Mobilalkalmazások használata a dohányzásról való leszokás segítésére
Vizsgálatuk során a kutatók felfedezték, hogy egyeseknél a dohányzási vágy egyeseknél soha nem csökkent, míg másoknál a vágy szinte azonnal lecsökkent.
"Egy dolog, ami igazán kiemelkedett a relapszusok körében, az, hogy a dohányzásra való törekvés soha nem csökkent, ellentétben azokkal, akiknek egy hónapig sikerült leszokniuk - késztetésük gyorsan és szisztematikusan csökkent - szinte azonnal a leszokás után" - mondta Stephanie Lanza, Ph.D., a Penn State-i Módszertani Központ tudományos igazgatója. - Meglepő volt látni.
A tanulmány során a Penn State-i kutatók okostelefonok segítségével napi öt alkalommal, véletlenszerű időközönként rögzítenek adatokat. A mobil eszközök arra késztetik a résztvevőket, hogy válaszoljanak meg olyan kérdésekre, amelyek a jelenlegi érzelmi állapotuktól, a dohányzás iránti vágyuktól az adott pillanatban és a dohányzásig terjednek.
Ennek az adatgyűjtési módszernek a felhasználásával a kutatók természetes környezetükben gyűjtötték az adatokat az alanyoktól.
Az adatok és az adatgyűjtés mobil eszközökön történő értelmezésének új statisztikai modelljével a kutatók megvizsgálták, hogy a kiindulási nikotinfüggőség és a negatív érzelmi állapotok hogyan befolyásolták az emberek dohányzási késztetését, miközben megpróbáltak leszokni.
A jelenlegi tanulmányban Dr. Saul Shiffman, a Pittsburghi Egyetem pszichológia professzora 304 hosszú ideig tartó cigarettázót követett, amikor megpróbáltak leszokni. A résztvevők átlagosan 23 éven keresztül napi több mint egy csomagot szívtak.
Negyven résztvevő abbahagyta a dohányzást az első 24 órában, de később visszaesett. A leszokást követő két hét alatt 207 résztvevő viszonylag dohánymentes maradt.
Ha a dohányosok visszaestek, de kevesebb mint öt cigarettát szívtak el naponta, akkor ebben a tanulmányban sikeres leszokóknak tekintették őket. A fennmaradó 57 résztvevő még 24 órán keresztül sem tudott leszokni.
A kutatók két hétig követték az alanyokat a leszokási kísérletük előtt, és a leszokási kísérletük után négy hétig a kutatók online jelentést tettek a Megelőzési tudomány.
"Számomra a legnagyobb újítás az, ha azt vizsgálom, hogy az alapfüggőséghez hasonló valami előre jelzi-e ezt a viselkedést az idő múlásával vagy (kifejezetten) a dohányzásra való törekvést az idő múlásával" - mondta Lanza.
A csapat megállapította, hogy azoknak, akik sikeresen leszoktak a négyhetes vizsgálati időszak alatt, gyengébb összefüggés volt a dohányzási vágy és a leszokási képesség között. Azok azonban, akik képtelenek voltak tartózkodni, nem mutattak összefüggést a dohányzási kedv és az önbizalom között.
„Ez most az idő függvényében jelenik meg. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy „ha nagyobb a függőséged, akkor idővel nagyobb lesz a dohányzásra való törekvésed”, most azt ábrázolhatod, hogy az alapfüggőség és a dohányzási vágy közötti kapcsolat hogyan változik az idővel nagyon folyékonyan és naturalisztikusan . ”
A modell egyik előnye, hogy a kutatók nem korlátozódnak egy dimenzió változásaira. A kutatók gördülékenyen szemlélhetik az időt, fokozatos és állandó változóként tekintve, és egyidejűleg két vagy több olyan változót tekinthetnek meg, amelyek idővel változhatnak, például a dohányzási késztetések és a negatív hatások. Lanza megjegyezte, hogy ezt a módszert sok más területen, például elhízásban, alkoholfüggőségben, stresszben és még sok más területen is meg lehet vizsgálni a függőség és a viselkedés szempontjából.
"Célunk, hogy együtt dolgozzunk a dohány (és más) kutatókkal, hogy segítsük őket megérteni ezeket a valóban bonyolult folyamatokat, amelyek történnek" - mondta Lanza. "Szeretnénk megérteni a függőséget és a függőség megtörésének módját, hogy a beavatkozások célirányosak és alkalmazkodók legyenek."
Forrás: Penn State
