Családi és haragos kérdések

Ez a családi kérdések és a saját énem keveréke. Azt mondták, hogy haraggal kapcsolatos problémáim vannak. 14 éves vagyok, a nevem Danielle. Anyámmal élek, aki egyedülálló szülő. Van egy idősebb nővérem, aki 23 éves, bár a városom belvárosában él. Anyám alkoholista. Elég rendben van, ha józan. Bosszantó ugyan, de kinek a szülei nem? De amikor iszik, szörnyűvé válik. Dr. Jekyl és Mr.Hide teljes mása. Verbálisan bántalmazóvá válik. Tudom egyetlen szavát, de fájnak. Mélységesen. És amolyan érzékeny, de nem mutatom meg. Túlságosan emlékeztet arra, amikor általános iskolás voltam, és ez az egy fiú válogatott. Sírnék, amikor hazaérek. De amikor iszik, „hülyének”, „kurvának”, „szukának” és más néven szólít a könyvben. Úgy érzem magam, mint egy teljes szemetet. Fizikailag is bántalmazóvá válik. Korábban megpofozott, meghúzta a hajam, megfojtott. De most, hogy idősebb lettem, visszavágok, szavakkal és ököllel. Megvertem a saját mankójával, fejbe vertem ’, amíg nem jött össze. Valójában ez nem is olyan régen történt. A bal arcomon még mindig van egy kis heg, amikor a múlt héten megvakarta. Annyira dühös vagyok rá, amikor csak megpróbálja elmondani, hogy megváltozik, és hogy jobban lesz. Dühös vagyok, mert tudom, hogy teljes hazugság, és megvetem, hogy hazudjanak. Túl sokszor történt velem. Olyan érzelmes és dühös lettem, hogy lyukat ütöttem a fürdőszobánk ajtaján, és egy másik alkalommal, amikor dühös voltam, egy üvegpoharat dobtam a falra, és egy lyuk is ott van. Haragszom minden más dologra is. Néha úgy érzem, hogy sikítok és kihúzom a hajam. Sokszor őrültnek és őrültnek érzem magam emiatt. „Vágó” vagyok, többször is levágtam magam az érzett depresszió, szomorúság és tiszta gyűlölet miatt. Szerettem volna öngyilkos lenni, akár felakasztom magam, akár túladagolom a tablettákat. Időnként bipolárisnak érzem magam, mert gyorsan megváltoztathatom az érzelmeimet. Nem tudom, mit tegyek. Úgy érzem, hogy az irányításomtól mentesen spirálozom.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Anyád fizikailag, pszichológiailag és érzelmileg bántalmaz. Ezenkívül azt tanítja neked, hogy az erőszak rendben van. Valahányszor ideges vagy dühös vagy, erőszakkal reagálsz (azaz dolgokat dobsz vagy lyukakat ütközöl a falba), vagy fizikailag ártasz magadnak. A reakciója érthető, tekintettel a helyzetre, de fontos felismerni, hogy az erőszak bármilyen formában soha nem elfogadható.

Ha ideges, dühös vagy szorongó, fontos, hogy alternatív módjai legyenek az érzéseinek kezelésére. A fizikai erőszak és az önkárosítás rosszul alkalmazkodó reakció. Fontolja meg a következő alternatívákat:

• távolítsa el magát a düh forrásától
• ütje meg a párnáját, a fal helyett
• tévét nézni
• zenét hallgat
• felhívni egy barátot
• írd meg érzéseidet egy folyóiratba
• vegyen részt mély légzési gyakorlatokban
• vegyen részt intenzív fizikai gyakorlatban

Anyád bántalmazása elfogadhatatlan. A gyermekek bántalmazása bármilyen formában törvénybe ütközik. A gyermekvédelmi szolgálatok (CPS) segíthetnek Önnek. Azt javaslom, hívja fel őket, és beszélje meg velük a helyzetét. A CPS segíthet alternatív életmódok megtalálásában, amelyek között szerepelhet az idősebb nővérhez költözés is. Segíthetnek a tanácsadáshoz és más szükséges pszichiátriai kezelésekhez is. Az a tény, hogy öngyilkosságot fontolgat, jelzi, hogy a helyzeted mennyire súlyos lett.

A CPS hívása arra is kényszerítheti anyját, hogy segítséget kérjen alkoholizmusa miatt. Megértem, hogy anyád feljelentése nagyon nehéz lehet. Sok olyan gyermekkel és tinédzserekkel dolgoztam együtt, akik nagy szenvedést szenvedtek szüleiktől, de nagyon ellenálltak a bántalmazás illetékes hatóságok felé történő bejelentésének. Egyrészt nagyon idegesítették a szüleiket. Bántalmazták és bántották őket. Nagyon nehezteltek szüleikre. Másrészt óvták szüleiket, és nem akarták, hogy megbüntessék őket. Lehet, hogy nem akarja, hogy anyja bajba kerüljön, de bántalmaz. Viselkedése jelentős pszichológiai, fizikai és érzelmi kárt okoz Önnek. Ez igazságtalan veled szemben, és le kell állítani. A helyi CPS telefonszámának megkereséséhez végezzen Google-keresést a „gyermekvédelmi szolgáltatások” kifejezéssel és az államának nevével.

Ha nem hajlandó jelenteni a visszaélést a CPS-nek, akkor erősen fontolja meg, hogy nővérével vagy egy másik megbízható rokonnal éljen, ha lehetséges. Egy másik lehetőség az, ha beszélsz valakivel az iskoládban. Ez lehet tanácsadó tanácsadó, tanár, igazgató, iskolai nővér stb. Ezek az egyének képzettek arra, hogy bántalmazó helyzetekben járjanak el. Ezen kívül segíthetnek a tanácsadáshoz való hozzáférésben is. Úgy gondolom, hogy nagy hasznát veheti a külső segítségnek.

Remélem, hogy megfontolja az egyik fent említett lehetőséget. Otthoni környezete mérgező. Arra készteti, hogy fontolja meg az öngyilkosságot. Nagyon súlyos helyzetről van szó, amely jelentős, pozitív változást igényel. Ha úgy érzi, hogy nem tudja ellenőrizni a viselkedését, vagy károsíthatja magát, hívja a 911-es telefonszámot, vagy menjen sürgősségi osztályra. A kórház biztonságban tarthatja Önt. A kórház segíthet a pszichiátriai szolgáltatások elérésében is. Hívhatja az országos öngyilkosság-megelőzési forródrótot a 800-273-8255 telefonszámon. El kell fordulnia segítségért, és remélem, hogy megteszi. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle