Mennyire vagyok szociálisan szorongó?

szia tizenéves vagyok, és zavarodott vagyok attól, hogy szociálisan szorongok-e vagy sem. Tehát itt van néhány dolog, amit úgy tettem, hogy úgy érzem, nem vagyok szociálisan szorongó: az iskolában, bár fogalmam sem volt a vízilabdáról, és a csupasz bárkit ismert ott, mégis kipróbáltam az iskolai vízilabdacsapatomat. én is jelölt lettem az iskolai zsákomra, de az utolsó pillanatban elutasították a beszédemet és kihúztak. Én is focizok mindennap ebéd közben olyan emberekkel, akik sokkal jobbak, mint én. végül én is sokat táncoltam előttem, az angol órám még a pólómat is levette. én is beléptem az iskolában kickboxos klubba, és önként jelentkeztem a farsangi napon az iskolámban és a MOST programra. röplabdázni is kipróbáltam. de nem tudom, miért ritkán játszom előre, amikor focizok, mert a barátom nagyon jó, szinte az iskolában vannak. ebben az évben nem próbáltam ki a röplabdát, mert tavaly elutasítottak, úgy érezve, hogy nem vagyok elég jó ugyanaz, aki minden évben próbálkozik. végül, amikor ott az iskola után focizom egy mezőn, hajlamos vagyok nem elmenni, mert az ottani srácok nagyon jók. én sem akarok klubhoz csatlakozni, mert úgy érzem, hogy a sport nem dolog. ez a néhány ok, amiért úgy érzem, hogy szociálisan aggódhatok. tehát mit gondolsz? köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Általánosságban elmondható, hogy úgy tűnik, bízik abban, hogy azt csináljon, amit akar. Több olyan helyzet is előfordult, amikor megtehettél volna valamit, de nem döntöttél ellene, de összességében nem az a benyomásom, hogy túlságosan szociálisan szorongnál.

A túl sok szorongás nem normális, de a „túl kevés” is nem normális. Bizonyos szorongás normális, és vannak emberek, akik azt állítják, hogy egészséges, mert a fokozott izgalmi állapot védő lehet.

Normális, hogy csoportokban vagy valami újat próbálva némi szorongást érez, de ez úgy tűnik, nem akadályozza meg abban, hogy azt tegye, amit akar. Azt javaslom, hogy továbbra is vegyen részt a csoportokban. Úgy tűnik, természetesen hajlamos vagy arra, hogy csoportokba kerülj, és ez nagyon egészséges. Köszönöm, hogy írtál. Vigyázzatok.

Dr. Kristina RAndle