemberében közzétett tanulmányból (Cross-Villasana et al 2015). Ezek a kutatók azzal érvelnek, hogy a kézszorítás nem az aktiválás növelésével, hanem inkább csökkentésével működik. Pontosabban, az aktiválás fokozódik a kézfogás során, de amint a kézszorítás leáll, az csökkent aktiválódáshoz vezet. Ez a csökkent aktiválás nagy valószínűséggel segít, mert megakadályozza a nem alapvető agyi régiók versenyét és interferenciáját, és általában javítja az agy információfeldolgozását.
Sőt, ez a tanulmány azt mutatja, hogy a jobb kéz összehúzódása csak a bal agyféltekében vezet csökkent aktiválódáshoz, de a bal kéz összehúzódása mindkét féltekén ezt a hatást gyakorolja. Ez a tanulmány szerzői szerint valószínűleg azért következik be, valószínűleg azért, mert a jobb agyféltekében nagyobb a fehérállomány szintje és nagyobb a kapcsolat az agy többi részével. Természetesen ennek a technikának a hatása nem tart túl sokáig, de legalább 15 percig kell lennie valamilyen értékelhető hatásnak.
3. A megtestesült megismerés.
Teljesen más magyarázat érinti azt az okot, amely miatt a labda különböző keménysége eltérő hatásokkal jár. A mögöttes fogalom itt a megtestesült megismerés, amely alapvetően azt az elképzelést képviseli, hogy testi tapasztalataink befolyásolják gondolkodásunkat.
Például a megtestesült megismerés más tanulmányai azt mutatják, hogy merevebbnek ítéljük meg az embereket, ha kemény fadarabot érintünk meg, szemben egy puha takaróval, vagy ha lágyabb tárgyalást folytatunk a tárgyalások során, ha puha székben ülünk (Ackerman et al. ., 2010). Megjósolható, hogy egy kemény labda szorítása testi keménységérzetet eredményez, és ez a koncentráltabb figyelem és a mélyebb gondolkodás felé tereli a gondolatokat. Másrészt a puha gömb szorítása könnyűnek érzi magát, és érzékelhető a gömb alakítható alakja is; a könnyedség és a alakíthatóság ilyen testi érzései a gondolatokat a rugalmasság és a többféle perspektíva felé terelik, és mindez segít elgondolkodni a divergálóbb ötleteken.
Hivatkozások
Goldstein, A., Revivo, K., Kreitler, M. és Metuki, N. (2010). Az egyoldalú izomösszehúzódások fokozzák a kreatív gondolkodást. Pszichonómiai Értesítő és Szemle, 17 (6), 895-899. doi: 10.3758 / PBR.17.6.895
Kim, J. (2015). A testmozgás előnyös a kreativitás számára: Labda szorítása a kreativitás fokozása érdekében. Kreativitáskutató folyóirat, 27. (4), 328-333. doi: 10.1080 / 10400419.2015.1087258
Cross-Villasana, F., Gröpel P., Doppelmayr, M., Beckmann, J. (2015). Az egyoldalú bal oldali összehúzódások végrehajtásuk után a kortikális aktivitás széles körű depresszióját idézik elő. PLOS ONE 10 (12): e0145867. doi: 10.1371 / journal.pone.0145867
Ackerman, J. M., Nocera, C. C., Bargh, J. A. (2010). Az esetleges haptikus érzések befolyásolják a társadalmi ítéleteket és döntéseket. Tudomány328, 1712-1715. doi: 10.1126 / science.1189993
