A hatalom kóros irigysége

Oké, ez valószínűleg egy furcsa probléma, de kérlek, csak hallgasd meg. Tényleg beszélnem kell valakivel, hogy megértsem, mi a bajom, mert nincs felsorolt ​​rendellenesség, amely pontosan megfelelne annak, amit érzek, és senki sem osztja meg tapasztalataimat, de azt hiszem, hogy van problémám. Amíg csak eszembe jutott, mindig is kóros irigységgel és identitással volt ez a problémám? Mindig úgy éreztem, hogy nincs valódi önérzetem, és a saját érdekeim is csak egyfajta formában mozogtak és alakultak az emberek elvárásai között, és hogy alacsonyabb rendű voltam az embereknél, mert nem voltam olyan okos vagy hatalmas, ezért szemlátomást utánoztam bárkit, akit a gondolat jobb volt nálam (kinézet, viselkedés), mert én inkább azok akartam / akartam lenni, mint önmagam, még akkor is, ha kitaláltak, és nem is reális cél. Ahelyett, hogy félig tisztességes példaképeket néztem volna fel, mindig nárcisztikus, hidegvérű, machiavellista gazembereket választottam, akik más embereket kizsákmányoltak (csecsemőként kedvenc Aesop karakterem a róka volt). Teljesen tisztában voltam vele, hogy gazemberek, de ennek ellenére is tetszettek nekik, és úgy éreztem, hogy ha nem lennék agresszív, ravasz és hidegen, és trükkökön keresztül hatalomra és irányításra tehetnék szert, és olyan embereket használnék, mint ők, akkor értéktelen és kiszolgáltatott lennék . HÉT ÉVESEKKÉNT úgy éreztem magam, ne feledje, nincs ok, amit így éreznem kellene, és nincs semmiféle bántalmazó gyermekkorom, amit hibáztathatnék. Még mindig így érzem magam, de most már kevésbé a fiktív kitalált karakterek és a körülöttem lévő valódi emberek felé irányul, és továbbra is gyenge értéktelen embernek érzem magam, nincs önérzetem, és folyamatosan hasonlítom magam az emberekkel, mert szeretnék minél több lenni erőteljes és legyőzhető, és hozd ki belőlük a legjobbat, és amikor úgy érzem, hogy nem mérek fel, nagyon szorongok, és az egész testem rosszul érzi magát. Nincs okom arra, hogy ilyen idegbeteg legyek, mert nincs diagnosztizálható mentális betegségem, és nem tudok visszagondolni minden olyan múltbeli traumára, amely okozhatta, de megőrjít, és úgy érzem, ennek most le kell állnia, mert olyan komolytalan és nevetséges. Úgy éreztem, hogy ha bárkinek mondanék erről, akkor csak nevetnének rajtam, de most nagyon szükségem van tanácsra, mert szerintem hasonló, klinikai.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm, hogy ezt kérdezte. Az a tény, hogy észreveszed, kit választasz példaképnek - és gondolkodásod és érzésed az ő választásuk mögött nagyon jó. Ez azt jelzi, hogy van egy megfigyelő ego vagy önmonitor, amely tanúja annak, amit csinálsz. Ez a részünk ad választási lehetőséget. Az a tény, hogy észreveszed, mit csinálsz, és szorongást érzel, azt jelenti, hogy megfigyelő részed nagyon jól működik. Megadja a választás hatalmát abban, amit csinál. Segíthet megválaszolni a kérdést: Milyen lennél?

Úgy tűnik, az első ügyrend a különböző és jobb, jobban összehangolt példaképek kiválasztása lenne. Érdemes megkérdezned magadtól: Ki elégedett az életével? Keressen olyan embereket, akiket boldognak érez, amikor velük van, és ha az irodalom szereplőit választja, válassza azokat, akik megerősítik, hogy csodálja.