Az internethasználat csökkentheti az idősek depressziós kockázatát

A magány táplálja az idősebb felnőttek depresszióját, és a szakértők becslése szerint akár 10 millió idősebb amerikai is szenved depresszióban.

Most egy új tanulmány azt sugallja, hogy az idősek körében az információs technológia, nevezetesen az internet használata több mint 30 százalékkal csökkentheti a depresszió esélyét.

A kutatók több ezer nyugdíjas, idősebb amerikai életét követték nyomon, áttekintve az Egészségügyi és Nyugdíjas Felmérés által összegyűjtött adatokat - ez a felmérés kétévente több mint 22 000 idősebb amerikaitól gyűjt információkat.

"A 30 százalékos csökkentés nagyon erős hatás" - mondta Shelia Cotten, Ph.D., a Michigan Állami Egyetem távközlési, információs és médiaprofesszora, aki a projektet vezette.

"És mindez ahhoz kapcsolódik, hogy az idősebb emberek képesek kommunikálni, kapcsolatban maradni a szociális hálóikkal, és csak nem érzik magányosnak."

"Ez a fajta egyik legnagyobb és legátfogóbb felmérés" - mondta Cotten.

Más kisebb tanulmányok nem voltak meggyőzőek arról, hogy az internethasználat és általában a technológia milyen szerepet játszik az emberek depresszió leküzdésében.

Ennek a vizsgálatnak az egyik módja az volt, hogy figyelembe vette az alanyok depressziós szintjét, mielőtt elkezdték használni az internetet. A kutatók tudni akarták, hogy a múltbeli depresszió befolyásolta-e a jelenlegi depressziót.

Azt találták, hogy igen, néhány ember az internethasználat ellenére is depressziós maradt, bár ez nem volt jelentős. "Az internethasználat továbbra is csökkenti a depressziót, még akkor is, ha kontrollálják ezt a korábbi depressziós állapotot" - mondta Cotten.

A kutatók megerősítették azt is, amit más vizsgálatokban megállapítottak, hogy az egyedül élő idős emberek esetében az internethasználat nagyobb hatással volt a depresszió szintjére.

"Ez a tanulmány jelentős mértékben hozzájárul az idősebb, nyugdíjas népesség internethasználatának és depressziójának vizsgálatához" - mondta Cotten.

Azt mondta, hogy mindez arra vonatkozik, hogy hogyan választja a technológiáját. Mint az élet legtöbb dolgán, a moderálás is a legjobb.

"Ha egész nap számítógép előtt ülsz, figyelmen kívül hagyva az életben betöltött szerepeidet és a mindennapi életed részeként teljesítendő dolgokat, akkor ez negatív hatással lesz rád" - mondta Cotten.

"De ha mértékkel használja, és olyan dolgokat tesz, amelyek javítják az életét, akkor a hatások valószínűleg pozitívak lesznek az egészség és a jólét szempontjából."

A kutatási eredményeket a Gerontológiai Közlöny: Pszichológiai tudományok és társadalomtudományok.

Forrás: Michigan State University