Gyakorolja a kórházakban kevesebb időre kötött 40 után
A középkorú és idősebb felnőttek (40-79 év közöttiek), akik bármilyen fizikai tevékenységet folytatnak, lényegesen kevésbé valószínűek gyakori vagy hosszabb kórházi tartózkodást - derül ki a folyóiratban megjelent új Egyesült Királyság-tanulmányból. BMC geriátria.
Az eredmények azt mutatják, hogy az inaktív résztvevők valamivel több mint 4 nappal többet töltöttek a kórházban az elkövetkező tíz évben ahhoz képest, akik legalább valamilyen formában fizikai tevékenységet folytattak, akár munka, akár szabadidő céljából. És hasonló eredményeket láthattunk 10 évvel később, amikor ugyanazok a résztvevők 50-90 évesek voltak.
A Cambridge-i Egyetem Közegészségügyi és Alapellátási Tanszékének és az MRC Epidemiológiai Osztályának egy csoportja által végzett kutatás egy általános brit populációs tanulmányon alapul, amelyen 25 639, Norfolkban élő 40-79 éves férfit és nőt vettek fel, akiket általános gyakorlatok 1993 és 1997 között.
A résztvevők kitöltöttek egy életmód kérdőívet, amelyben beszámoltak teljes fizikai aktivitásukról. A foglalkozási aktivitást négy kategóriás kérdéssel értékelték („ülő”, „álló”, „mérsékelt fizikai munka” és „nehéz fizikai munka”), példákkal, például irodai dolgozó, bolti asszisztens, vízvezeték-szerelő és építőipari munkás.
A szabadidős tevékenységet nyáron és télen is a kerékpározással, a fitnesz órákon, az aerobikon, az úszáson vagy a kocogáson töltött órák számából számoltuk. A szabadidős tevékenység becsült átlagos óraszámát a nyári és téli tevékenységek átlagaként számolták ki.
A szabadidős és foglalkozási elemeket ötvöző pontszám alapján a résztvevőket „inaktív”, „közepesen inaktív”, „közepesen aktív” és „aktív” kategóriába sorolták.
A tanulmány megállapította, hogy a legalább „közepesen inaktív” fizikai aktivitási pontszámmal rendelkezők kevesebb kórházi felvételt és kevesebb kórházi napot kaptak, mint azok, akik „inaktívak” voltak.
Az első 10 évben az aktív résztvevők 25-27% -kal voltak kevésbé valószínűek, mint az inaktívak, és évente több mint 20 kórházi napot vagy több mint 7 felvételt kaptak, hasonló eredményekkel a következő tíz évben.
A csapat azt is megállapította, hogy az ismételt méréseket végző 9827 tanulmány résztvevője között azok, akik fizikailag aktívak maradtak, vagy fokozták aktivitásukat, 34% -kal kisebb valószínűséggel töltöttek 20 napot kórházban.
A kutatók azt is kiszámították, hogy minden olyan inaktív ember számára, aki legalább valamilyen testmozgásba kezd, az NHS évente körülbelül 247 fontot (304 dollárt) spórolhat meg. Ez az Egyesült Királyság egy főre eső egészségügyi kiadásának körülbelül 7% -át teszi ki.
"Vizsgálatunk a legegyértelműbb bizonyítékokkal szolgál arra vonatkozóan, hogy a szokásos fizikai aktivitás kicsi, megvalósítható növekedése jelentősen csökkenti a középkorú és idősebb emberek jövőbeni kórházi használatát, és jelentősen megkönnyítené az NHS nyomását" - mondta Dr. Robert Luben vezető szerző. a Közegészségügyi Intézettől.
Bár korábbi kutatások szerint a felvétel előtti fizikai aktivitási programok csökkenthetik a kórházi tartózkodás időtartamát, ezek rövid távúak, finanszírozást igényelnek, és korlátozott számú személynek szólnak. De ezek az új eredmények azt mutatják, hogy a lakosság szokásos fizikai aktivitási szokásai előre jelzik a kórházhasználatot az elkövetkező két évtizedben.
A kutatók megjegyzik, hogy a résztvevők fizikailag inaktívak lehetnek ismert vagy preklinikai betegségek miatt, ami hajlamosíthatja őket a későbbi kórházi kezelés fokozására is. Azok az elemzések azonban, amelyek kizárták azokat, akiknél a kiinduláskor önállóan krónikus betegségben szenvedtek (szívroham, szélütés vagy rák), valamint a nyomon követés első öt évében bekövetkezett kórházi felvételek kizárása, nem különböztek lényegesen a fő eredményektől.
Forrás: Cambridge-i Egyetem
