A működő megoldások: Russell Bishop bölcs tanácsai 2011-re

Íme egy megfelelő bejegyzés a szilveszterre!

Hogyan szervezd az életed!

Annak érdekében, hogy minden, ami 2011-ben történik, egy szép, ügyes kategóriába illeszkedjen.

Fajta.

Az egyetlen elhatározásom ebben az évben az, hogy szervezettebbé váljak a munka és az életmód terén, hogy a munka és az élet kevésbé jusson eszembe azokban az időkben, amikor állítólag a gyerekekkel hűsölök vagy barátokkal lógok.

Ezennel kijelentem, hogy bűnös vagyok abban a perspektívában, hogy csak átjutok valamin, hogy eljuthassak a másik oldalra, ahol a dolgok békések lesznek. Folyamatosan kívánok egy randit a közeli jövőben, ahol a mai konkrét problémák és bonyodalmak nem lesznek ott.

De ez a hozzáállás annyi mai tanítási pillanatot rabol el tőlem.

Így a következő évben mindent megteszek annak érdekében, hogy a lehető legszervezettebb legyek, hogy minden körülöttem lévő „dolog”, emlékeztetve a befejezetlen feladatokra, a tennivalókra és a megoldatlan kérdésekre, ne szakítsa meg gondolkodási folyamatomat miközben megpróbálom kezelni az előttem álló tevékenységet.

Russell Bishop, a Huffington Post főmunkatársa, és tapasztalt önfejlesztési tanácsadó nemrégiben megjelent egy nagyon hasznos könyv az életed kategorizálása, rendezése és manőverezése szempontjából oly módon, hogy kevesebb pillanatot töltsön el elárasztva. Bölcs és éleslátó tanácsokból álló összeállítása: „A megkerülő megoldások: Hogyan győzzünk le mindent, ami a munkahelyén áll.” Térkép a munka bonyolult terepén való eligazodáshoz, és kézikönyv az élet elkeserítő folyamataihoz.

A könyv nagyon hasznos volt számomra abban, hogy elkötelezzem magam egy stratégia mellett, amellyel feldolgozhatom és rendezhetem az e-maileket (mind a 67 000 a postaládámban van!), A naptáramat (a kosárlabda edzés törölve lett február első hetében), a feladatokat (a születésnapi ajándékot, amelyet holnapra meg kell vásárolnom) a lányom barátjának és az emlékeztető az orvosi dokumentumok átadásáról az X doktorról az Y doktorra), valamint az összes általános válogatás és szervezés, amit az autóban, az élelmiszerboltban és mindenhol másutt végzek, mert nagyon tisztában vagyok vele, hogy ez a dolog érzem magam jobban kontrollálhatatlan, mint amilyen valójában vagyok.

Számomra Russell könyve általában inkább a gondolatok feldolgozásáról szól, mint az íróasztalom rendezéséről, ezért is nagyon remélem, hogy ez egy kis nyugalom felé terelhet, amelyet 2011-ben folytatok.

Például bevezetőjében ezt írja:

Szinte bármilyen helyzetben az első kérdés, amelyet felteszünk: "Mit tehetnék, ami olyan változást eredményezne, amelyhez a sajátomon kívül senki más engedélye nem szükséges?" Amint látni fogja, ez az egyszerű, de erőteljes kérdés lehet minden, ami szükséges az akadálytól az eredményes, eredményes cselekvés felé való elmozduláshoz. Az biztos, hogy szükség lehet másokra is a folyamatba, de az első megoldás csupán a mentális elmozdulás lehet, amely azt mondja: "Magam is tehetek erről." Lehet, hogy nem fog mindent egyedül elvégezni, de a probléma saját megközelítésével kezdve a dolgok elakadhatnak.

Russell, David Allen közeli kollégája és barátja hasonló álláspontot képvisel, mint Allen egyik munkatársa, aki egy nemrégiben tartott workshopon mutatkozott be. Átnézte a feladatoknak megfelelő különféle válaszokat: te delegálsz, halaszthatsz, árokozol stb. Lényegében VALAMIT CSINÁLSZ.

Ezért felemeltem a kezem és megkérdeztem: - Értem. Mindig jó, ha egy feladatot levesz az asztaláról, és a megfelelő kategóriába iktatja. De mi van akkor, ha valamit, ami a fejedben nehezedik, nem lehet könnyen megoldani? Mi van, ha nem tehet semmit ez ellen? Akkor mit csinálsz?

"Mindig tehet valamit ez ellen" - mondta a nő. "Nem aggódna miatta, ha nem tehetne ellene semmit." A szoba párbeszédbe kezdett, és a furcsán érintő típusok az érzelmek kedvéért érveltek az érzelmek esete mellett, miközben az elemző csomó visszhangozta az előadó szavait: Tegyen valamit!

Aztán ezt a hasonlatot adta.

Ő maga nagyon aggódik az összes elhagyott kutya miatt. Valahányszor elhagyott kutyát lát, fáj a szíve. Valamit tenni akar minden kutyával szemben, akiket elhagynak a világon. De nem teheti. Egy nő. Végül felmérte, hogy hány kutyát tud elfogadni az ésszerűség keretein belül (anélkül, hogy állatgyűjtőnek hívták volna). Négy kutya. Ennyit tudott kezelni. Tehát négy kutyát örökbe fogadott, ekkor a férje azt mondta: - Nincs több.

A gyógyulási körökben ezt úgy hívnánk, hogy a derűs imádság gyakorlása: a probléma egyenesen a szemébe nézés, annak elemzése, hogy valójában mit tehetünk ellene, annak mérlegelése, hogy mit nem, szélesítve a szakadékot a két kategória között, majd ... itt jön Russell kedvenc része: TENNI!

Ez az újévi terveim: szervezettebbé válni, hogy minél több megoldást találhassak ki (ezt Russell szerint „módszerként határozzák meg egy feladat vagy cél elérésére, amikor a normál folyamat vagy módszer nem hozza létre a kívánt eredményt. eredmények ”), amelyek segítenek kiküszöbölni azokat a problémákat, csalódásokat, összetettségeket az életemben, amelyek kevésbé izgatják, hogy reggel felkeljek.

Nézze meg Russell Bishop könyvét az Amazon-on - a hivatalos megjelenés dátuma január 10.!

És nagyon boldog, békés, nyugodt, eredményes, csodálatos 2011-et mindannyiuk számára!

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!