Az öngyilkosság megelőzésének tudatosítása: Hogyan kérdezzünk

Ez a hónap az öngyilkosság megelőzésének tudatos hónapja. A statisztikák azt mutatják, hogy az öngyilkosság a 10. leggyakoribb halálok az Egyesült Államokban, és minden öngyilkosság esetében 25 kísérlet van. Sok mítosz létezik az öngyilkosságról, és úgy gondolom, hogy van egy mítosz, amelyet külön meg kell vitatni.

Mítosz:
Ha valakitől közvetlenül megkérdezem, gondolkodik-e öngyilkosságon, elgondolkodtathatom őket, vagy cselekedhetem.

Valóság:
Ez nem pontos; számos öngyilkossági elsősegélynyújtási képzést tartanak a világon, és amit kutatások és képzések tanítanak nekünk, az az, hogy Ön kellene kérdezzen meg valakit közvetlenül az öngyilkosságról. Például: "öngyilkosságra gondol?" vagy „azon gondolkodsz, hogy megöleted magad?”

Néhányan két kérdést tudnak felvetni erről a valóságról:

1. Mi a helyzet azzal, ha megkérdeznéd: „arra gondolsz, hogy ártsasz magadnak”?
2. Mondanom kell egyáltalán valamit? És ha igen, miért éppen?

Mi a helyzet azzal, ha megkérdeznéd: „arra gondolsz, hogy ártsasz magadnak”?
Amikor valaki arra gondol, hogy elveszi a saját életét, ez azt jelenti, hogy már fájdalmai vannak, szenved, és más lehetőségeket nem lát jelenleg. Ő fáj. Az öngyilkosságot nem úgy tekintik, mint ami szükségszerűen fájni fog. Olyan dolognak tekintik, amely elveheti a sérelmet. Ennek ellenére az öngyilkossági gondolatokkal küzdő emberek számára van egy idézet, amely valóban arról beszél, hogy az öngyilkosság nem a válasz vagy az egyetlen lehetőség:

"Az öngyilkosság nem szünteti meg az élet romlásának esélyét, kiküszöböli annak jobbá válásának lehetőségeit !!" - ismeretlen szerző.

Mondanom kell egyáltalán valamit?
Ha azt kérdezi valakitől, hogy öngyilkos, akkor ennek oka van. Ez azt jelenti, hogy figyelmeztető jeleket vagy vörös zászlókat lát, amelyek úgy érzik, hogy ez lehetséges. Ha egyáltalán nem akar semmit mondani, jelentkezzen be magával és saját elfogultságaival, amelyek arra késztethetik, hogy ne tegye fel ezt a kérdést. Aggódik az illető válasza miatt? Mit jelent ez Önnek és az adott személlyel való kapcsolatának? Mi a véleménye az öngyilkosságról?

Mindezeket a kérdéseket érthető módon teheti fel magának. Ennek van értelme - félelmetes lehet megkérdezni valakit, hogy "öngyilkosságra gondol?" - de akkor ezt kérdezd meg magadtól, nem lenne jobb biztonságban lenni, mint sajnálni? Nem lenne jobb kérdezni és életet menteni, mint egyáltalán nem kérdezni?

És ha igen, miért éppen?
Ha valakitől közvetlenül megkérdezzük, gondolkodik-e öngyilkosságon, megmutatja neki, hogy nem fél beszélni erről, és hajlandó meghallgatni és segíteni a gondolataiban. Segíthet enyhíteni azt a meggyőződést, hogy nincs kivel beszélni, vagy senki, aki megérti. Az emberek vonakodhatnak attól, hogy kifejezzék az öngyilkossággal kapcsolatos gondolataikat, ezért a közvetlen beszélgetés megkönnyebbülés érzetét keltheti.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkossági gondolatokkal küzd, kérjük, forduljon a National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255 telefonszámhoz. Vannak emberek, akik segíthetnek.
Ha önképzést szeretne szerezni az öngyilkosság elsősegélynyújtásáról, tanulmányozza a SafeTALK, az Alkalmazott öngyilkossági beavatkozási készségek képzése (ASIST) tanulmányait, vagy vegye fel a kapcsolatot az Amerikai Alapítvány az Öngyilkosság Megelőzéséhez (AFSP) fejezetével. Az AFSP küldetése az életmentés és az öngyilkosság sújtottainak reménye.