Halolaj kapcsolódik a veteránok rugalmasságához és hangulatához

Új kutatások szerint a halolaj alacsony koncentrációja a vérben és a fizikai aktivitás hiánya hozzájárulhat a harcból visszatérő katonák magas depressziós hangulatához.

A texasi A&M egyetemi tanár és egykori doktoranduszának kutatása során 100 katonát vizsgáltak Fort Hoodban. A „Zsírsav-vérszint, D-vitamin állapota, fizikai teljesítőképesség, aktivitás és rugalmasság: újszerű potenciálszűrő eszköz az aktív szolgálatban lévő katonák depressziós hangulatához” című tanulmányban a nyomozók azon dolgok felderítésén dolgoztak, amelyek befolyásolják a visszatérő katonák hangulatát.

A kutatást Nicholas Barringer őrnagy végezte, amikor texasi A&M doktorandusz volt, Richard Kreider egészségügyi és kineziológiai professzor és tanszékvezető irányításával.

"Megvizsgáltuk, hogy a fizikai aktivitás szintje és a teljesítménymérés hogyan függ össze a hangulati állapottal és az ellenálló képességgel" - mondja Kreider. "Azt találtuk, hogy a fizikai aktivitás csökkenése, valamint a halolaj és az omega-3 koncentrációja a vérben mind ellenálló képességgel és hangulattal jár."

Kreider szerint a halolaj Omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik az agy működését. Szerinte a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a halolaj gyulladáscsökkentőként hat a szervezetben - segít a sportolóknak és a katonáknak jobban kezelni az intenzív edzéseket.

A halolaj-tartalom különösen fontos a katonák számára a harcban és azon kívül végzett következetes kiképzés és fizikai ezredek, valamint a traumás agysérülés kockázata miatt.

A tanulmány az orvos, Mike Lewis ezredes által végzett kutatásból származott, aki az öngyilkosságot elkövető katonák Omega-3 zsírsavszintjét vizsgálta a nem öngyilkossági kontrollhoz képest, és megállapította, hogy az alacsonyabb Omega-3 szint a vérben fokozott kockázattal jár. öngyilkos csoport.

Barringer elmondása szerint úgy véli, hogy ezek a megállapítások jelentősek a katonák által szembesülő néhány kérdés kezelésében.

"Szolgálatunk tagjainak mentális egészsége komoly aggodalomra ad okot, és izgalmas megfontolni, hogy a megfelelő étrend és testmozgás közvetlen hatással lehet a rugalmasság javítására" - jegyzi meg Barringer.

A katonák fizikai fizikális mérése érdekében Kreider és Barringer kifejlesztett egy olyan képletet, amely szerintük potenciálisan segítséget nyújthat a potenciális PTSD-s katonák idő előtti hatékony átvizsgálásában.

A képlet számos tényezőt mér, beleértve: fitnesz és pszichometriai értékeléseket, fizikai aktivitást és további elemzéseket.

"A szolgálati tagok rugalmasságának javításával potenciálisan csökkenthetjük a mentális egészségi problémák kockázatát" - mondja Barringer.

"A korai azonosítás potenciálisan csökkentheti az aktív szolgálat tagjaink, valamint az elkülönült és nyugdíjas katonai veteránjaink negatív kimenetelének kockázatát."

"A hadsereg néhány gyakorlati, táplálkozási és teljesítményhez kapcsolódó munkánkat felhasználja, és a megállapítások segíthetnek azonosítani a depresszió kockázatának kitett katonákat, amikor visszatérnek a harci túrákról" - jegyzi meg Kreider.

Szerinte azáltal, hogy a katonák előtt álló ilyen magas kockázatú kérdések azonosításán dolgozik, precedenst teremthet, amely nemcsak a katonai vezetés, hanem a nagyközönség számára is előnyös lesz.

"A nyilvánosságnak fel kell ismernie, hogy katonáinknak támogatásra van szükségük szolgálatuk előtt, alatt és után" - magyarázza Kreider.

"Van egy idő, hogy a katonák átálljanak, újra bekapcsolódjanak egy közösségbe, és továbbra is részt vegyenek abban a közösségben."

Forrás: Texas A&M