A kertészkedés ugyanolyan boldogságot hozhat, mint a vacsorázás vagy a kerékpározás

Egy új Princeton-tanulmány azt sugallja, hogy a jólét vagy a boldogság szintje, amelyet az otthoni kertészkedéssel foglalkozó városlakók jelentenek, hasonló a más népszerű tevékenységekhez, például a kinti étkezéshez, a kerékpározáshoz vagy a gyalogláshoz kapcsolódó boldogság szintjéhez.

A cikk „A kertészkedés a városi lakosok nagyobb boldogságával jár-e? Több tevékenységű, dinamikus értékelés az Egyesült Államok ikervárosainak régiójában ”- jelent meg a folyóiratban Táj- és várostervezés.

Miközben a polgári vezetők és a várostervezők azon munkálkodnak, hogy fenntarthatóbbá és élhetőbbé tegyék a városokat azáltal, hogy befektetnek kültéri terekbe és olyan szabadidős tevékenységekbe, mint a kerékpározás és a gyaloglás, Princeton kutatói felfedezték egy olyan tevékenység előnyeit, amelyet a döntéshozók nagyrészt figyelmen kívül hagytak: házikertészet.

Fontos, hogy a kertészkedés boldogságra gyakorolt ​​hatása hasonló volt a faji határokon túl, valamint a városi és elővárosi területek között - mondta Graham Ambrose első szerző, a Princeton Civil és Környezetmérnöki Tanszékének kutatási szakembere.

Valójában az otthoni kertészkedés volt az egyetlen olyan tevékenység a vizsgált 15 közül, amelynél a nők és az alacsony jövedelmű emberek magasabb érzelmi jólétről számoltak be, mint a férfiak, illetve a közepes és magas jövedelmű résztvevők.

"Ez kihatással van az élelmiszer-cselekvési tervezés méltányosságára, tekintve, hogy az alacsonyabb jövedelmű emberek általában kevésbé férnek hozzá az egészséges táplálkozási lehetőségekhez" - mondta Anu Ramaswami, a Princeton Sanjay Swani indiai tanulmányainak professzora, az építőmérnöki és a környezettechnikai professzor, és annak megfelelő szerzője. a Princetoni Környezetvédelmi Intézet (PEI).

"A kertészkedés biztosíthatja a friss gyümölcsök és zöldségek egészségre gyakorolt ​​előnyeit, elősegítheti a fizikai aktivitást és támogathatja az érzelmi jólétet, ami megerősítheti ezt az egészséges viselkedést."

Ezenkívül, hogy az emberek egyedül vagy másokkal kertészkedtek, semmi különbség nem volt, és azok, akik veteményeskertet tartottak, magasabb érzelmi jólétről számoltak be, mint a díszkertekben dolgozók.

A tanulmányban 370 ember vett részt a Minneapolis-St. Pál nagyvárosi területe. A résztvevők a Daynamica nevű mobiltelefonos alkalmazással jelentették érzelmi jólétüket, miközben a napi 15 tevékenység bármelyikében részt vettek.

Az alkalmazást Yingling Fan, a Minnesotai Egyetem város- és területrendezés professzora, a tanulmány társszerzője fejlesztette ki, aki egy nagyobb érzelmi jólét-tanulmányt vezetett a Nemzeti Tudományos Alapítvány által finanszírozott Fenntartható Egészséges Városok Hálózatának részeként. Ramaswami.

Társszerző, Kirti Das, a Princeton építőmérnöki posztdoktori munkatársa fontos szerepet játszott résztvevők toborzásában számos közösségből és a felmérés végrehajtásában.

Míg a közösségi kertek társadalmi és környezeti előnyei kiemelt témák a városkutatásban, a rendelkezésre álló adatok úgy tűnik, hogy elmaradnak az egyes háztartások kertészkedését illetően, mondta Ambrose.

"Az emberek tudják, hol kertészkednek a közösségi kertészek, de nehéz megtudni, ki kertészkedik otthon, amit csoportunk egyedülállóan azonosított" - mondta Ambrose.

Például a tanulmány megállapította, hogy a résztvevők 31% -a átlagosan heti 90 percig foglalkozott házikertészkedéssel, szemben a kerékpározással foglalkozó 19% -kal (átlagosan heti 30 perc) és a gyaloglás 85% -ával (átlagosan hetente egy óra és 40 perc).

"Sokkal többen kertészkednek, mint gondolnánk, és úgy tűnik, hogy ez magasabb szintű boldogsághoz társul, mint a gyaloglás és a kerékpározás" - mondta Ramaswami. "A városok élhetőbbé tételének mozgalmában a kertészkedés nagy szerepet játszhat az életminőség javításában."

A kutatócsoport megállapította, hogy az otthoni kertészkedés az első öt tevékenység közé tartozik abban a tekintetben, hogy egy tevékenység milyen értelmesnek érzi az embereket, miközben részt vesz benne.

"A válaszadók kertészkedés közbeni jelentőségének magas szintje összefüggésbe hozható saját élelmiszerek előállításával" - mondta Ambrose.

„Az érzelmi jólét fellendülése összehasonlítható más szabadidős tevékenységekkel, amelyek jelenleg az infrastrukturális beruházások oroszlánrészét kapják. Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a jövőbeni jóléti projektek finanszírozásakor ugyanolyan figyelmet kell fordítanunk a háztartási kertészkedésre. "

Forrás: Princetoni Egyetem