Miért érzem így magam?

Hé, néha úgy érzem, hogy a mellkasomon olyan nehéz szikla van, mintha valaki a mellkasomat megnyomva szorongana és nyugtalankodna, néha nem is tudnék nevet adni az érzéseimnek, és ott ülök, és azon gondolkodom, mi van , Van néhány OCD tünetem, például egy boltban, ezért megérintettem a ruhákat, és ha a bal kezemmel megérintem az egyiket, akkor a jobb kezemmel is meg kell érintenem ugyanúgy, még sok más példa van ilyenekre dolgokat, de még soha nem volt szorongásos rohamom. Mi ez? (Indiából)

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-06-4

A.

Köszönjük, hogy írt nekünk. A mellkasban krónikus fizikai fájdalom számos okból bekövetkezhet. Mielőtt megpróbálja kitalálni, mi lehet az oka, úgy gondolom, hogy az orvosi ok kizárása az első ügy.

Szerezzen be magának egy nagyon alapos testet az orvosától. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy vannak tünetei, és magyarázza el, mennyi ideig és mennyire súlyosak voltak. Nem akar pszichológiai okokat keresni, amikor nagyon világos és könnyen kezelhető egészségi állapot vagy helyzet okozza azt.

Amint az interneten végzett gyors ellenőrzés megerősíti, a mellkasi fájdalom különböző forrásokból származhat, ideértve az izomtörést, a peptikus fekélyeket, a sérült bordát, az asztmát, az összeomlott tüdőt, a hiatus sérvet, a tuberkulózist, a tüdőgyulladást és az anginát. Figyelje meg, hogy ez csak néhány lehetőség, amely okozhatja, és ezek inkább fizikai, mint pszichológiai jellegűek. A pszichológiai jellegűek, mint a pánikrohamok és a szorongásos rendellenességek, még a kezdeti listámban sem szerepeltek. Nem akar olyasmit kezelni, mint egy pszichológiai tünet, amikor az igazi tettes orvosi lehet. Ez gyakran költséges hiba az idő szempontjából. Az orvosi ellátásra szoruló emberek néha túl sokáig várnak a diagnózis felállítására és az orvosi kezelésre, mert úgy gondolják, hogy valami más okozza. Ne hagyd, hogy ez igaz legyen a te esetedben. Inkább keresse fel orvosát, mint később.

Hogy segítsen orvosának naplót vezetni azokról az időkről, amikor ilyen fájdalmak jelentkeznek. Mikor válnak intenzívebbé? Mit csináltál közvetlenül azelőtt, hogy bekövetkeztek volna? Meddig tartottak? mi könnyítette meg végül? Ha ezzel az információval élünk, akkor az orvos nagyon jó kiindulópontot nyújthat diagnosztizálására és kezelésére, ha az fizikai. Ha nem az, akkor utalhat valakire, aki pszichológiai lencsén keresztül meg tudja nézni ezeket a tüneteket, és segít megtalálni a megfelelő megoldásokat.

A mellkasi fájdalmak orvosi okainak teljesebb listáját itt találja. További információ a szorongásos zavarokról itt található. Van egy kvíz is, ahol itt felmérheti szorongásszintjét.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @