A társas tevékenységek lassíthatják az idősek funkcionális hanyatlását
Új kutatások szerint a társadalmi tevékenységekben való részvétel az idősek funkcionális függetlenségének megőrzésével jár.
Az életminőséghez elengedhetetlen az olyan feladatok elvégzésének képessége, mint az öltözködés, fürdés, WC-k, egyszerű ételek elkészítése és a könnyű háztartás. És amikor az idősebb felnőtteknek problémáik vannak e tevékenységek önálló irányításával, megnőhet az esés, a kórházi kezelés és akár a halál kockázata is.
A közelmúltban a japán Nara Orvostudományi Egyetem kutatóinak egy csoportja megvizsgálta, hogy a társadalmi tevékenységekben való részvétel befolyásolhatja-e az idősebb felnőttek működésképességét. A kutatócsoport 2774 férfit és 3586 nőt vizsgált 65 és 96 év között.
A vizsgálat kezdetén az összes résztvevő (akik a japán Nara-ban éltek) képesek voltak kezelni mindennapi tevékenységeiket. A tanulmány megkezdése előtt a résztvevők megválaszolták a különféle társadalmi tevékenységekben való részvételüket.
A vizsgálat három követési periódusában a férfiak csaknem 14 százalékának és a nők kilenc százalékának voltak problémái a mindennapi tevékenységek kezelésében.
A nyomozók egy olyan csoportot fedeztek fel, amely egy személy napi tevékenységek végzésére való képességének csökkenésével járt együtt. Az egyének általában idősebbek és nagyobb valószínűséggel használnak gyógyszereket, egészségi állapotukat gyengének írják le, depressziót tapasztalnak, és problémájuk van a memóriával vagy a döntések meghozatalával szemben azokhoz képest, akik megőrizték jól működőképességüket.
Ezek az emberek ritkábban vettek részt hobbiklubokban vagy önkéntes csoportokban, szemben azokkal, akik még mindig képesek egyszerű mindennapi tevékenységeket végezni.
A társadalmi aktivitás változást hozott. Azok a nők, akik társadalmi tevékenységekben vettek részt, például hobbi- vagy idősek klubjaiban és önkéntes csoportjaikban, kevésbé tapasztalták a napi funkciók ellátásának képességének csökkenését. Azok a férfiak, akik hobbiklubokban vettek részt, meg tudták őrizni működőképességüket.
A kutatók négy okot javasoltak a társadalmi tevékenységek és a napi tevékenységek elvégzésének képessége közötti kapcsolatra:
- A társadalmi tevékenységekben való részvétel azt jelenti, hogy egy idősebb felnőtt részt vesz az életben - például tömegközlekedéssel vagy pénzkezeléssel;
- A társas tevékenységek támogatást és hálózatépítést nyújthatnak, ami késleltetheti az idősebb felnőttek működőképességének csökkenését;
- A házastárs elvesztése stresszes élménynek számít, amely felgyorsíthatja az idősebb felnőttek funkcionális hanyatlását. De a társas tevékenységekben való részvétel segíthet enyhíteni a magányos stresszt - és ez segíthet egy idősebb felnőttnek megőrizni működőképességét;
- A társadalmi tevékenységekben való részvétel lehetővé teszi az idősebb felnőttek számára, hogy értelmes szerepet töltsenek be a társadalomban, ezáltal érték és összetartozás érzetét kelthetik számukra. Ez az értékérzés motiválhatja az idősebb felnőtteket a működőképesség fenntartására.
A kutatás a Az American Geriatrics Society folyóirata.
Forrás: Az egészség az öregedésben Alapítvány
