Anyám elvesztéséről
Visszatekintve veszteségére és az ezzel járó bánatára, csak 6 hónappal a halála után kezdtem bánni. Halála után azonnal testvéreimmel társasházban voltunk eladó, ruházati cikkeket és háztartási cikkeket csomagoltunk, valamint temetést terveztünk. Azt mondtam magamnak, hogy túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy beengedjem a szomorúságot és a bánatot.
Ez alatt az idő alatt gyakran azon kaptam magam, hogy másokat vigasztalok vesztesége miatt. "Jól leszek" vagy "köszönöm az aggodalmat", de a valóságban lefogytam, hajhullást és kimerültséget tapasztaltam. Amikor megláttam a doktort, hogy megvitassa a tüneteimet, a válasza az volt: „Anyád meghalt. Ez normális."
De mi a normális a veszteség után? Hogyan néz ki a gyászfolyamat? Amit elmondhatok, az mindenkinek más. Elolvastam a könyveket, áttekintettem a gyász szakaszait, és online folyóiratokat kutattam arról, hogy felnőttként elveszítettem-e egy szülőt. Amit bánatnak találtam, az egy utazás, és nem látom a végét. Nincs konkrét kezdő és végpont. De azt látom, hogy a veszteség súlya az idő múlásával kisebb lett, alakját megváltoztatta. Minden nap gondolok rá és halálának évfordulójára, az ünnepek és a születésnapok nehézek; de az életem folytatódik, ahogy ő szeretné.
A veszteségéből származó energiát egy kis ingyenes könyvtárba helyeztem a városban, ahol élek. Foltoztam és kezeltem a fát, a kedvenc színét, és a bánat energiámat abba a könyvtárba helyeztem. Több hétig tartott. Minden egyes csapással elengedtem haragomat, szomorúságomat és csalódottságomat. A fizikai munkámmal segítettem felszabadítani a bennem lévő érzelmi zűrzavart.
A könyvtár egy helyi park közelében található, amelyet gyakran megemlítek egy „Marita Grasher emlékére” táblával. Hetente meglátogatom azt a könyvtárat, könyveket veszek és gondoskodom róla, hogy tiszta maradjon. Így hasznosítom a bánat energiámat, beleteszem valami élőbe, valamibe, amit visszaadhatok annak a közösségnek, amelyben élek. Barátok, munkatársak és a város tagjai könyveket adományoznak a könyvtár számára. Ez a könyvtár összekapcsolta közösségünket, de folytatta a kapcsolatot Anyámmal is. Ez pozitív energiakimenet.
Mindenkinek megvan a saját története arról, hogyan dolgozunk a bánatban. Megtaláltam a békét a könyvtárban és a kényelem megosztását másokkal, akik közvetlen családtagjuk elvesztését tapasztalták. Nem kell elmagyaráznom vagy tájékoztatnom őket gondolataimról, ötleteimről vagy tetteimről; szelíd megértés van. Testvéreimmel, csoportban vagy online fórumon én lehetek.
Ez a bánatos történetem szeretett anyámról, Marita Grasherről. Mi a tiéd, vagy mit szeretnél?
