Új alkalmazássávok arról, hogyan befolyásolja a hangulat a tevékenységet

Egy új okostelefon-alkalmazással végzett kutatás megállapítja, hogy az emberek hajlamosak kellemes hangulatot keverni a szükséges, de nem túl kellemes tevékenységekkel a hangulatukra reagálva.

Pontosabban, a modell azt mutatja, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel folytattak hangulatnövelő tevékenységeket, például sportoltak, amikor rosszul érezték magukat, és hasznos, de hangulatcsökkentő tevékenységeket folytattak, például házimunkát végeztek, amikor jól érezték magukat.

Az új alkalmazást Dr. Maxime Taquet, a Bostoni Gyermekkórház tudományos munkatársa tervezte, hogy betekintést nyújtson a valódi motivációs forrásokba. Taquet és munkatársai az alkalmazást arra használták, hogy valós időben kövessék nyomon több mint 28 000 ember tevékenységét és hangulatát.

A csapat megállapította, hogy az öröm vagy a hedonikus elv követése helyett az emberek tevékenységválasztása következetesen a hedonikus rugalmasság elvét követte.

Az eredmények segítenek tisztázni, hogy a hedonikus megfontolások hogyan alakítják az emberi viselkedést. Megmagyarázhatják azt is, hogy az emberek hogyan győzik le a rövid távú boldogság nyerését, hogy maximalizálják hosszú távú jólétüket.

Taquet mondta: „A mindennapos döntéseink arról, hogyan fektessünk be időnket, fontos személyes és társadalmi következményekkel járnak. A legtöbb motivációs elmélet azt sugallja, hogy a napi tevékenységválasztásunk célja a pozitív lelkiállapot maximalizálása, de mindeddig nem sikerült elmagyarázni, amikor az emberek úgy döntenek, hogy kellemetlen, mégis szükséges tevékenységekbe kezdnek.

"Nagyszabású adatok felhasználásával megmutattuk, hogy az érzelmeink hogyan alakítják viselkedésünket, és elmagyarázzák a kompromisszumokat, amelyeket emberek teszünk mindennapi életünkben a hosszú távú boldogság biztosítása érdekében."

Az okostelefonos alkalmazás fejlesztése kritikus jelentőségű volt, mivel hatalmas mennyiségű adat rögzítését tette lehetővé. Ez a megközelítés segített a kutatóknak sokkal reálisabb elképzelést szerezni azokról a döntésekről, amelyeket az emberek a valós életben rutinszerűen tesznek a mindennapi életük során.

A vizsgálat részeként a résztvevőknek az alkalmazáson keresztül véletlenszerű időközönként kérdőíveket kaptak a nap folyamán. Arra kérték őket, hogy értékeljék a jelenlegi hangulatukat egy 0 (nagyon boldogtalan) és 100 (nagyon boldog) skálán, és számoljon be arról, hogy mit csinálnak a szokásos választási listából.

A modell feltárta, hogy az emberek jövőbeni döntése, hogy inkább egy tevékenységet folytatnak, mint a másik, összefüggenek azzal, ahogyan jelenleg érzik magukat. Másodszor, a hangulat és a tevékenységválasztás közötti kölcsönhatás nagyon sajátos mintát követett.

Amikor a résztvevők rosszkedvűek voltak, később nagyobb valószínűséggel vettek részt olyan tevékenységekben, amelyek később fokozták hangulatukat.

Például, ha az emberek jelenlegi hangulata 10 ponttal csökkent, akkor valószínűbb, hogy később olyan dolgokkal foglalkoznak, mint a sport, a természetbe járás és a beszélgetés. Mindezen tevékenységek a hangulat későbbi növekedésével jártak.

Ezzel szemben, ha az emberek jelenlegi hangulata meglehetősen magas volt, akkor nagyobb valószínűséggel folytattak később kellemetlen (de szükséges) tevékenységeket, például házimunkát, ingázást vagy munkát.

Taquet hozzátette: „Az ember döntése, hogy mit kezdjen az idejével, az egyik legalapvetőbb választás, amellyel az ember nap mint nap szembesül - ez a döntés döntő következményekkel jár mind az egyének, mind pedig a társadalom szempontjából.

„Megállapításaink azt mutatják, hogy az emberek mindennapi döntései arról, hogy mely tevékenységeket kell elvégezniük, közvetlenül kapcsolódnak ahhoz, hogy érzik magukat és figyelemre méltóan következetes mintát követnek. Az emberek hangulatjavító tevékenységeket keresnek, ha rosszul érzik magukat, és olyan kellemetlen tevékenységeket folytatnak, amelyek hosszabb távú megtérülést ígérhetnek, ha jól érzik magukat. "

A kutatás megjelenik a folyóiratbanA Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei, és a Massachusetts Institute of Technology (MIT), a londoni Imperial College és a Stanford University kutatóival együttműködve hajtották végre.

Forrás: Bostoni Gyermekkórház / EurekAlert