Miért nem beszélhetek a mentálhigiénés szakemberekkel?

Tiniből: szia, ez az, amivel mindig problémám volt, és nem tudom kideríteni, miért. Először 9 éves koromban mentem terapeutához, és nem dolgoztam jól egy mozdulattal. A szüleim elhoztak, bár megtagadtam volna, és az egész utat ott harcolnám, és amikor beértem az irodába, egész idő alatt a földet bámultam, és egyetlen szót sem szóltam. Csak teljesen állítsa le.

Mostanában, más okokból, láttam iskolai tanácsadókat, terapeutát, pszichológust és pszichiátert, és egyikükkel sem sikerült megfelelően beszélnem. A leghosszabb ideig visszautasítottam, de végül megadtam magam, és még a kinevezéseim miatt is izgultam, hogy jobbulni akarjak. Mégis, valahányszor az irodájukba értem, elhallgattam, nagyon bosszankodtam, és el akartam menni. Egyetlen kérdésre sem válaszolnék, kivéve egy ritka „; igen” -t; vagy nem";. Még akkor sem, ha korábban megígértem, hogy beszélek, és teljesen készen állok erre.

Ez valóban küzdelem, mert javítani akarom a mentális egészségemet, de úgy tűnik, soha nem beszélhetek azokról a dolgokról, amelyeket átélek - annak ellenére, hogy már ezerszer leírtam az egészet a fejemben. Jelenleg generalizált szorongásos rendellenességet diagnosztizálnak nálam, de ez soha nem ült velem, mert nem társulok a legtöbb tünettel. Azt hiszem, csak azért, mert mennyi gondom van azokkal az emberekkel, akik diagnosztizálnak. Még egy pszichiáter is megkérdezte anyámtól, hogy van-e valamiféle traumám a viselkedésem miatt (legalábbis tudtommal nincs ilyenem.) Mindenfajta segítséget értékelni fogok ... ... csak szeretném képes legyen jobbá válni. Kösz.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt 2020-05-13-án

A.

Szeretnél jobb lenni, de nem voltál hajlandó engedni, hogy az emberek segítsenek neked. Számomra úgy hangzik, hogy erősebb az irányítás iránti igényed, mint a fejlesztési vágyad. Megvédi magát attól, hogy jó segítséget kapjon.

Nagyon kétlem, hogy ezt csak azért akarja, hogy makacs legyen. Valószínűleg jó tudatos vagy öntudatlan okai vannak arra, hogy félelmeit magának tartsa. Kíváncsi vagyok, mi történt veled, és milyen következtetésekre jutottál, amelyek elhitették veled, hogy a belső éned megosztása nem biztonságos. Nyilvánvalóan jó oka volt arra, hogy visszautasítsa, amikor 9 éves voltál. Kíváncsi lennék, hogy ezek az okok érvényesek-e most is, amikor 15 éves vagy. Javaslom, hogy gondolkodjon el ezen, és esetleg végezzen naplózást annak feltárása érdekében.

A terapeutával való „beszélgetés” megkezdésének módja az, ha megosztja a nekem írt levelet és ezt a választ. Segíteni fog a terapeuta abban, hogy hogyan tudja megközelíteni Önt.

Ha látnál, azzal kezdeném, hogy csak csendben vagyok veled. Szeretném, ha tudnád, hogy te irányítasz. Szeretném, ha tudnád, hogy készen állok segítségedre, de csak akkor, ha úgy döntesz, hogy engedsz. Lehet, hogy sokáig csendben maradunk az üléseken, amíg nem döntötte el, hogy talán jól vagyok, és hogy biztonságos információt meríteni. Más terapeutáknak lehet egy másik megközelítésük, amely ugyanolyan hasznos. Ettől függetlenül a levele megkezdi a „megbeszélést”.

A terápia csak akkor hasznos, ha Ön és a terapeuta partnerek vagyunk. Elhozza a történelmét és a kérdéseit. A terapeuta tudást és tapasztalatot hoz. A kliens és a terapeuta együtt kitalálja, hogyan gyógyulhat meg a kliens. A terapeuta semmit sem tud „rávenni”. Az ügyfél végső soron ellenőrzi, hogy mit választ a munkamenetekből.

Remélem, követni fogja a tanácsomat, és eljuttatja levelét iskolai tanácsadójához. Világos, hogy valami felzaklat. Megérdemli, hogy a lényegéhez jusson, és átdolgozza.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie