Szeretnék vagy egyedül lennék

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Teljes remete vagyok, és inkább otthon maradok, és időnként egy vagy két rendkívül közeli személyes barátommal töltök időt. Rajtuk kívül alig érzek vágyat a társaságra. (Néha egyszerűen nem tetszik az ötlet. Azt találom magamban, hogy azt kívánom, bárcsak lenne barátom, de amikor felbukkan az alkalom, teljesen elkerülöm, vagy kihátrálok, bár élvezem az illetőt).

Amikor meghívnak helyeket, még a rendkívül közeli barátaim is, akkor kihátrálok. Valamiféle kifogást állítok fel arra, hogy miért nem tölthetek velük időt, majd ezt az időt egyedül töltöm a szobámban (amikor ez megtörténik, nagyon ritkán hagyom el a szobámat / ágyamat, és egyszerre akár 7 órát is tölthetek egyedül ).

Néha sajnálom, hogy visszautasítottam az alkalmat, hogy valakivel lógjak, de ezt újra és újra megteszem. Úgy érzem, hogy nem normális, főleg egy tinédzser esetében, ha soha nem akarok a barátaimmal lógni, és állandóan azt kívánom, bárcsak egyedül lennék. időnként magányosnak érzem magam, de inkább továbbra is egyedül maradok, mint hogy tegyek valamit másokkal.

Amikor az ismerősök / barátok társadalmi interakcióra kényszerítenek, súlyosbodottnak érzem magam, kényelmetlenül érzem magam, szorongok és magányos vagyok. Amikor más emberekkel megyek ki, unottnak és lassúnak érzem magam, számolom a perceket és várok a távozás lehetőségére. Néha szívesen beszélgetek olyan személyekkel, akiket nem ismerek online; Egyáltalán nem széleskörűen, csak alkalmi apró beszélgetések egy videó, kép vagy egy személy élő közvetítés megjegyzés szakaszában.

Az elmúlt napokban azonban úgy tűnik, hogy még ennek elvégzése is korlátozott. Rendkívül nehéz ezt a helyzetet teljes körűen megmagyarázni. Ennek a beszámolónak a részeiből úgy hangzik, mintha csak az a fajta ember lennék, aki megtartja magam, és talán ez igaz is, de ennél többet hiszek.

Attól tartok, hogy soha nem fogok randevúzni, soha nem házasodni, és ezért teljesen elszigetelődni mindenkitől. Folyamatosan gondolkodom a jövőmön. Néha ez csak egy kép arról, hogy egyedül élek a semmi közepén. Néha ez egy csodálatos kép a sikerről, amikor a szenvedélyeimet karrierré teszem, és szeretteim vesznek körül, de mostanáig nem látom, hogy valaha túllépnék ezen az elszigetelődés szükségességén.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nehéz csak levél alapján értékelni ennek komolyságát, ezért hadd osszak meg pár gondolatot.

Az emberek természetüknél fogva általában az introvertáltól az extrovertáltig terjednek. Lehet, hogy ennek legalább egy része az, hogy a skála introvertált végén áll. Nincs ezzel semmi baj! De a nagyobb kultúra az extrovertáltakat ünnepli. A középiskolában az az általános elképzelés, hogy állítólag mindenki távozó és népszerű. Természetesen nem mindenki lehet. Nem mindenki akar lenni. Tehát legalább tegyük fel, hogy a folyamat része az, hogy visszafogottabban viszonyul az élethez. Egy dolog támogatja ezt, hogy van pár közeli barátod, és úgy tűnik, ez elég neked.

Ami pedig másokkal való együttlétet illeti: kíváncsi lennék arra, hogy fejlesztették-e azokat a készségeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy jól érezzék magukat a társadalmi világban. Az introvertáltak megtanulják és megtanulják, hogyan kezeljék eléggé a társadalmi helyzeteket, hogy sikeresek lehessenek a karrierjükben, és szerető kapcsolatokat találjanak. Vegyük észre, hogy „képességeket” mondtam. A készségek olyan viselkedésmódok, amelyeket megtanulhat (például, hogyan kell kis beszélgetést folytatni, hogyan lehet aktív hallgató, hogyan lehet jó kommunikátor stb.). Amint jobban gyakorolják ezeket a készségeket, akkor kényelmesebb lesz hosszabb ideig együtt lenni az emberekkel. De még mindig szükséged lesz egyedüli idődre, hogy „felépülj” a sok társadalmi interakcióból.

Levelében az a sor, amely engem aggaszt, az a kijelentése, hogy órákat tölthet el lyukasztva a szobájában és az ágyában. Igen, lehet, hogy időre van szükséged a szociális akkumulátorok feltöltéséhez, de sokkal többet tenne az önbecsülésed érdekében, ha ezt az időt arra fordítanád, hogy érdeklődést keress, vagy tennél valamit azért, hogy a világ jobbá váljon. Gondoljon arra, hogyan támogathat egy ügyet vagy jelöltet, vagy oktathatja magát valamiről, ami valóban érdekli. Jobban fogja érezni magát, mint ha csak azzal lógna, hogy azon gondolkodik, van-e valami baj veled. Fontos bónusz, hogy ez még többet ad arról, amiről beszélgetni lehet, amikor emberekkel van.

Remélem, ez hasznos. Jót kívánok neked.
Dr. Marie