Bizalmi kérdések és anya lánya kötvény

Bizalmi problémáktól szenvedek. Hajlamos vagyok mindenkitől félni, megkérdőjelezni az indítékait és kerülni olyan társadalmi helyzetekben való részvételt, akiket már régóta nem ismerek, és ezért jól érzem magam. Azt hiszem, az anyámmal való kapcsolatom tovább rontja a helyzetet. Folyamatosan ad tanácsokat, és megőrül, ha lesöpöröm. Legtöbbször azt mondja nekem, hogy legyek óvatos, ne térjek vissza késő este, ne menjek be mások házába, ne higgyek abban, amit mindenki mond. Használhatatlannak és ostobának érzem magam, mintha nem tudnék vigyázni magamra. Ez arra is késztet, hogy kitaláljam minden érzelmi kötődésemet. Jelenleg soha nem voltam kapcsolatban, mert soha nem bízom azokban a férfiakban, akik megpróbálnak engem kikérni. Nem különösebben aggódom amiatt, hogy nem vagyok párkapcsolatban, de kíváncsi vagyok, hogy éppen nincs-e szükségem társra, vagy sem, vagy ez egy önálló önállósági keresés. Megértem, hogy anyám, mint minden anya, aggódik. Szorongó egyén a mindennapi életében is. Azonban engem is aggasztóvá tesz, egészen addig a pontig, amikor attól tartok, hogy megsérülök vagy problémákba ütköznék, nem azért, mert megpróbálok vigyázni magamra, hanem azért, mert attól tartok, hogy azt fogja mondani, hogy „mondtam neked” . Hogyan tehetném magam könnyebben vettem a megjegyzéseit, de fenntarthatnám vele a jó kapcsolatomat. Apám egy évvel ezelőtt meghalt, úgy érzem, mindkettőnknek nagyobb szükségünk van egymásra, mint valaha. Csak azt szeretném, ha megértené, hogy csak súlyosbítja az amúgy is konfliktusos lelki állapotomat, és hogy 22 évesen már túl késő, hogy megpróbálja diktálni a társasági életemet. Figyelmeztet arra, hogy a világ veszélyes hely, majd kigúnyolja remete állapotomat és a kibővített társadalmi kör hiányát. (Romániából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Szüksége van egy tervre, amellyel édesanyjától személyre szabhatja apja halálát követő átmeneti időszakot. A szorongása úgy hangzik, mintha a jóléte iránti természetes aggodalma táplálná - de nagyobb adag szorongással és aggodalommal, mint ami egészséges lehet. Azt javaslom, hogy állítson össze egy tervet, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatokat alakítson ki társaival, hogy egyensúlyba hozza anyja befolyását. Ha ez egyáltalán lehetséges, azt tűztem ki célul, hogy anyagilag és érzelmileg függetlenné váljak. Kevésbé kell függenie az anyjától, és jobban bíznia kell önmagában. Talán a jövőbeni dátum kiválasztása - mondjuk egy év múlva - lehet a folyamat megkezdésének módja.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @