A jó közérzet magasabb szintjéhez kapcsolódó reális célok kitűzése

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a reális célokat kitűző emberek reménykedhetnek a jobb közérzetben.

A későbbi elégedettség kulcsa az, hogy az életcélokat elérhetőnek tartják-e a svájci Bázeli Egyetem pszichológusai.

A tanulmányhoz a kutatók 973 18 és 92 év közötti, Svájc német ajkú részein élő emberek adatait használták fel. A résztvevők több mint felét két és négy év után ismét felmérték.

A résztvevőket arra kérték, hogy négy ponton értékeljék az életcélok fontosságát és észlelhető megvalósíthatóságát 10 területen: egészség, közösség, személyes növekedés, társadalmi kapcsolatok, hírnév, kép, gazdagság, család, valamint a fiatalabb generációk felelőssége és gondozása .

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a személyes céljainak elérhetőnek való érzékelése a későbbi kognitív és affektív jólét mutatója.

Ez azt jelenti, hogy az emberek akkor a legelégedettebbek, ha érzik az irányítást és az elérhetőséget - magyarázták a kutatók.

Az életcélok előrejelző erővel is bírnak bizonyos területeken - derül ki a tanulmány eredményeiből. Például azok a résztvevők, akik társadalmi-kapcsolati célokat vagy egészségügyi célokat tűztek ki, elégedettebbek voltak társadalmi kapcsolataikkal vagy saját egészségükkel.

A kutatók azt is megállapították, hogy az életcélok és a későbbi jólét közötti kapcsolat látszólag független volt a résztvevők életkorától.

Az életkor azonban szerepet játszott abban, hogy az emberek milyen célokat értékelnek.

Minél fiatalabbak voltak a résztvevők, annál inkább értékelték fontosnak a személyes növekedést, az állapotot, a munkát és a társadalmi-társadalmi célokat. Minél idősebbek voltak a résztvevők, annál inkább értékelték fontosnak a társadalmi elkötelezettséget és az egészséget a tanulmány megállapításai szerint.

"Sok eredményünk megerősítette a fejlődéslélektan elméleti feltételezéseit" - mondta Janina Bühler vezető szerző, Ph.D. diák. "Ha azonban megvizsgáljuk, hogy ezek a célok hozzájárulnak-e a jóléthez, az életkor kevésbé tűnik relevánsnak."

A tanulmány a European Journal of Personality.

Forrás: Bázeli Egyetem