Depressziós és elakadt a határozatlanságban

Induljak külföldre dolgozni, vagy menjek haza? 28 éves vagyok, két évig szabadúszó média / fotó / újságírás terén, közel egy évtizedes szakértelemmel a területen. Soha nem éltem külföldön, mert mindig találtam otthoni munkát vagy kifogásokat, hogy ne hagyjam el a szülővárosomat, de azért szakadok szét, mert felismerem és megértem az esélyeimet, hogy magánszemélyként növekedhessek, és pénzt kereshessek, ami jobb életet biztosíthat nem feltétlenül kötődnek az országomhoz.

Már 7 éve szenvedek depressziótól és szorongástól. Jelenleg először kezelek, Barcelonában vagyok, hogy vigyázzak egy fotóműsorra, amelynek részese vagyok.

Felajánlottam vezető szerkesztői állást Berlinben egy nagy népszerű művészeti és kiadói projekt számára, majdani munkáltatóm Barcelonába repült, hogy találkozzon velem. Felajánlotta, hogy „növekedési lehetőséget” kaptam, fizettem az első 3 próba hónap bérleti díját, és 1500 euró átalány fizetést adott, mondván, hogy a tárgyalás után újratárgyaljuk. Túl kevés pénz abból, amit megtanultam Berlinben élni, amikor adót, egészségbiztosítást és bérleti díjat kell fizetnie, ezért elfogult vagyok, hogy elmegyek-e vagy sem. Ezen kívül megbeszéltem a volt főszerkesztővel, aki nagyon elégedetlen volt az ottani 4 éves tapasztalatával, és azt tanácsolta, hogy kerüljem határozottan a munkát. Szavai túlterheltek és alulfizetettek voltak. A másik út az, hogy visszamegyek szülővárosomba, Bukarestbe, felveszek egy munkát a szeptemberben megnyíló művészeti tér PR-ként, folytatom a folyóirat főszerkesztőmmel, aki otthon van, és részt veszek 3 fotókiállításon a Esik. Most nem vagyok a szülővárosomban, az utóbbi 3 hétben sokat cseréltem lakóhelyet, és nem sikerült munkát találnom Barcelonában. Megkaptam az alkalmat, hogy megpróbáljak átköltözni, mert megvolt a kiállítás, és közel 30 éves voltam, és azt mondtam, hogy ez lehet az esélyem. De rekedt és gyakran depressziós vagyok belül, bár minden héten megpróbálok új emberekkel kapcsolatba lépni és találkozni. Próbáltam egyedül távozni, nincs itt barátom és barátom. Mindenkivel találkoztam, amikor megérkeztem, szóval talán szerencsém volt, és ezek az első világproblémák, de mégis számomra nagyon nehéz eldönteni, hogy hazamegyek-e, és dolgozzak-e a lehetséges teljesítő munkával, ahol ismerek mindenkit és mindenki ismer engem, vagy tegyen egy ugrást, és menjen Berlinbe, bármi is legyen. Idegen országban lenni olyan, mintha beszorulnék egy buborékba, ahol nem vagyok turista és nem is helyi, ezért nagyon nehéz felfognom a megfelelő esélyt és döntést hoznom.

Kérem őszinte tanácsot, kérem.

És köszönöm. (Barcelonából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Meg tudom érteni a küzdelmet. Nehéz ennyi választási lehetőség, és egyikük sem tűnik pontosan annak, amire vágysz.

Azt hiszem, ezt más szempontból nézném meg. Áttekintem az életét, és visszagondolok azokra az időkre, amelyek csúcsélmények voltak az Ön számára. Mikor érezte magát igazán életben és elkötelezettnek az életében? Ezeknek az erőteljes időknek az azonosításával megértjük, hogy mikor használtuk a legjobb karakter erősségünket a lehető legnagyobb mértékben. Bár valami mást csinálni mindig értékes, még jobb megfontolni azt, hogy mást tegyél, ami lehetővé teszi az erősségeid kiaknázását. A karakter erősségeiről itt olvashat bővebben, és nagyon bátorítanám Önt, hogy vegyen részt a karaktererősség felmérésen, és tudjon meg többet önmagáról. Az erősségeinek felhasználása e döntés meghozatalában szintén segít a depresszió tüneteinek kezelésében.

Remélem számodra, hogy úgy érzem, az erősségeid vonzanak a jövőbe - ahelyett, hogy csak eltaszítanád fájdalmaidtól.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @