A tanulmány ördögi kört talál az elhízás és a fizikai aktivitás között

Noha jelentős kutatások folynak a korlátozott fizikai aktivitás és az elhízás közötti összefüggésről, új kutatások megerősítik, hogy az elhízás csökkent fizikai aktivitáshoz vezet.

Bár ez a kapcsolat intuitívnak tűnik, a korábbi tanulmányok nem értékelték a kapcsolatot; Larry Tucker, a BYU gyakorlattudományi professzora, Ph.D. úgy döntött, hogy az egyenlet másik oldalát vizsgálja annak megállapítására, hogy az elhízás kevesebb aktivitást eredményez-e.

Az eredmények megerősítették azt, amit sokan feltételeznek évek óta.

"A legtöbb ember úgy beszél róla, mintha egy ciklusról lenne szó" - mondta Tucker, a tanulmány vezetője, a tanulmány a nyomtatás előtt online jelent meg a folyóiratban Elhízottság.

„A ciklus felét szinte korlátozás nélkül tanulmányozták. Ez az első ilyen jellegű tanulmány, sok szempontból, az elhízást vizsgálja, amely idővel a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezet. ”

Ennek a kölcsönös hatásnak az objektív tanulmányozásához a kutatók gyorsulásmérőt csatoltak több mint 250 résztvevőhöz.

A gyorsulásmérők mérik a tényleges mozgást és a tevékenység intenzitását. Korábbi tanulmányok kevésbé megbízható, önállóan közölt adatokra támaszkodtak.

"A lakosság nagyjából 35 százaléka számol be arról, hogy rendszeresen aktívak" - mondta Tucker.

„Ha ténylegesen gyorsulásmérőt tesz a felnőttekre, és sok napig követi őket, akkor csak körülbelül 5–7 százalék aktív rendszeresen. Objektív mérőszámot használtunk, hogy meghatározzuk a valódi mozgást, és ne csak a vágyálom. ”

A vizsgálat során 254 női résztvevőnek - akik közül 124 elhízottnak számított - azt az utasítást kapták, hogy a vizsgálat elején hét egymást követő napon viseljék a gyorsulásmérőt, majd a vizsgálat végén 20 hónappal később, további egy hétig.

A kutatók felfedezték, hogy az elhízott résztvevők fizikai aktivitása átlagosan 8 százalékkal csökkent 20 hónap alatt. Ez egyenértékű a mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitás heti 28 perces csökkenésével.

Ezzel szemben a nem elhízott nők lényegében nem változtattak azon fizikai aktivitás mennyiségében, amelyben hetente részt vettek.

A kutatók elismerik, hogy nem lepődtek meg az eredményekkel. A kutatók szerint azonban a tanulmány valóban jobban megértette, hogyan működik a ciklus és hogyan lehet megállítani.

Szakértők szerint a tanulmány további betekintést nyújt a kutatók által alkalmazott mérési módszerekbe és abba, hogy az önjelentés hogyan hozhat pontatlan eredményeket.

"Ez nem rakétatudomány, és nagyon logikus" - mondta Tucker. „Csak nem vizsgálták kiváló minőségű mérési módszerekkel és nagy mintamérettel. Ez több tudományt ad a tudósoknak ahhoz, hogy megértsék, hogyan vezet az inaktivitás súlygyarapodáshoz, a súlygyarapodás pedig kevesebb aktivitáshoz. Ez a kör vagy spirál valószínűleg folytatódik az élet évtizedei alatt. "

Forrás: Brigham Young Egyetem