A harapnivalóval rendelkező gyerekek jutalmazása érzelmi étkezéshez vezethet

Egy új tanulmány szerint azok a gyermekek, akiknek szülei több ellenőrző módszert alkalmaznak az étel körül - ideértve az „ócska” ételek visszatartását, de ezt követően pedig jutalomként - nagyobb valószínűséggel alakíthatják ki az érzelmi étkezési szokásokat. Az eredmények azt mutatják, hogy amikor stresszesnek érezték magukat (de nem éhesek), ezek a gyerekek inkább harapnivalóhoz, mint játékhoz nyúltak.

"Szülőként gyakran van egy természetes ösztön arra, hogy megpróbálja megvédeni kisgyermekeinket a rossz ételek fogyasztásától: a zsír-, cukor- vagy sótartalmú ételektől" - mondta Dr. Claire Farrow, az Aston Egyetem pszichológiai főelőadója.

„Ehelyett gyakran használjuk ezeket az ételtípusokat csemegeként vagy jutalomként, vagy akár válaszként a fájdalom enyhítésére, ha a gyerekek idegesek. Eredeti kutatásaink bizonyítékai azt mutatják, hogy ennek során megtaníthatjuk a gyerekeket arra, hogy ezeket az ételeket használják fel különböző érzelmeik kezelésére, és ezzel akaratlanul is megtanítjuk őket arra, hogy később az életben érzelmileg egyenek. "

A tanulmány a három-öt éves kisgyermekes szülők különböző táplálkozási gyakorlatát vizsgálta. A kutatók ezután nyomon követték, amikor ezek a gyerekek öt-hét évesek voltak, hogy megvizsgálják, hogy a korábbi táplálkozási gyakorlatok befolyásolták-e az érzelmi evés kialakulását.

A kísérlet során a kutatók figyelték, vajon a gyerekek harapnivalók vagy játékok után nyúlnak-e, amikor enyhe stresszt éreznek, de nem éheznek.

Az eredmények azt mutatták, hogy a gyerekek lényegesen nagyobb eséllyel étkeznek öt-hét évesen, ha szüleik korábban túlkontrollálták az ételt, és nagyobb valószínűséggel használták az ételt jutalomként.

További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük ezeknek az eredményeknek az étkezési szokásokra gyakorolt ​​jelentőségét hosszú távon, de az eredmények arra utalnak, hogy a gyermekek étellel való kapcsolata gyakran életük elején kialakul, és részben befolyásolja a gyermekek táplálkozásának és táplálkozásának módja. megtanított ételt használni.

"Az étkezési szokások általában nyomon követhetők az egész életen át, így azok, akik megtanulják az ételt eszközként használni az érzelmi stressz korai kezelésére, sokkal nagyobb valószínűséggel követnek hasonló étkezési mintát a későbbiekben a felnőtt életben" - mondta Farrow.

„Gyakran amikor az emberek érzelmileg esznek, magas kalóriatartalmú, magas zsírtartalmú, energiasűrű ételeket használnak, amelyek nem kedveznek az egészségnek. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan taníthatjuk meg a gyermekeket, hogy egészséges módon kezeljék táplálékukat, ez segíthet a legjobb gyakorlatokkal kapcsolatos tanácsok és útmutatások kidolgozásában a családok és a gyermekek etetésében részt vevők számára. "

Figyelembe véve a gyermekkori elhízás magas szintjét és az ezzel járó egészségügyi kockázatokat, egyre fiatalabb korban egyre nyilvánvalóbbá válhat, annak megértése, hogy bizonyos emberek stressz vagy szorongás idején miért fordulnak bizonyos típusú élelmiszerekhez, segíthet az egészségesebb étkezési gyakorlatok ösztönzésében.

"Tudjuk, hogy felnőtteknél az érzelmi étkezés az étkezési rendellenességekhez és az elhízáshoz kapcsolódik, így ha többet megtudhatunk az érzelmi étkezés gyermekkori fejlődéséről, remélhetőleg erőforrásokat és tanácsokat tudunk kifejleszteni a gyermekek érzelmi étkezésének kialakulásának megelőzésében." - mondta Farrow.

Forrás: Aston University