Nem tudom, mi a baj

Azt hiszem, félelmetes gondolatok valamikor, gyerekkorom óta történnek, és amióta megvan a lányom, rosszabb. Látok egy piszkos szalvétát, és az elmém arra kényszerít, hogy arra gondoljak, hogy megeszem, nem fogok edényeket használni, és még a saját konyhámban sem járok. Szerintem a rossz szexuális gondolatok, de a legjobban az zavar, hogy nem tudok elaludni, mert újra és újra ajkaimmal pattogó hangot adok ki. Fiatalabb koromban 2 évig imádkoztam, mert féltem, nem hittem istenben. Amikor fiatalabb voltam, akkor mostam a kezem, annyira leesett a bőröm, majd anyám azt mondta, hogy csírákra van szükségem, hogy egészséges legyek, és egyáltalán abbahagytam a kezem mosását. Azt hiszem, lehet ocd, de nem tudom. Minden apró dolog miatt aggódom, és olyan depressziósnak érzem magam olyan dolgok miatt, amelyek még meg sem történtek. De olyan rossz éjszaka, mert szükségem van arra, hogy ajkaimat újra és újra durranó hangot adjam, mielőtt elalszom. Nem tudom irányítani vagy megállítani. Kapok körömvágógépet, és az egész bőrt levágom az ujjaim és a lábujjaim körül, egyes részeket annyira, hogy vérzik. Olyan napokat kapok, amikor annyira ideges vagyok, és szinte úgy érzem, hogy nem igazán vagyok itt, vagy mintha meghalnék, vagy valami nincs rendben. Beszélni akarok valakivel segítségért, de senki sem érti. Fiatalabb koromban a problémák sokkal rosszabbak voltak, de mióta szülés utáni lettem, már megint zavarnak. Néhány dolgot nem is akarok névtelenül beírni, mert annyira durvaak. Csak boldog akarok lenni, de úgy érzem, lehetetlen

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.11.21

A.

Az Ön által leírtak nagy része összhangban lehet obszesszív-kényszeres rendellenességgel (OCD) vagy a kapcsolódó szorongásos rendellenességgel. Ha nemrégiben szültél, súlyosbíthatod a tüneteidet. A diagnózis azonban csak egy mentális egészségügyi szakember személyes értékelésével lehetséges. Meg tudják állapítani, mi lehet a baj, és az Ön igényeinek megfelelő kezelési tervet készíthetnek.

Említette, hogy „beszélni akar ... de senki sem érti”. Ez igaz lehet a laikusokra is. Nincsenek kiképezve a mentális egészségi problémák megértésére. A mentálhigiénés szakemberek azonban megértenék, és tudnák, hogyan segíthetnek. Válasszon terapeutát, aki szülés utáni rendellenességekre és / vagy szorongásos rendellenességekre szakosodott. Tanulmányok kimutatták, hogy a viselkedési és kognitív viselkedésterápiák rendkívül hatékonyak szorongásos rendellenességek esetén. Jó segítség áll rendelkezésre.

Kezdje azzal, hogy felhív négy vagy öt szorongásra szakosodott terapeutát, és kérdezze meg tőlük, hogyan tudnának segíteni. Válassza ki azt, akivel a legkényelmesebbnek érzi magát, és valószínűleg ez lesz a legjobb választása. Előfordulhat, hogy a PCP vagy az OB / GYN áttételt nyújt Önnek, ha kér. Lehet, hogy pszichiáterrel is konzultál gyógyszeres kezelés céljából. Minél előbb intézkedik, annál hamarabb megoldható ez a probléma. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle