Depressziós és nagyon érzékeny
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Segítségre van szükségem. Megpróbálom a lehető legjobban elmagyarázni. Elvesztettem önbecsülésemet egy szomorú gyermekkor miatt, visszatartottak az iskolában olyan szavak után, amelyeknek nem láttam módját, hogy megmentsem magam, ezért mindent odaadok mindenkinek, pénzt kapok az apám elhunytáért. Akkor még csak 7 éves voltam. Szeretnék elhelyezkedni, de nehéz, mert abbahagyom az iskolát. Nem estem ki, mert hülye voltam, főleg azért, mert nem akartam kijönni az ágyamból, nem láttam értelmét az iskolában.
Sokkal több van a történetben, de csak azt akarom, hogy valaki segítsen az életem összeillesztésében. Úgy érzem, hogy semmi esetre sem tudom helyrehozni az életemet.
A.
Sajnálom, hogy küzdesz. Nehéz életed volt. A jó hír az, hogy legyőzheti a depressziót és megváltoztathatja az életét. Segítség áll rendelkezésre. Sok ember depresszióban szenvedett, kezelést kért és figyelemre méltó gyógyulást sikerült elérnie. Még azok is, akik évtizedek óta depresszióban szenvednek, jelentős javulásokat tapasztalhatnak a mentálhigiénés szakember segítségével. Levelében nem említette, hogy kért-e kezelést. Ha nem, akkor kellene.
Miután találkozott a terapeutájával, egy ügykezelőhöz irányíthatja Önt, aki segítséget nyújthat a GED és a munka megszerzésében. Kiváló kiindulópont lehet a helyi közösségi mentálhigiénés központ. Ha rendelkezik egészségbiztosítással, hívja a kártya hátoldalán található 800-as számot, ha beutalót szeretne kérni a közösség mentálhigiénés szakemberéhez.
Sokan vonakodnak szakember segítségét kérni. Még azok is, akik sok éven át szenvedtek, gyakran nem látják értékét abban, hogy terapeutához fordulnak. Néhányan úgy vélik, hogy a szakmai segítség igénylése a gyengeség jele. Azt a torz véleményt vallják, hogy mindenkinek képesnek kell lennie a saját problémáinak megoldására. Mások nem akarják megosztani életük bensőséges részleteit egy idegennel. Sajnos ezek a hozzáállások továbbra is elterjedtek a társadalmunkban, és hozzájárulnak a kezeletlen mentális betegségekben szenvedő emberek millióihoz. A tanulmányok következetesen azt mutatják, hogy a kezelésre hajlandó egyéneknek van a legnagyobb esélyük a sikerre.
A depresszió gyakran hoz létre alagútlátást. A depresszióban szenvedő egyének nehezen hisznek a szebb jövőben. Sokan egyedül érzik magukat, elkeseredettnek, és nem tudják elképzelni az érzelmi állapotuk pozitív változását. Ily módon a depresszió torzítja az ember valóságszemléletét. Rájön, hogy van segítség az Ön számára. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
